זאַפטיק און שמעקנדיק מאַנגאָ איז דער "מלך פון פרוכט." די פּאָפּולאַריטעט פון דעם עקזאָטיש פרוכט אין דער וועלט יקסידז אַפֿילו די פּאָפּולאַריטעט פון apples און bananas. וועגן 20 טאָנס פון מאַנגאָ זענען וואַקסן יעדער יאָר, און עס זענען אַ ריזיק נומער פון ווערייאַטיז פון דעם פרוכט. די געבורטפּלייס פון דעם פרוכט איז ינדיאַ.
זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס פון מאַנגגאָוז
מאַנגאָ איז אַ פאַקטיש אוצר טראָווע פון מינעראַלס און וויטאַמינס. עס כּולל וויטאַמינס C , א, ב וויטאַמינס, 12 אַמינאָ אַסאַדז, צינק און פּאַטאַסיאַם אין גרויס קוואַנטאַטיז און רעקאָרד סומע. דאַנק צו דעם זאַץ פֿאַר דעם נערוועז סיסטעם, די מאַנגאָ איז אַ פאַקטיש ראַטעווער. די נוצן פון מאַנגאָ ליגט אין ימפּרוווינג שלאָפן, ענכאַנסינג זכּרון. אין דער קאַמף קעגן דרוק, עס איז אויך גאַנץ עפעקטיוו. רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם אין די בלוט כלים און האַרץ, עס האט אַ positive ווירקונג, און וויטאַמינס און טאָקאָפעראָל פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון טומאָרס. מאַנגאָ וועט נעמען זאָרגן פון די רעסיסטאַנסע פון די ינטעסטינז צו מייקראָובז און ווירוסעס, פאַסילאַטייטינג זייַן גרינג רייניקונג און דיסינפעקשאַן. דערצו, זינט אלטע צייטן, דעם פרוכט איז געהאלטן אַ אַפראָדיסיאַק.
די בענעפיץ פון מאַנגאָ פירות זענען אויך אַז זיי פאַרבעסערן געשלעכט פונקציאָנירן, פאַרגרעסערן געשלעכט - פאַרלאַנג, אַזוי ליכט קיילים און מאַנגאָ סאַלאַדס וועט זיין זייער צונעמען פֿאַר אַ ראָמאַנטיש אָוונט.
פארוואס איז מאַנגאָ נוציק פֿאַר פרויען?
צייַטיק פרוכט איז זייער נוצלעך אין אַנעמיאַ. זיי זענען ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר פרויען בעשאַס צייַט, ווייַל עס איז אין דעם צייַט אַז די גוף דאַרף אייַזן זייער פיל. די בענעפיץ פון מאַנגאָ פירות זענען אויסער קשיא - עס האט אַ מילד לאַקסאַטיוו און דייורעטיק ווירקונג, און פרויען זענען באַקאַנט מיט די פּראָבלעמס פערסטאַנד. זינט די קאַלאָריע צופרידן פון מאַנגאָ טוט נישט יקסיד 70 קייקאַל, דיעטהיאַנס רעקאַמענדיד צו נוצן עס ווען לוזינג וואָג, און אין קאָמבינאַציע מיט מילך עס איז ינקרעדאַבלי נוצלעך פֿאַר די געדערעם און מאָגן. דאַנק צו די גרויס צופרידן פון וויטאַמין א און אייַזן, דעם פרוכט איז זייער נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען
שאַטן צו מאַנגאָאָוז
דער מענטש זיך קענען רעגולירן די נוצן און שאָדן פון מאַנגאָ פירות, וואָס איז, מיט מעסיק נוצן אַלץ וועט זיין פייַן. אויב איר עסן מער ווי צוויי ונריפּע פירות אין איין טאָג, עס קען זיין יריטיישאַן פון די האַלדז און גי טראַקט, קאָליק אין די מאָגן. אָווועריטינג די זעלבע צייַטיק פרוכט פירט צו פאַרשטאָפּונג אָדער ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.