פּאַפּשוי - אַ באַליבט נאַש פון פילע, אמת, יענע וואס טעגלעך מאָניטאָרס זייער דיעטע, ינקל. פֿאַר עסנוואַרג, זענען אינטערעסירט אין צי עס איז מעגלעך צו צוריקקריגן פון עס. דעם איז וואָס וועט זיין דיסקאַסט שפּעטער.
ריכטיק פון פּאַפּשוי: די ענטפער פון נוטרישאַניס
פּאַפּשוי איז ניט בלויז אַ געשמאַק פּראָדוקט, אַדאָר דורך פילע, אָבער אויך אַ מקור פון וויטאַמינס E , א, ב, מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, פאַספעראַס און שוועבל, וואָס זענען בלי נייטיק פֿאַר די גוף פון יעדער מענטש. ניט נאָר קען קערל גריינז פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון ביידע הויט און ניילז, האָר, אַזוי אויך האָבן אַ סטימיאַלייטינג ווירקונג אויף ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס. אָבער אויב מיר רעדן וועגן זייַן קאַלאָריק צופרידן אין האַלב פאָרעם, עס איז 200 קקאַל פּער 100 ג פּראָדוקט, ניימלי: קאַרבאָוכיידרייץ - 30 ג, פּראָטעינס - 5 ג, פאַץ - 3 ג.
אַזוי, אויב דיין געהער איז עקלדיק צו הערן די פראַזע "עקסטרע פונט", דעמאָלט פאַרברענגען פּאַפּשוי אין קליין קוואַנטאַטיז, אָן פאַרגעסן צו פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל. אויב מיר זענען גערעדט וועגן דעם פּראָדוקט אין זייַן רוי פאָרעם, זייַן נוטרישאַנאַל ווערט איז 90 קייקאַל.
זענען זיי בעסער פון קאַנד פּאַפּשוי?
ניט בלויז טוט עס האָבן אַ אַנטי-דרוק ווירקונג, עס פארשטארקן די נערוועז סיסטעם, אָבער אויך, ווי קאַנד, באשטייט בלויז 120 קייקאַל (פאַץ - 1 ג, פּראָטעינס - 4 ג, קאַרבאָוכיידרייץ - 25 ג). פארענדיקט פון די פאַקט אַז עס כּולל אַ פּלאַץ פון נערעוודיק קאַרבאָוכיידרייץ, מיר קענען זאָגן אַז זיי באַשולדיקן דעם גוף פֿאַר די גאנצע טאָג מיט ענערגיע, אָן פּראַוואָוקינג די אויסזען פון אַזאַ כייטפאַל פעט דיפּאַזאַץ.
נוטרישאַן פון פּאַפּשוי קאַשע
ביידע אין די קאַשע, און אין די פּאַפּשוי פלאַקעס, אַלע די נוטריאַנץ בלייַבן. דערצו, דאקטוירים רעקאָמענדירן עס צו די וואס ליידן פון עסנוואַרג אַלערדזשיז, הויט ראַשעס, עס כּולל 330 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט. אָבער, ויסמייַדן טוווע, מיט פאַרשידן קינסטלעך ימפּיוראַטיז, וואָס אין מאל פאַרגרעסערן די קאַלאָריק צופרידן פון די פּראָדוקט.