סיסין ס שטימונג פֿאַר וואָג אָנווער

עס איז נישט אַ סוד, אַז געהעריק מאָוטאַוויישאַן איז נייטיק פֿאַר עפעקטיוו וואָג אָנווער. אָבער, ניט אַלעמען איז ביכולת צו פֿאַרשטיין זיך און פֿאַרשטיין וואָס ער אַקשלי פאַרלירן וואָג. אפילו מער שווער צו שטעלן אַ ציל און ניט קוקן צוריק צו נאָכפאָלגן עס. עס טורנס אויס אַז די עפעקטיוו און טעסטעד שטימונג פֿאַר וואָג אָנווער שוין עקסיסטירט און זיי זענען ינווענטאַד דורך געאָרגי סיטינין.

סאָוויעט אַקאַדעמיס געאָרגי סיטינן געארבעט אויף שאפן שטימונגען פֿאַר מער ווי 40 יאר און פֿאַר אַלע די יאָרן, באשאפן מער ווי 20,000 שטימונגען, ניט בלויז פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער אויך אַטאַטודז צו היילן אַלע סאָרץ פון חולאתן, פסיכאלאגישן טראַוומע, קאַמפּלעקסאַז, אאז"ו ו. דער מעטאָד פון פסיכאלאגישן שטימונג פון סיטינן איז גערופן די וואָרט-שייפּט, ימאָושנאַלי-שטאַרק-ווילד קאָנטראָל פון די מענטשלעך צושטאַנד, וואָס איז - סאָוועוס. ווען רוסיש סייאַנטיס געמאסטן די בייאַלאַדזשיקאַל עלטער פון סיטין זיך, עס פארקערט אויס אַז בייַ 75, די אַקאַדעמיסיאַן איז אין דער מדרגה פון 30-40 יאָרן. אין אַ וואָרט, סיטין ס ווערק, כאָטש ניט די עליקסיר פון לעבן, אָבער קענען פאַרלענגערן יוגנט און געזונט גאָר.

Weight Loss

באַשטעטיקן סייטין פֿאַר וואָג אָנווער טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די אַרבעט פון דיין פּסיכיק, טאָן נישט "פּראָגראַם" איר. ווייל פּראַנאַונסט די ריכטיק ווערטער אין די רעכט ריטם, איר געבן דיין מאַרך אַ סיגנאַל, צו טאָן וואָס איז נייטיק פֿאַר די ציל אין מיינונג. אַז איז, אין דיין ינער וועלט, דאַנק צו די שטימונג פון סיטינן פון אָווועריטינג, קריייץ אַ זיכער שטימונג, דעמאָלט עס איז געשטארקט און פאַרפעסטיקט אין איר. אַלע ווערטער וואָס זענען גענוצט אין דעם פּראָגראַם זענען גוט ווערטער וואָס פּלאָמבירן איר מיט געדאנקען פון יוגנט, געזונט און שיינקייט.

ווי זענען די ווערטער אויסגעקליבן?

ווען אַקאַדעמיסיאַן סיטינן באשאפן זיין שטימונג, ער קערפאַלי אָפּגעשטעלט יעדער וואָרט. צו די פּאַטיענץ זענען אַטאַטשט סענסאָרס, וואָס פּראַדזשעקטאַד די בילד פון די מינדסטע ענדערונגען אין מאַרך טעטיקייט. אזוי, די אַקאַדעמיסיאַן אויסדערוויילט די מערסט עפעקטיוו ווערטער. פון יעדער "פּראָבלעם" עס איז שוין אַ פאַרטיק שטעלונג: פון יבעריק וידעפדיק וואָג איר דאַרפֿן אַ שטימונג פון סיטין פון אַביסאַטי, פון ראַק - די שטימונג פון סיטין פון ראַק, פֿאַר רידזשווואַניישאַן - ריספּעקטיוולי, סיטין ס שטימונג פֿאַר רידזשווואַניישאַן, אאז"ו ו.

געהעריק פּראָונאַנסייישאַן

עס איז פון גרויס וויכטיקייט צו דערמאָנען ווי ריכטיק צו לייענען די שטימונג פון סיטינן. איר קענען לערנען די שטימונג, שרייַבן און לייענען פון די פּאַפּיר, אָדער איבערחזרן נאָך די אַודיאָ רעקאָרדינג. אין קיין פאַל, איר דאַרפֿן צו אַקטיוולי מאַך (גיין) בשעת לייענען, קאַנפאַדאַנטלי און אָן פּייטאַס צו אַרויסרעדן, גלויבן אין וואָס איר זאָגן און פּרובירן צו וויזשוואַלייז ווערטער. די מערסט עפעקטיוו איז די אַודיאָ שטימונג פון סיטין פֿאַר וואָג אָנווער. איר, פֿאַר בייַשפּיל, קענען הערן עס אויף די וועג אין כעדפאָונז, אָדער געזעסן בייַ די קאָמפּיוטער. אבער געבן יעדער וואָרט 100% פון ופמערקזאַמקייַט.