יעדער מאָרגן מיר אָנהייבן מיט אַ גלעזל פון שמעקנדיק קאַווע, אין דער זעלביקער צייַט, טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן ווי פיל שעדיקן אונדזער גוף קענען גרונט. פיל דעפּענדס אויף פארשיידענע סיבות: דער גראַד פון ראָוסטינג, די וועג פון צוגרייטונג, קוואַליטעט און גראַד פון קאַווע. פון קורס, די שאָדן און נוץ פון קאַווע גלייַך דעפּענדס אויף די דאָזע פון קאַנסאַמשאַן. אַלע איז גוט, אָבער אין מאַדעריישאַן.
קאַווע ינוויגאָראַטעס, טשירז אַרויף , גיט אונדז ענערגיע און פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט. אַלע דעם איז אמת, אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז קאַפין אקטן אויף אַלעמען אין פאַרשידענע וועגן, און חוץ, עס איז זייער שווער צו טרעפן מיט די דאָזע וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין אָרגאַניזם.
יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע נעגאַטיוולי אַפעקץ אונדזער נערוועז סיסטעם. רעגולער, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע, קענען באַלד פירן צו דעפּרעסיע, דראַוזינאַס, יריטאַבילאַטי.
די ווירקונג פון קאַווע אויף די יעראַנערי סיסטעם
אַלעמען ווייסט אַז קאַווע האט אַ דייורעטיק ווירקונג, אַזוי מענטשן מיט חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם זאָל ויסמייַדן קאַנסאַמשאַן פון קאַווע. אבער אויב איר טאַקע טאָן ניט האָבן די שטאַרקייַט צו געבן אַ ינוויגערייטינג טרינקען, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען מער וואַסער איידער, נאָך און צווישן קאַווע רעסאַפּשאַנז.
קאַווע אויף אַ ליידיק מאָגן - גוט און שלעכט
דער אויפשטיין פון די בעט, דער ערשטער זאַך מיר טאָן איז לויפן צו די קיך מיט אַ גלעזל פון קאַווע, צו וועקן אַרויף פון שלאָפן ווי באַלד ווי מעגלעך און באַקומען אַ אָפּצאָל פון ענערגיע פֿאַר די גאנצע צוקונפֿט טאָג. אין דעם פאַל, מיר אָפט געטרונקען קאַווע אויף אַ ליידיק מאָגן, און אַפֿילו פאַרבייַטן זיי מיט פרישטיק. ניצן קאַווע אויף אַ ליידיק מאָגן, מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז די בענעפיץ און שעדיקן פון אַזאַ אַ טרינקען שטענדיק האַלטן גאַנג אין די פוס. קאַווע קענען פאַרגרעסערן די אַסידיק סוויווע פון די מאָגן, און דאָס קען פירן צו גאַסטרייטאַס אָדער גאַסטריק געשוויר.
אָפענגיק אויף קאַווע
עס איז אויך ווערט באמערקט אַז קאַווע קענען גרונט אַדיקשאַן. אויב דער גוף טוט נישט באַקומען די געוואלט קאָסעינע, מיר וועלן דערפאַרונג דראַוזינאַס, שוואַכקייַט, עטלעכע ומבאַקוועמקייַט, יגזאָסטשאַן און שוואַכקייַט. דעריבער, אויב איר האָבן באַשלאָסן אַמאָל און פֿאַר אַלע צו שטעלן אַ סוף צו דעם אַדיקשאַן, טאָן ניט מיד, פּלוצלינג און פּלוצלינג האַלטן קאַווע. ביסלעכווייַז פאַרמינערן די דאָזע, און באַלד איר וועט דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט אָן קיין שעדיקן צו דעם גוף.
די בענעפיץ פון קאַווע
עס איז צייט צו רעדן נישט בלויז וועגן שאָדן, אָבער וועגן די בענעפיץ פון נאַטירלעך קאַווע. נו, ערשטער, איך ווילן צו מיד אָפּשפּרונג דעם מיטאָס אַז קאַווע, סאַפּאָוזאַדלי, האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס איז פּרוווד אַז קאַווע אין קיין וועג ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, אָבער עס איז טאַקע נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען עס מיט דעם בייַזייַן פון האַרץ חולאתן.
געטרונקען קאַווע אין ציפער דאָסעס:
- ראַדוסאַז און פּריווענץ די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק;
- פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק;
- פּריווענץ Parkinson's disease;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַוט;
- ראַדוסאַז די ריזיקירן אַנטוויקלונג פון סעראַמאָוס;
- העלפט צו אַסימאַלייט עסנוואַרג;
- ימפּרוווז זכּרון.
קאַווע אין לוזינג וואָג
זאל ס זען אויב איר קענען טרינקען קאַווע אויף אַ דיעטע.
אויב איר טרינקען קאַווע אָן קיין אַדאַטיווז, דעם טרינקען אין קיין וועג וועט פאַרמייַדן וואָג אָנווער, און נאָר די פאַרקערט און אַלע ווייַל פון זייַן מאַדזשיקאַל פאַרמאָג צו רעדוצירן דיין אַפּעטיט און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם. די קאַלאָריק צופרידן פון אַ חלק פון נאַטירלעך עספּרעסאָו איז בלויז 20 קייקאַל, אָבער עס איז בעסער צו אָפּזאָגן פון מאָקאַ (260 קייקאַל), לייט (120-180 קייקאַל) און פרפּוטשינאָ (500 קייקאַל), ווי מיר זען, די קאַלאָריע צופרידן פון די טרינקען איז גאַנץ הויך.
אויב איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו פאַרלירן אַ ביסל פונט, דעמאָלט די דיעטע פֿאַר קאַווע איז נאָר פֿאַר איר. אמת, עס איז נישט אַ באַלאַנסט און טעגלעך דיעטע קענען נישט ווערן. דיעטע איז דיזיינד פֿאַר 3 טעג און ניט מער. איבער דיעטע, איר קענען טרינקען קאַווע, אָן קיין ריסטריקשאַנז, אָבער אין דער זעלביקער צייַט, די ברעכן צווישן מילז זאָל זיין אין מינדסטער 1-2 שעה. אויך, די דיעטע ינוואַלווז עסן שוואַרץ שאָקאָלאַד, נישט מער ווי 150 גראַמז פּער טאָג. וואַסער און קיין אנדערע פליסיק זאָל יקסקלודיד פון די דיעטע.
דיעטע איז גאַנץ האַרט, אָבער ווי זיי זאָגן, דער רעזולטאַט דזשאַסטאַפייז די מיטל, אין 3 טעג איר וועט באַקומען באַפרייַען פון 2-4 קג פון וידעפדיק וואָג.