גענומען לאַקסאַטיווז פֿאַר וואָג אָנווער איז אַ געזונט-באקאנט מיטאָס אַז מענטשן וואָס זענען אַביסאַטי זענען "פאסטעכער" זיך. זינט די אָנהייב פון די רגע מילעניום, דער גאַנג פון פארקויפונג פון לאַקסאַטיווז האט געשטארקט דראַמאַטיקלי און זייער פּאָפּולאַריטעט איז ניט געגאנגען צו אַראָפּגיין. עס וואָלט ויסקומען אַז, ווי קאַמפּליטלי, נאָך אַ פייַערלעך סעודה, ווו איך געהאט צו עסן אַלע מינים פון דעליקאַסיז און פאַרבאָטן שעדלעך, איך געגעסן אַ פּילז און די ווייַטער טאָג די וואָג איז געווען נאָרמאַל. ווי עס איז פראָט און צי עס איז אַ געפיל צו אָננעמען אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר גראָוינג דין, לייענען מער נידעריק.
פּרינציפּן פון אָפּעראַציע
לוזינג וואָג מיט די הילף פון לאַקסאַטיווז איז רעכט צו דער באַזייַטיקונג פון בענקל פון די קישקע (דאָרט זיי, וועגן 3 קג טעגלעך). וואָס איז - געגעסן-קלירד-געגעסן-פּיוראַפייד. דער ווירקונג איז איין-טאָג, סייַדן, פון קורס, איר וועט נעמען זיי טעגלעך.
לאַקסאַטיווז דורך דעם פּרינציפּ פון השפּעה אויף דעם גוף זענען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס:
- נאַטירלעך לאַקסאַטיוו - סעליאַלאָוס + קעפיר. דער בלויז גוט און זיכער לאַקסאַטיוו פֿאַר לוזינג וואָג. פיברע אין די פאָרעם פון קאַשע קלענבאָו סוועלז אין די קישקע און דורך זייַן וואָג שטופּן די בענקל צו די "ווענטיל", און קעפיר נאָרמאַליז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. דורך ריזאָרט צו דעם אופֿן, טאָן ניט פאַרגעסן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. בלויז מיט גענוג נעץ, די פיברע סוועלז, און אין דער אַוועק פון פליסיק איר וועט באַקומען די פאַרקערט ווירקונג - פאַרשטאָפּונג.
- באקומען טיי פון היי, ווי אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר וואָג אָנווער. אַזאַ אַ פּראָצעדור פון "קלענזינג" קענען זיין געפירט אויס נאָר אַמאָל יעדער זעקס חדשים. טיי און טאַבלעץ פון סענאַ אָדער ענלעך פּראָדוקטן - סאָרביטאָל, מאַלטיטאָל, אאז"ו ו, קאַנטריביוץ צו ספּאַסמז פון די קישקע. עס ס אַדיקטיוו.
- די מערסט מאָדערן לאַקסאַטיוו פֿאַר לוזינג וואָג איז גערופן פאָרטראַנס. אין פאַקט, די זענען פּראָסט מעטאַל סאָלץ. נאָר איין טאַבלעט און אַ טאָג פארבראכט אין די קלאָזעט, איר זענט צוגעשטעלט. דער קאַמף פון די טאַבלעץ איז באזירט אויף די פאַקט אַז די זעלבע סאָלץ זענען לייטער ווי וואַסער, דערמיט זיי קוועטש די בענקל צוזאַמען מיט די מנוחה, ניימלי די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ. גרונט: אַדיקטיוו, דיכיידריישאַן, ינדיידזשעסטשאַן, נאָך נוצן, אַ קורס פון באַהאַנדלונג מיט פּראָביאָטיקס איז נייטיק.
- פּאַראַפפין ייל - עטלעכע רעקאָמענדירן צו פּלאָמבירן זיי מיט סאַלאַדס, ווייַל עס איז נישט אַבזאָרבד דורך די ינטעסטינז, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס סטימולירן די באַוועגונג פון בענקל. אַלע אַז פּאַראַפין ייל קענען טאָן פֿאַר איר איז שילשל.
Consequences
אַוויטאַמינאָסיס
ווי זיי זאָגן אין פאָלקס קוואלן, לאַקסאַטיווז באַשיצן קעגן אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און קאַרבאָנס. דו זאלסט נישט זיין דיסקערידזשד, אָבער רובֿ קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַבזאָרבד מער געשווינד ווי איר האָט צייַט צו זאָגן "לאַקסאַטיוו." ווי פֿאַר פאַץ, די אָרט פון זייער אַסימאַליישאַן איז די מאָגן, צו וועמענס אַרבעט לאַקסאַטיוו טאַבלאַץ האָבן גאָרנישט צו טאָן. אבער די ווייאַליישאַן פון די פונקציאָנירן פון אַבזאָרבינג די ווענט פון די קישקע וויטאַמינס לאַקסאַטיוו וועט צושטעלן איר. אַלע שפּור עלעמענטן צעלאָזן אין עס זענען ילימאַנייטאַד צוזאַמען מיט וואַסער, בעריבערי איז געראַנטיד.
פּסיטשאָלאָגיקאַל אָפענגיקייַט
די ינטייק פון אַזוי גערופענע לייטווייט לאַקסאַטיווז פֿאַר וואָג אָנווער ז אָפענגיקייַט. אַז איז, נאָך קאַנסומינג עסנוואַרג איר וועט געפֿינען עס זייער באַקוועם צו מיד באַקומען באַפרייַען פון עס. פון צייַט צו צייַט איר וועט אַקשאָאַד דיין מאַרך צו די פאַקט אַז אַ לאַקסאַטיוו איז אַ ינטאַגראַל טייל פון געגאנגען צו די קלאָזעט.
גשמיות אָפענגיקייַט
די דירעקט פליכט פון די קישקע איז די עקסקרעטיאָן פון בענקל. אויב ער קען נישט קאָפּע מיט זיין אַרבעט, עס איז צייַט צו זען אַ דאָקטער. קאַנסומינג לאַקסאַטיווז, איר אַקאַסטאַם די געדערעם צו קעסיידערדיק העלפן. דער ווייַטער, די "לאַזער" ער וועט דורכפירן זייַן אַרבעט. ווי אַ רעזולטאַט, איר וועט דערגרייכן רעגולער פאַרשטאָפּונג מיט די מינדסטע אָפּזאָג פון לאַקסאַטיווז.
אויב איר זענען נאָך נישט זיכער, די ענטפער צו די קשיא צי אַ לאַקסאַטיוו פֿאַר וואָג אָנווער העלפט זאָל - "יאָ, פֿאַר איין טאָג", קלייַבן די בלויז פּאַסיק מעטהאָדס - קעפיר און קלענזער . "קלאָר" פון די בענקל וועט העלפן, און פֿאַר איין טאָג (!) וועט טאַקע נידעריקער דיין וואָג.