יענע וואס ווילן צו געשמאַק אַ שיסל פון אמעריקאנער קוויזין, עס איז ווערט טריינג פּאַנקייקס אויף קעפיר. די רעצעפּט פון דעם שיסל איז זייער פּשוט, וואָס אַ טשיקאַווע און ניט-טריוויאַל פרישטיק וועט זיין צוגעגרייט פֿאַר זיך און אַ טיניידזשער. דעליקאַסי איז באַקאַנט צו פילע זינט קינדשאַפט, ווייַל דאָס זענען די זעלבע פּאַנקייקס, בלויז אַ ביסל גרעסער און מער פּרעכטיק.
פּאַנקייקס אויף קעפיר - רעצעפּט
פֿאַר די וואס פֿאַר די ערשטער מאָל באַשלאָסן צו קאָכן פּאַנקייקס - דער קלאַסיש רעצעפּט אויף קעפיר איז זייער פּשוט. דער רעזולטאַט וועט סאַפּרייזד אַלע עקספּעקטיישאַנז, און אַ געשמאַק ווערייישאַן פון פּאַנקייקס וועט זיין צוגעגרייט ווידער און ווידער. דער זאַץ פון די קאַמפּאָונאַנץ קען פאַרשליסן עפּעס, אָבער די אַלגערידאַם פון אַקשאַנז האט פּראָסט פֿעיִקייטן, וואָס צונויפשטעלנ זיך אין די פאלגענדע:
- קלאַפּן ווייץ און יאָוקס מיט צוקער, וואַניללין און זאַלץ. גיסן אין די הויפּט פּראָדוקט און לייגן בוימל. ברעכן געזונט.
- געגרינדעט אַ געדיכט טייג ווי סמעטענע.
- פּאַנקייק מיט אַ ספּעציעל קאָוטינג אָדער פריינג פּאַן וואַרמס אַרויף איבער מיטל היץ. א קליין ביסל פון פאַרטיק מאַסע איז פונאנדערגעטיילט צוזאמען.
- קער צו די אנדערע זייַט זאָל זיין ווי באַלד ווי די בערסטינג באַבאַלז ווענדן אין האָלעס.
- די רגע זייַט פון פּאַנקייקס אויף קעפיר פרי 2 מינוט.
באַנאַנאַ פּאַנקייקס אויף קעפיר
אויב אין די הויז עס זענען קליין קינדער וואס אָפּזאָגן צו עסן נוציק פּאָררידזשיז עס איז נייטיק צו צוגרייטן פֿאַר זיי פּונקאַקעס אויף קעפיר מיט אַ באַנאַנע. אַזאַ אַ פרישטיק וועט זיין אַ נייַקייַט, און עס וועט זיין אַזוי געשמאַק אַז די קינדער וועט עסן אַ מייַכל אין אַ ענין פון מינוט. אין זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, די עסנוואַרג וועט זיין אַ ווערט אנדער ברירה צו די קאַשע.
ינגרידיאַנץ:
- ביאָקורעטין - 200 מל;
- מעל - 150 ג;
- יי - 1 שטיק;
- סאָדע - 0.5 צפּ;
- צוקער - 1.5 צפּ;
- דאַר בוימל - 1.5 טייבאַלספּונז;
- באַנאַנע - 2 ברעקלעך.
צוגרייטונג
- Bananas ניד אין אַ טיף שיסל, ביז איר באַקומען אַ גרויל.
- צו איר יאָוקס זענען צעבראכן מיט פּראָטעינס און דער זאַץ איז געמישט.
- דער הויפּט קאָמפּאָנענט איז אויסגעגאסן אין, די כיידרייטאַד סאָדע, זאַמד איז אויסגעגאסן אין און געמישט ווידער.
- מישן די באַזע, ווי געוויינטלעך פּאַנקייקס.
- שטעלן אַ ביסל מאַסע אויף די סקאָווראָדע גלייַך צו די צענטער.
- באַקן אויף מיטל היץ.
- עס איז נייטיק צו דערשייַנען און פּלאַצן באַבאַלז, קער איבער.
- נאָך אַ פּאָר פון מינוט, די פּאַנקייקס אויף קעפיר זענען גענומען אַוועק.
פּאַנקייקס אויף קעפיר אָן עגגס
לוש אמעריקאנער פּונקאַקעס אויף קעפיר זענען צוגעגרייט פֿאַר אַלע מיטגלידער פון דער משפּחה. אבער ספּעציעל אַזאַ אַ מאָלצייַט וועט פאַלן אין ליבע מיט די וואס טאָן נישט האָבן גענוג צייַט צו צוגרייטן אַ האַרט פרישטיק. אַלע וואָס דאַרף צו זיין געטאן איז צו מישן די פודז וואָס וועט שטענדיק זיין אין שטוב. אויב איר טאָן ניט וויסן ווי צו קאָכן פּאַנקייקס אויף קעפיר געשווינד, דעם רעצעפּט וועט האָבן צו גיין.
ינגרידיאַנץ:
- מעל - 300 ג;
- ביאָקעפיר-250 מל;
- צוקער - 1,5 טייבאַלספּונז;
- דאַר בוימל - 3 טייבאַלספּונז;
- סאָדע - 0.5 צפּ.
צוגרייטונג
- אַלע פרייַ קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט צוזאַמען.
- וואַרעם די הויפּט פּראָדוקט מיט בוימל.
- מישן ביידע געמיש.
- אויף די וואָרמד פּאַנקאַקע, שטעלן אַ ביסל פון די באַסיקס, פּרעגלען פֿאַר 1-2 מינוט.
- קער איבער, פּרעגלען ווידער.
אָוט פּאַנקייקס אויף קעפיר
סלימינג מענטשן זענען ידעאַל פֿאַר פּאַנקייקס אויף קעפיר געמאכט פון האָבערגריץ, ווייַל אַ דיעטע איז נישט אַן אַנטשולדיקן צו אָפּזאָגן אַ געשמאַק מאָלצייַט. אויף די פאַרקערט, עס איז נייטיק צו דיווערסאַפיי די מעניו מיט אָריגינעל קיילים, אין וואָס עס וועט זיין אַ מינימום פון קאַלאָריעס, אָבער די מאַקסימום נוץ. דעם וועט ביישטייער צו דער פאַקט אַז דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג וועט זיין וווילטויק און ענדזשויאַבאַל.
ינגרידיאַנץ:
- ערד אָוץ פלאַקעס - 1 גלאז;
- ביאָעטעטאזער - 300 מל;
- באַקינג פּודער;
- יי - 1 שטיק;
- וואַסער - 0.5 גלעזל;
- וואַניל אָדער צימערינג;
- צוקער - 1 לעפל.
צוגרייטונג
- אָוט פלאַקעס זענען קאַמביינד מיט אַ באַקינג פּודער, און אין די שיסל פון אַ בלענדער וויפּט יאָוקס מיט פּראָטעינס, יאָגורט און וואַסער.
- אַלע פאַרבינדן.
- פּרעגלען אויף יעדער זייַט. ווייַל פון די האָבערגריץ, פּאַנקייקס אויף קעפיר ווערן אויס פון אַ טונקל קאָליר.
שאָקאָלאַד פּאַנקייקס אויף קעפיר
קינדער וועלן ווי פּאַנקייקס אויף קעפיר מיט קאַקאַאָ - דעם רעצעפּט איז זייער פּשוט און פאַרשטיייק צו יעדער באַלעבאָסטע. פּלוס, די פאַקט אַז איר טאָן ניט האָבן צו קוקן פֿאַר אַנטשאַרטיד קאַנסטיטשואַנט טיילן, ווייַל צו שאַפֿן זיי איר דאַרפֿן די זעלבע פּראָדוקטן ווי פּאַנקייקס.
ינגרידיאַנץ:
- ביאָעטעטאזער - 300 מל;
- מעל - 250 ג;
- צוקער - 100 ג;
- קאַקאַאָ - 4 טייבאַלספּונז;
- דאַר בוימל - 1 לעפל;
- יי - 2 ברעקלעך;
- וואַניל און זאַלץ;
- באַקינג פּודער - 2 צפּ.
צוגרייטונג
- יאָלקס מיט פּראָטעינס און זאַמד זענען געשלאגן אין אַ באַזונדער שיסל, און דעמאָלט צוגעגעבן צו די הויפּט פּראָדוקט.
- סיזאַן מיט קאַקאַאָ פּודער, וואַניללין און מישן.
- מישן אַ דיק מאַסע.
- פריינינג פּאַן פון אַ קליין גרייס איז העאַטעד, און דעמאָלט פאַרשפּרייטן אַ ביסל לעפל אין דעם צענטער.
- די דנאָ איז נישט יילד, אויב עס איז ניט-שטעקן קאָוטינג. אויב אַ וואַרפן-אייַזן פריינג פּאַן איז געניצט, די ינער ייבערפלאַך זאָל זיין אַ ביסל סמירד.
- פריי 1-2 מינוט.
פּאַנקייקס אויף קעפיר מיט apples
אן אנדער ראַפינירט רעצעפּט איז עפּל פּאַנקייקס אויף קעפיר. עס וועט אַפּעלירן צו די וואס ווילן צו פאַרבינדן געזונט און געשמאַק עסנוואַרג. די נוצן פון אַזאַ אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרבייַסן וועט ניט ווירקן די פיגור, און אין קוקינג עס וועט זיין גרינג, און די לייגן פרוכט וועט בלייבן נוץ דעם גוף.
ינגרידיאַנץ:
- מעל - 500 ג;
- ביאָקאָורפינע - 450 מל;
- צוקער - 2.5 טייבאַלספּונז;
- יי - 2 ברעקלעך;
- apples - 3 ברעקלעך;
- סאָדע - 0.5 צפּ;
- צימערינג.
צוגרייטונג
- יאָלקס מיט פּראָטעינס, זאַמד מיט אַ מיקסער ביז גלאַט.
- דעמאָלט אַ דריינל פון קעפיר איז אויסגעגאסן אין.
- שוגער זאַמד, אויב געוואלט, קענען זיין ריפּלייסט מיט האָניק, וואָס וועט מאַכן די שיסל אַפֿילו מער נוצלעך.
- לייג די סאָדע, סלאַקייט עסיק און מישן אַלץ ונ דורך, דעמאָלט מאַכן אַ ניד.
- Apples זאָל זיין ראַבד און געשיקט צו אַ כּמעט גרייט פּרובירן.
- פּרעגלען פון יעדער זייַט.
פּאַנקייקס מיט קירבעס אויף יאָגורט
אַ אַמייזינג מייַכל וואָס איז פּאַסיק פֿאַר געהעריק דערנערונג איז געשמאַק פּאַנקייקס אויף קעפיר מיט קירבעס. יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג וועט קענען צו באַלעווען זיך, אָן געגאנגען אויסער וואָס איז קאָשער. אין דערצו, איר וועט נישט האָבן צו שאָל אויס עסנוואַרג, ווייַל זיי זענען שטענדיק אין די הויז.
ינגרידיאַנץ:
- זויער מילך - 200 מל;
- מעל - 100 ג;
- קירבעס פּיוריי - 1/4 פון אַ גלאז;
- יי - 2 ברעקלעך;
- באַקינג פּודער - 1 צפּ;
- צימערינג אָדער וואַניל;
- צוקער - 1 לעפל.
צוגרייטונג
- די קאַמפּאָונאַנץ פון פאַרשידענע טיילן זענען געמישט. שפּעטער, די זויער-מילך קאָמפּאָנענט איז אויסגעגאסן אין, און די מאַסע איז שייַעך-געמישט.
- יאָלקס מיט פּראָטעינס זענען געשלאגן אין אַ גלענצנדיק פּינע, אַטאַטשט צו די געמיש און באַקומען אַ געדיכט טייג פֿאַר פּאַנקייקס אויף קעפיר.
- פּאַנקייק וואַרעם אַרויף און לייגן אַראָפּ אין דעם צענטער פון אַ קליין ביסל פון די באַסיקס.
- פּרעווענטינג. פייער זאָל זיין מינימאַל.
פּאַנקייקס אויף קעפיר און הייוון
ניט ווייניקער טשיקאַווע רעצעפּט, וואָס איז נוציק פֿאַר אַ אָריגינעל פרישטיק - איז לאַש פּונקקאַקעס אויף קעפיר און הייוון. די ינגרידיאַנץ פון די שיסל ביסט שטענדיק בנימצא, און דער רעצעפּט זיך איז פּשוט און רעמאַניסאַנט פון באַקינג קאַנווענשאַנאַל פּאַנקייקס.
ינגרידיאַנץ:
- יי - 3 ברעקלעך;
- מעל - 250 ג;
- באַקינג פּודער - 0,5 צפּ;
- זויער מילך - 2 טעפּלעך;
- טרוקן הייוון - 1 פּאַקאַט;
- צוקער - צו טעם.
צוגרייטונג
- אין וואָרמד קעפיר, צעהאַקן הייוון און לאָזן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה.
- צו ברעכן יאָוקס מיט פּראָטעינס, מישן מיט וויסק.
- לייג די רוען קאַנסטיטשואַנט טיילן און ניד.
- פּאַנקייק (פּרעפעראַבלי מיט ניט-שטעקן קאָוטינג) צו היץ, און אויף עס צו פאַרשפּרייטן אין קליין פּאָרשאַנז די יקער.
- ווען איין זייַט טורנס ברוין און באוועגט אַוועק פון די דנאָ, מוטיק קער איבער צו די אנדערע.