פּוטער איז אַ ווערטפול און נערעוודיק פּראָדוקט, אַרייַנגערעכנט אין דיעטע כּמעט אַלעמען. אָיל איז געשאפן סענטשעריז צוריק, כּמעט מיד נאָך די דאַמעסטאַקיישאַן פון פיך. אין דער זעלביקער צייַט, מענטשהייַט איז געווארן אַווער פון זייַן נוציקייט.
די פאַקטיש פּוטער איז געמאכט פון נאַטירלעך מילך, סמעטענע אָדער מילך קרעם.
אָיל זאַץ
דער זאַץ פון פּוטער איז זייער רייַך און דייווערס, עס כּולל כּמעט אַלע די מינעראַלס רובֿ נייטיק פֿאַר דעם גוף, אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, אאז"ו ו. וויטאַמינס א און ב, וויטאַמין E , וויטאַמין די, וויטאַמין פּפּ, ביתא-קעראַטין, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז און פיל מער.
קאַלאָריק ווערט
אין אונדזער צייַט, צו פּוטער, אַנסקרופּיאַלאַס פּראָדוסערס מישן דלאָניע אָדער קאָקאָסנוס בוימל, און אויך לייגן דיעס און פלייווערז. אבער מיר זענען גערעדט וועגן פאַקטיש פּוטער, וואָס אין טערמינען פון נוטריאַנט צופרידן רעפערס צו הויך-ווערט עסנוואַרג פּראָדוקטן.
די פעט צופרידן פון דעם פּוטער איז 82.5%, און ווי פילע קאַלאָריעס אין די בוימל דעפּענדס אויף צי עס איז צעלאָזן אָדער ניט. 100 ג פון דעם פּראָדוקט חשבון פֿאַר מער ווי 745 קייקאַל. אבער די קאַלאָריע צופרידן פון צעלאָזן פּוטער ינקריסאַז צו 892 קאַלאָריעס, און די פּראָפּאָרציע פון פאַץ שוין אַמאַונץ צו כּמעט 100%.
נוציק פּראָפּערטיעס
מיר האָבן שוין געזאגט אַז די נוצן פון ייל ברענגט אַ באַטייַטיק נוץ צו מענטש געזונט, דאַנק צו די גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקאַל נוטריאַנץ עס כּולל. אַזוי, וואָס איז די נוצן פון דעם פּראָדוקט:
- אין ייל עס איז אַ גרויס צופרידן פון סעלעניום, וואָס איז די סטראָנגעסט אַנטיאַקסאַדאַנט, פּראַמאָוטינג די ילימאַניישאַן פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז פון דעם גוף;
- גליסקאָספינגאָליפּידס באַשיצן די ינטעסטינז פון אַ פאַרשיידנקייַט פון ינפעקשאַנז;
- לאַוריק זויער, קאַנטיינד אין פּוטער, איז אַ ויסגעצייכנט געצייַג אין קאַמבאַטינג פאַנדזשיי און מייקראָובז;
- לינאָלעיק זויער פּריווענץ די אַנסעט פון ראַק;
- אָלעיק זויער נאָרמאַליז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף;
- אָילי זויער נערישאַז די ינטעסטינז און סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם. דעריבער, עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו פאַרברענען פּוטער צו מענטשן וואס האָבן אַ מאָגן אָדער באָוועל געשוויר, ווייַל דאָס קעראַטיווע מייַכל העלפט צו היילן די מיוקאַס מעמבראַנע.
די בענעפיץ פון צעלאָזן פּוטער זענען אויך זייער הויך:
- עס ריטיין דנאַ אין די סעלז;
- פּריווענץ אַטהעראָסקלעראָוסיס;
- פּראַטעקץ פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז;
- פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
פּוטער מיט דיעטע
פּוטער איז אַ זייער הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, אַזוי מענטשן מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אָדער צאָרעס פון אָוביסאַטי זענען בעסער אין אַלע צו ויסשליסן עס פון די דיעטע . מיט דיייץ, איר קענען פאַרנוצן בוימל, אָבער אין זייער באגרענעצט קוואַנטאַטיז, בלויז אין סדר צו וויטאַמיניז דיעטע עסנוואַרג. ווי אַ הערשן, דעם פּראָדוקט איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פּראָגראַם פון אַטליץ, אָבער אין מינימאַל דאָסעס.