א פרוי וואס פידז איר בעיבי מיט ברוסט מילך האט צו באַגרענעצן זיך צו ניצן פילע פּראָדוקטן. דער פאַקט איז אַז אַלע די ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון פּראָדוקטן וואָס די מוטער עסט, מיד פאַלן אין די ברוסט מילך. און די בעיבי קען האָבן אומגעריכט ריאַקשאַנז אין די פאָרעם פון אַ אַלערדזשיק ויסשיט אָדער רהיניטיס, דיאַטהעסיס, פליסיק אָדער, קאַנווערסלי, שווער בענקל, די אויסזען פון קאָליק. און קענען אַ שוועסטערייַ מוטער, פֿאַר בייַשפּיל, פּרונז? ווי וועט זייַן נוצן ווירקן די געזונט און געזונט פון די בעיבי?
פּרונז: בענעפיץ און שאָדן אין ברעסטפידינג
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נוציק סאַבסטאַנסיז זענען אַוועקגענומען פון די מוטער 'ס גוף פֿאַר וווּקס און אַנטוויקלונג. דער זעלביקער זאַך כאַפּאַנז מיט ברעסטפידינג, ווען וויטאַמינס באַקומען צו די בעיבי דורך מילך. אזוי, אַ פרוי מיט אַ וויקיפּעדיע פון וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און אויסערדעם די ראַפינירט געשמאַק פּרונז זענען די באַזיצער פון אַ רייַך וויטאַמין זאַץ. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, די הויך צופרידן פון וויטאַמין C אין דעם דאַר פרוכט איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי חולאתן. אויב די נאַקינג מוטער איז קראַנק, אַ פלוים וואָס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וועט גיכקייַט אַרויף אָפּזוך. די בענעפיץ פון פּרונז זענען דאַנק צו וויטאַמינס א, ב און פּפּ, דער צושטאַנד פון די הויט און האָר פון די שוועסטערייַ מוטער ימפּרוווז.
אָבער, די הויפּט ווערט פון פּרונז ווען ברעסטפידינג - אין די פּעקטינס און פיברע קאַנטיינד אין עס. דאַנק צו עס, די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך נאָרמאַליז. נאָך נאַטירלעך קימפּעט, פילע פרויען דערפאַרונג באָוועל מאָוטיליטי דיסאָרדער און זיי לייַדן פון פאַרשטאָפּונג. נאָר אַ ביסל פּרונז וועט העלפן צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. די זעלבע ווירקונג איז פּרונז פֿאַר נובאָרנז. רעכט צו ימפּערפעקשאַנז אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט, בייביז ניט בלויז לייַדן פון קאָליק, אָבער אָפט פון פאַרשטאָפּונג. ניסלעך מוטער, אַרייַנגערעכנט אין איר טעגלעך דיעטע אַ שוואַרץ דאַר פרוכט, וועט יזייט די צושטאַנד פון די בעיבי און בייַשטייַערן צו די רעליעף פון זיין דעפעקאַטיאָן. איר קענען נאָר עסן דאַר פרוכט, און איר קענען קאָכן פּיוריי, ינפיוזשאַן אָדער קאַמפּאָוט פון פּרונז - די נוץ אין קיין פאַל וועט זיין. איידער קאַנסאַמשאַן, גיסן די בעריז מיט בוילינג וואַסער פֿאַר 5 מינוט. צו מאַכן ינפיוזשאַן, 2 דאַר פירות זענען אויסגעגאסן אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. נאָך האַלב אַ שעה, די ינפיוזשאַן קענען זיין שיקער. דער קאַמפּאָט איז ברוד בייַ די קורס פון 2-3 בעריז פּער גלאז פון וואַסער.
אבער מיט אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון לאַקטיישאַן קענען שאַטן ביידע מוטער און קינד. ערשטער, אין פאַקט אַז די דאַר פרוכט געהערט צו ניט-אַלערדזשיק פּראָדוקטן, זייַן נוצן דורך אַ שוועסטערייַ מוטער קענען אַרויסרופן דעם אויסזען פון אַ ויסשיט אויף די פּנים און גוף פון אַ בעיבי. נאָך אַלע, יעדער אָרגאַניזם איז יחיד. צווייטנס, ווייַל פון ויסווייניקסט נוצן פון פּרונז, ברעסטפידינג קענען ווערן אַ גרונט פֿאַר די בעיבי 'ס מאָגן יבערקערן און פירן צו שילשל.
קענען איך האָבן פּרונז אויב איך האָבן עקסטרע פונט? פּרונז זענען אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט - 100 ג פון דעם פּראָדוקט כּולל 231 קייקאַל.
ווי צו ויסמייַדן מעגלעך ריסקס?
איידער איר אָנהייב עסן פּרונז, מאַכן זיכער אַז איר זענט בייינג אַ קוואַליטעט פּראָדוקט. אויב פּרונז זענען פריש, עס זענען אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס אין עס. די "ריכטיק" דאַר פרוכט האט אַ שוואַרץ הויט, בלאַנק. אויב איר נעמען די פרוכט אין דיין הענט, צו די פאַרבינדן עס זאָל זיין גומע, אָבער ווייך. ברוין פֿאַרב ינדיקייץ אַ ווייאַליישאַן פון די טעכנאָלאָגיע פון קוקינג פּרונז. זייט זיכער צו פּרובירן די פרוכט. ראַנסיד טעם, ווי אַ הערשן, ערייזאַז פון אַ אַלט - געבאַקן פּראָדוקט.
צו ויסמייַדן פּריקרע פאלגן פֿאַר זיך און די בעיבי אין די פאָרעם פון שילשל, די מוטער זאָל זיין באגרענעצט צו 3-4 בעריז פּרונז. צו באַפרייַען אַ שטאַרק אַלערגיע אין אַ בעיבי, פּרובירן בלויז 1 דאַר פרוכט און היטן די בעיבי בעשאַס דעם טאָג. אויב די ויסשיט טוט נישט ווייַזן אַרויף, פילן פֿרייַ צו מאָלן 2-3 בעריז דער ווייַטער טאָג.