מענטשן וואס חלום פון לוזינג וואָג מאל אַרייַננעמען דעם פּראָדוקט אין זייער דיעטע. אבער איז עס ווערט עס? זאל ס געפינען אויס די מיינונג פון עקספּערץ וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון האָבערגריץ, און צי עס איז ווערט עסן.
וואָס איז נוציק האָבערגריץ?
דעם פּראָדוקט כּולל דייאַטערי פיברע, אַזוי אויב איר קעסיידער עסן עס, איר קענען רעדוצירן דיין אַפּעטיט , וואָס מיטל לוזינג וואָג. אבער דאָס איז ניט אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון האָבערגריץ. קאַשע, קאָכן פון דעם פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, צווישן וועלכע עס איז אַ גרופּע פון ב, און ד, און סי דעריבער, בלויז איין געדינט פון אַזאַ קאַשע אַ טאָג קענען אָנזעטיקן דעם גוף מיט סאַבסטאַנסיז און מיקראָעלעמענץ וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע סיסטעמס און אָרגאַנס. בעשאַס שטרענג דיעטע, עס איז אַ דוחק פון וויטאַמינס, אַזוי האָבערגריץ פֿאַר וואָג אָנווער איז כּמעט אַ "ידעאַל פּראָדוקט", עס טוט נישט אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלאָריעס (120 קייקאַלז פּער 100 גראַמז), אָבער עס העלפט צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ.
א שיסל פון פיברע טוט ניט אַנטהאַלטן פּראָטעין, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר יענע וואס ליידן פון ניר דורכפאַל. עס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל עלעמענט פון אַ טעראַפּיוטיק דיעטע אין דעם קרענק.
מיר עקסטראַקט די מאַקסימום נוץ פון האָבערגריץ
צו מאַכן אַ שיסל פון דעם פּראָדוקט די מערסט נוציק, איר דאַרפֿן צו רעכט צוגרייטן עס. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו קאָכן עס אויף די וואַסער צו באַקומען אַ הייס נערישינג קאַשע, וואָס וועט "ענוועלאָפּ" די וואַנט פון די מאָגן, און דעריבער פאַרמייַדן דעם אָנסעט אָדער אַנטוויקלונג פון גאַסטרייטאַס.
לייג צוקער אין די שיסל איז נישט ווערט עס, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט נאַטירלעך האָניק. צו געבן אַ מער אָריגינעל געשמאַק צו די שיסל, איר קענען צולייגן אנדערע ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי ברעקלעך פון פרוכט אָדער ניסלעך, דורך דעם וועג, דאָס וועט פאַרגרעסערן די סומע פון וויטאַמינס אין עס.