פרויען ס קורצע הייזלעך פֿאַר טויגיקייַט

הייַנט, פּלייינג ספּאָרט איז נישט בלויז נוצלעך, אָבער אויך מאָדערן. פילע גערלז בעסער ליכט לאָודז, וואָס בלויז שטיצן די גוף אין טאָן. אַז איז וואָס טויגיקייַט איז אַלע וועגן. דאָס איז טאָמער די מערסט ווייַבלעך ספּאָרט וואָס ברענגט פאַרגעניגן צו ביידע די פיגור און די נשמה. אָבער, פֿאַר אַזאַ טריינינג, איר דאַרפֿן אַ ספּעציעל גאַרדעראָב. אין דער וואַרעם צייַט, קורצע הייזלעך זענען געהאלטן אָוווייט פֿאַר טויגיקייַט. אַוואַדע, פֿאַר הייַנט די ברירה פון דעם טעמע פון ​​אַ ספּאָרט גאַרדעראָב איז גרויס גענוג. די מערסט פאָלקס איז דער קלאַסיש ווערסיע. ענלעך קורצע הייזלעך פֿאַר טויגיקייַט זענען דערלאנגט אין אַ ענג-פּאַסן קורץ שנייַדן צו די מיטן פון די דיך. פֿאַר אַזאַ מאָדעלס, גומע סינטעטיש אָדער ניטיד שטאָף איז געניצט, וואָס סיימאַלטייניאַסלי טוט נישט ימפּיד לופט סערקיאַליישאַן און אַבזאָרבז נעץ.

אויב איר ווילן צו ענג מאָניטאָר די אַרבעט פון אַלע מוסקל גרופּעס אין די היפּס, הינטן, טאַליע און דרוק, איר קענען נוצן ספּאָרט מיני-קורצע הייזלעך פֿאַר טויגיקייַט. דעם אָפּציע איז באטראכט גאַנץ פראַנק, ווייַל אַזאַ מאָדעלס זענען רעפּריזענטיד דורך אַן עקסטרע קורץ לענג און מיט אַ נידעריק טאַליע. אָבער אויך דעם סטיל איז ידעאַל פֿאַר אַ הייס צייַט.

אין דערצו, דיזיינערז פאָרשלאָגן אַ פּשוט ניט-פאַכמאַן מאָדעל, וואָס איז ניט ווייניקער עפעקטיוו ווען פּראַקטיסינג ליכט ספּאָרט. אַזאַ קורצע הייזלעך פֿאַר טויגיקייַט האָבן אַ פֿרייַ שנייַדן, גומע ברייט גומע און זענען געמאכט פון אַ נאַטירלעך ווייך שטאָף - דזשערזי, וואַטע.

Top און קורצע הייזלעך פֿאַר טויגיקייַט

לויט צו פילע טויגיקייַט טריינערז, עס וועט זיין מער באַקוועם צו האָבן אַ גאַנג פון טאַפּס און שאָרץ פֿאַר עקסערסייזינג. אַזאַ מאָדעלס זענען אויך אַ גרויס ברירה און אַנדערש זיך צווישן זיך אין פאַנגקשאַנאַליטי און פּלאַן. אויב דיין ווערקאַוץ זענען ענערגעטיק גענוג און האָבן אַ דורכשניטלעך און העכער מאַסע מדרגה, עס איז ווערט צו קלייַבן אַ קיט מיט אַ גוט ברוסט פיקסיישאַן און הענגען זאָנע. אין דעם פאַל, עס וועט זיין פאַקטיש פרויען ס ענג פּאַסן שאָרץ פֿאַר טויגיקייַט און אַ שפּיץ-העמד מיט אַ עמברוידערד ביוסטהאַלטער. פֿאַר ליכט לאָודז, סיץ פון פֿרייַ שנייַדן זענען פּאַסיק. איר קענען אויך קלייַבן אַ טראָיקאַ ענסעמבלע - שפּיץ, קורצע הייזלעך און לעגינגז.