די קונסט פון חכמה איז געווען אין טשיינאַ מער ווי צוויי טויזנט יאר צוריק, די רעשטן פון דעם אלטע לערנען האָבן קומען אַראָפּ צו אונדזער צייַט. איינער פון די מודראַס איז באַקאַנט צו אַלעמען וואס האט אלץ געזען די אַסאַנו "לאָטוס" פון יאָגאַ. אין דעם פּאָסטן, הענט פרילי ליגן אויף זייער ניז מיט די פּאַלמז אַרויף, בשעת די פאָרפענגער און גראָבער פינגער זענען פארשלאסן אין אַ רינג. דעם פּאָסטן פון די פינגער איז גערופן די קלוג וויסן און איז איינער פון די מערסט וויכטיק. זייַן נוצן איז רעקאַמענדיד פֿאַר ריליווינג עמאָציאָנעל דרוק, דייַגעס, דייַגעס, מעלאַנכאָליש, טרויער און דעפּרעסיע , און אויך פֿאַר ימפּרוווינג טראכטן, אַקטאַווייטינג זכּרון און קאַנסאַנטרייטינג פּאָטענציעל אַפּערטונאַטיז. די גאַנץ נומער פון מודראַס איז גאַנץ שווער צו נאָמען, בלויז די מערסט יקערדיק אָנעס האָבן וועגן 30 שטעלעס. מיט די הילף פון דעם אָדער אַז מודראַ פינגער איר קענען סאָלווע אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָבלעמס: קאָפּע מיט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, דיגעסטיווע שעטעך, שלאָס ווייטיק, דרוק, נידעריק ימיונאַטי, אאז"ו ו. אַזוי וואָס איז די ניסימדיק ווירקונג פון יאָגאַ מודראַס?
קלוג - יאָגאַ פינגער
העאַלערס פון אלטע מאָל געגלויבט אַז די ריכטיק וויטאַל טעטיקייט פון אַן אָרגאַניזם דעפּענדס נישט בלויז אויף עסנוואַרג, אָבער אויך אויף ענערגיע קומען פון די קאָסמאָס. דעריבער, צוזאמען מיט די בלוט כלים אין אונדזער גוף, עס זענען ענערגיע טשאַנאַלז . אויב איינער פון זיי סטאַפּס ארבעטן רעכט, דעמאָלט געזונט פראבלעמען אָנהייבן. די סיבה פֿאַר אַזאַ מאַלפאַנגשאַנז קענען זיין אַנדערש - פון בייז הערעדיטי צו דרוק, און דער רעזולטאַט אין קיין פאַל איז איין - אַ קרענק. יאָגאַ פינגער (מודראַס) קענען ומקערן די נאָרמאַל קראַנט פון ענערגיע און סאָלווע די פראבלעמען.
דאָס איז רעכט צו דעם זעקס הויפּט ענערגיע טשאַנאַלז קאַנעקץ די האַרץ, מאַרך, לונגען, לעבער, וואַסקיאַלער סיסטעם, מילץ, דיק און קליין קישקע, קאַנטיניוינג אין די הענט און פינגער. עס איז געווען פון דאָ אַז אַזאַ אַ וויידספּרעד מיינונג אויפשטיין וואָס הענט קענען האָבן אַ קעראַטיווע ווירקונג. יוזשאַוואַלי דעם רעפּראַזענץ צו די באַהאַנדלונג פון אנדערע מענטשן, אָבער מודראַס (יאָגאַ פינגער) צושטעלן אַ געלעגנהייט צו העלפן דיין גוף. צו טאָן דעם, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן דיין פינגער אין זיכער קאַמבאַניישאַנז, וואָס וועט אַקטאַווייט די ענערגיע טשאַנאַלז, ומקערן די ריכטיק קראַנט פון ענערגיע און עלימינירן "מאַלפאַנגקשאַנז" אין קראַנק אָרגאַנס.
מאַכן אַזאַ עקסערסייזיז בעסער אין אַ רויק סוויווע, רימוווינג אַלע די צירונג פון האַנט.
דרוק אין די הענט און פינגער זאָל זיין אַוווידיד. צו זיין ימפּלאַמענאַד די גוף איז קאָמפּלעקס, איר דאַרפֿן צו נוצן עטלעכע מודראַס, געבן יעדער געניטונג 5-10 מינוט, ריפּיטינג עס 5-6 מאל. דער אָפּטימאַל צייַט פֿאַר עקסערסייזינג איז 45 מינוט, בעשאַס מעדאַקיישאַן איר דאַרפֿן צו פיר העלפט אַ שעה נאָך גענומען די מעדאַקיישאַן אָדער 30 מינוט איידער עס.