נוציק גאַדזשאַץ פֿאַר טויגיקייַט - וואָס צו קלייַבן?

אויב איר באַשליסן צו אָנטייל נעמען אין טויגיקייַט זיך, אָן די הילף פון אַ קאַרעטע, דעמאָלט מאָניטאָר די רעזולטאַטן און געבן נוציק עצה קענען "קלוג" גאַדזשאַץ. מאָדערן וויסנשאַפֿט טוט נישט שטיין נאָך און קעסיידער פּליזיז מיט נייַ ינווענטשאַנז.

נוציק גאַדזשאַץ

ומגעוויינטלעך וואַטשיז

"סמאַרט" האַמצאָע האט די פאַנגקשאַנז פון אַ סטאַפּוואַטש, קאָונטדאָוון, ווי געזונט ווי די פיייקייַט צו "צייכן אין קרייזן". למשל, איר דאַרפֿן צו לויפן אַ ביסל לאַפּס אַרום די סטאַדיאָן, דאַנק צו די ומגעוויינטלעך שעה איר קענען לערנען די רעזולטאַט פון יעדער קרייַז. גיין פון איין פונקציע צו אנדערן איז זייער פּשוט, נאָר דריקן איין קנעפּל, אָבער אַלע וואַלועס זענען געהאלפן. די זייגער איז זייער ליכט און זיי וועלן נישט אַרייַנמישנ זיך מיט דיין טריינינג. אין דערצו, די האַמצאָע איז ניט דערשראָקן פון וואַסער, צוזאמען מיט עס איר קענען געניטונג אין די רעגן און אַפֿילו ונטערטוקנ זיך. אויב איר פאַלן די זייגער, טאָן ניט זיין דערשראָקן אַז זיי וועלן ברעכן, ווייַל די האַמצאָע איז געמאכט פון שאָקקפּראָאָף מאַטעריאַלס.

פּעדאָמעטער

דעם האַמצאָע קענען זיין ערגעשטעלט ערגעץ, עס וועט אַרבעט אַפֿילו אין אַ זעקל. די מיטל איז באשאפן אין סדר צו רעכענען די נומער פון טריט איר גענומען אין אַ טאָג. צו רעכענען די פּינטלעך נומער פון טריט, עס איז בעסטער צו שטעלן אַ האַמצאָע אויף דיין פוס. הייַנט עס זענען אַפּלאַקיישאַנז אַז אַרבעט ווי אַ פּעדאָמעטער, זיי קענען זיין אינסטאַלירן אויף די טעלעפאָן. עטלעכע מאָדערן מאָדעלס האָבן אַ סטאַפּוואַטש פֿונקציע, און זיי קענען אויך רעכענען די נומער פון קאַלאָריעס פאַרפאַלן.

פּולסאָמעטער

אויסערדעם עס קוקט ווי אַ פּראָסט זייגער און אויך האט ענלעך פאַנגקשאַנז. אַרייַנגערעכנט איז אַ סענסער וואָס קוקט ווי אַ גאַרטל. עס איז נייטיק צו שטעלן עס אונטער די ברוסט. דאַנק צו דעם זייגער, באַזונדער פון צייַט איר וועט זען דיין דויפעק. אין דערצו, איר קענען אַרייַן דיין וואָג, הייך, עלטער, דזשענדער און טיפּ פון געניטונג ( וואַרעם-אַרויף , מאַכט אָדער קאַרדיאָו מאַסע) אין די האַמצאָע און עס קאַלקיאַלייץ די באַונדריז פון די פּאַלס פֿאַר טריינינג. בעשאַס די סעסיע, די האַרץ קורס מאָניטאָר וועט געבן סיגנאַלז, וואָס וועט אָנווייַזן די אַריבערפירן פון די דויפעק ווייַטער פון די ערלויבט שיעור. נאָך טריינינג, איר קענען לערנען אַלע די רעזולטאַטן: מאַקסימום און דורכשניטלעך דויפעק, טריינינג צייַט און נומער פון קאַלאָריעס פארברענט.

ספורט נאַוויגאַטאָר

ויסווייניק, דאָס איז אַ נאָרמאַל ספּאָרט וואַך, אָבער די "קלוג" גאַדזשאַץ ווייסט אַ פּלאַץ מער. רעכט צו דער קשר מיט די סאַטעליט, די נאַוויגאַטאָר אַקיעראַטלי קאַלקיאַלייץ די נומער פון קילאָמעטערס און די גיכקייַט פון באַוועגונג. אן אנדער נוציק שטריך - די האַמצאָע האט די פיייקייַט צו חשבון פֿאַר באַוועגונג אַרויף און אַראָפּ. דעריבער, אַלע די באקומען אינפֿאָרמאַציע קענען זיין טראַנספערד צו די קאָמפּיוטער און דאָרט שוין צו רעכענען אַלע די נייטיק פּאַראַמעטערס, אַרייַנגערעכנט די נומער פון קאַלאָריעס פארבראכט. עס זענען ספורט ענדזשאַנירז וואָס זענען דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר סייקלינג און אַוטווערדלי זיי ריזעמבאַל אַ מאַשין אָפּציע.

מאָביל טעלעפאָן

כּמעט יעדער טעלעפאָנירן האט אַ סטאַפּוואַטש און אַ פּעדאָמעטער, און חוץ אַז איר קענען אראפקאפיע פאַרשידן אַפּלאַקיישאַנז, וואָס זענען זייער פאָלקס איצט. ספּעציעלע מגילה זענען דיזיינד צו העלפן מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג. אין דערצו, אַז זיי באַטראַכטן די פאַרפאַלן קאַלאָריעס, די נומער פון קילאָמעטערס געפארן, אאז"ו ו, די פּראָגראַם קענען קלייַבן זיך גוט טראַקס פֿאַר פארשיידענע מינים פון טריינינג. עס זענען אַפּלאַקיישאַנז אַז העלפן מאָניטאָר דיין דיעטע. זיי אויסקלייַבן נידעריק-קאַלאָריע מילז פֿאַר די טעגלעך דיעטע און ציילן די סומע פון ​​קאַלאָריעס געגעסן. אַזאַ מגילה זייער פאַסילאַטייט די וואָג פון לאָססעס.

עס זענען ספּעציעל ספּאָרט פאָנעס וואָס זענען דיזיינד פֿאַר ספּאָרט. עס כולל אַלע די נייטיק ספּאָרט פאַנגקשאַנז וואָס זענען דיסקאַסט אויבן. נו, חוץ דעם, עס אַרבעט ווי אַ רעגולער טעלעפאָנירן.

דאָ זענען אַזאַ נוציק גאַדגעץ צו העלפן קאָנטראָלירן די רעזולטאַטן און זייער פאַסילאַטייט די פּראָצעס פון דיין וואָג אָנווער.