א דיעטע פֿאַר טיירויד קרענק איז נייטיק ווייַל עס אַלאַוז די גוף צו פונקציאָנירן רעכט ווען אַזאַ אַ וויכטיק אָרגאַן סאַפערז. אין דעם שווער פאַל, איר וועט ווערן געהאלטן דורך אַ רשימה פון פּראָדוקטן מיט אַ הויך ייאַדיין אינהאַלט, וואָס זאָל איצט פאָרעם די יקער פון דיין עסנוואַרג סיסטעם. דיעטע מיט טיירויד דריז אַדמיץ אַזאַ גרופּעס פון פּראָדוקטן:
- סעאַפאָאָד - טינטפיש, ים קאַלע, ים פיש (חוץ דעם און די דאָרש לעבער).
- פּראָטעין פּראָדוקטן - פלייש, קעז, הייַזקע קעז, מילך, עגגס.
- וועגעטאַבלעס - קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז, קרויט, פּאַטלעזשאַן, פּאַטייטאָוז, קנאָבל, רעטעך, סאַלאַט, ביץ, קעראַץ, שפּינאַט, אַניאַנז.
- פירות - ספּעציעל פּערסיממאָן, פּרונז, קורראַנץ, דאַטעס, טשאָקעבעררי, apples, טשעריז.
- סערעאַלס זענען באַקוויט און מילאַט.
דורך מאַכן דיין דיעטע מיט טיירויד קרענק פון די עסנוואַרג גרופּעס, איר קענען נישט שאַטן דעם גוף.
דיעטע אין חולאתן פון די טיירויד דריז: ינכיבאַץ
אין סדר צו יפעקטיוולי טייַנען זייער געזונט, אַ דיעטע פֿאַר די טיירויד דריז זאָל ויסשליסן אַזאַ שעדלעך פּראָדוקטן:
- פּראָדוקטן מיט אַ הויך צוקער צופרידן - שטיקל, סוויץ, קייקס, דזשודזשובע, דזשוסאַז;
- קליי-פּילד פּראָדוקטן - פּאַפּשוי פלאַקעס, ווייַס רייַז, אַלע פּראָדוקטן פון ווייַס מעל, אַרייַנגערעכנט ווייַס ברויט;
- פאַטי פלייש און סמאָוקט פּראָדוקטן, פּראָדוקטן מיט קעמיקאַלז - סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, דאַר כאַזער, אאז"ו ו;
- קיין בשמים, בשמים, סאָסיז און מאַריניידז;
- יבעריק געזאָלצן פודז און זאַלץ אין אַלגעמיין;
- קאַווע, טיי און אַלקאָהאָל, ספּעציעל שטאַרק;
- אַלע טייפּס פון קאַנד עסנוואַרג;
- מאַרגאַרינעס.
אין אַזאַ אַ פּשוט וועג, איר וועט ניט נאָר קומען נאָענט צו געהעריק דערנערונג, אָבער לאָזן דיין גוף אַרבעט שטיל, אָן יבעריק מאַסע, און צו צוריקקריגן בייז אָרגאַנס פיל מער יפישאַנטלי ווי ווען איר שלאָגן זיי נאָך אַ מאַך. צו געניסן צו אַזאַ אַ דיעטע זאָל זיין ביסלעכווייַז.