אַנלאָודינג טאָג אויף מילך אַלאַוז די גוף צו ריין און באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק. פון קורס, איין פאסטן טאָג וועט נישט העלפן באַזייַטיקן פעט דיפּאַזאַץ. אָבער, רעכט צו די קלענזינג פון דעם גוף און די positive השפּעה אויף די מאַטאַבאַליזאַם , אַזאַ אַ טאָג פון רעליעף קאַנטריביוץ צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.
אַנלאָודינג טעג פֿאַר וואָג אָנווער אין מילך קענען בלויז זיין געפירט אויס דורך יענע וואס דערלאָזן מילך געזונט. אויב דער גוף ריאַקץ צו מילך מיט אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער, דעמאָלט בוילד מילך זאָל זיין קאַנסומד, און די טעגלעך דאָזע זאָל זיין רידוסט. אויב ינטאַלעראַנס קאַנסערנז בלויז פריש מילך, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט פערמענטעד מילך פּראָדוקטן.
ווערייאַטיז פון מילכיק טעג פון מעלדונג
עס זענען פאַרשידענע אָפּציעס פֿאַר אַנלאָודינג טעג אויף מילך:
- אַנלאָודינג טאָג בלויז אויף מילך . די טעגלעך דיעטע זאָל צונויפשטעלנ פון אַ ליטער פון נידעריק-פעט מילך. דעם סומע פון מילך איז צעבראכן אין 5-6 ריסעפּשאַנז. מילך איז שיקער אין קליין סיפּס, האלטן אין דיין מויל. דער טאָג איז נישט גרינג צו אַריבערפירן, אַזוי עס איז בעסער צו ויסמעקן בייַ וויקענדז. מיט שטרענג מידקייַט און קאָפּשווינדל, איר מוזן לייגן צו דיעטע אנדערע פודז: ברויט, הייַזקע קעז, קלייַען.
- אַנלאָודינג טאָג אויף הייַזקע קעז און מילך . דעם אָפּציע איז מער פּאַסיק פֿאַר די וואס זענען געראָטן מיט הונגער. א טאָג איז דערלויבט צו עסן 6 מאל. 4 מילז צונויפשטעלנ זיך פון 100 ג פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז. איר קענען לייגן 1 לעפל צו עס. ווייץ קלייַען, אַ ביסל פרוכט אָדער האָניק. די רוען צוויי מילז צונויפשטעלנ זיך פון אַ מילך מילך אָדער קעפיר. אין דערצו, איר קענען טרינקען ריין וואַסער.
- אַנלאָודינג טאָג אויף מילך און שוואַרץ ברויט . די טעגלעך דיעטע פון דעם טאָג באשטייט פון אַ ליטער פון מילך און 150 גראַמז פון שוואַרץ ברויט. ברויט העלפט צו באַקומען אַ געפיל פון זאַטקייַט. אויב די פאסטן טאָג איז געזונט טאָלעראַטעד, די ברויט סומע קענען זיין רידוסט. אין דערצו, איר קענען טרינקען ריין וואַסער און גרין טיי אָן צוקער.