איינער פון די מערסט באַרימט עסנוואַרג סיסטעמען - אַ דיעטע פֿאַר בלוט גרופּעס, ינווענטאַד דורך אַ באַרימט נאַטוראָפּאַטהיק דאָקטער פעטרוס ד'אַדאַמאָ. באשאפן דורך אים דער באַגריף פון "4 בלוט גרופּעס - 4 וועגן צו געזונט", האט ווערן די גרונט פון פילע טיעריז און אַ נומער פון וויסנשאפטלעכע פּאַפּערס. זיין פאָרשונג האט פּרוווד אַז מענטשן מיט דער זעלביקער בלוט גרופּע האָבן אַ גענעראַל פּרעדיספּאָסיטיאָן צו אַ נומער פון חולאתן, זיי האָבן פּראָסט בייאַלאַדזשיקאַל ריימז פון שלאָפן און מנוחה, ענלעך קעגנשטעל צו דרוק. די אָרגאַניזאַמז פון מענטשן מיט דער זעלביקער בלוט גרופּע ריספּאַנד גלייַך צו אַ נומער פון פודז.
ד"ר ד'עמאַמאָ סאַגדזשעסטיד אַז די אָולדאַסט מענטשן האָבן בלויז איין בלוט גרופּע - 1, נאָך מענטשן געלערנט ווי צו קיט די לאַנד, וואַקסן טוווע, און זיי עסן, עס איז געווען אַ צווייט בלוט גרופּע. די 3 גרופּע איז אויפגעשטאנען ווי אַ רעזולטאַט פון די אלטע פעלקער 'וואַנדערינג צו די צפון, אין באדינגונגען מיט אַ האַרשער און קאַלטער קלימאַט. און די 4 בלוט גרופּע איז די יאַנגגאַסט גרופּע וואָס איז געווען ווי אַ רעזולטאַט פון די יונאַפאַקיישאַן פון 1 און 2 בלוט גרופּעס.
עס גייט אַז מענטשן מיט פאַרשידענע בלוט גרופּעס דאַרפֿן פאַרשידענע עסנוואַרג דזשאַנעטיקלי. און עס איז די עסן פון עסנוואַרג וואָס טוט ניט פּאַסירן מענטשן מיט אַ באַזונדער בלוט גרופּע וואָס פירט צו נעגאַטיוו רעזולטאַטן: יבערוואָג, דיגעסטיווע פּראָבלעמס. די זאַך איז אַז אַלע די עסנוואַרג, ריאַקטאַד קעמאַקלי מיט בלוט, און וואָס וועט רעזולטאַט אין אַ positive אָפּרוף מיט בלוט גרופּע 1 וועט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף גרופּעס 2 און 3. קיין פּראָדוקט כּולל סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי לעקטינס (פּראָטעינס וואָס בינדן קאַרבאָוכיידרייץ אָדער אין אנדערע ווערטער גליקאָפּראָטעינס). יעדער ספּעציפיש בלוט גרופּע איז דזשאַנעטיקלי פּראָוגראַמד צו אַסימאַלייט ספּעציפיש לעקטינס. אויב איר נוצן אַ גרויס נומער פון פּראָדוקטן מיט ומפּאַסיק לעקטינס, זיי אָנהייבן צו אָנקלייַבן אין די דיגעסטיווע אָרגאַנס. די אָרגאַניזם פּערעסיווז סעלז אין וואָס די גרעסטע אַקיומיאַליישאַן פון נעגאַטיוו לעקטינס, ווי פרעמד, און הייבט צו קעמפן זיי.
וואָס זענען די פּראָפּערטיעס פון דערנערונג פֿאַר בלוט גרופּעס?
עס איז געפונען אַז מענטשן וואס געניצט "זייער" פּראָדוקטן פארשטאפט אַקיומיאַלייטינג טאַקסאַנז, דער גוף זיך פארברענט אַלע די וידעפדיק פעט, ימפּרוווד מאַטאַבאַליזאַם, און האט נישט יגזאַסערייט כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. אן אנדער ניט ווייניקער positive פאַקטאָר איז אַז אַ מענטש טוט נישט דאַרפֿן צו באַגרענעצן זיך אין דערנערונג, דער פּראָצעס איז ביסלעכווייַז, דער גוף איז קלירד, שיין ניט בלויז סלימער, אָבער אויך כעלטיער. דיעטע פֿאַר די בלוט גרופּע איז נישט קלאַסאַפייד ווי "פעסט", מיט זייַן הילף איר קענען נישט פאַרלירן וואָג אין 2 חדשים. אבער מענטשן וואס קעסיידער אַדכיר צו דעם דיעטע, ניט מער געווינען וואָג.
באַזירט אויף זייַן טעאָריע, ד"ר פעטרוס ד'אַגאָמאָ באשאפן אַ טיש פון פּראָדוקטן פֿאַר די בלוט גרופּע דיעטע . מענטשן מיט 1 (0) בלוט גרופּע זענען גערופן "כאַנטערז", זייער מעניו זאָל פּרידאַמאַנייט פלייש פּראָדוקטן, און ברויט און מאַקאַראָנען זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. פֿאַר אַזאַ מענטשן, אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר גרופּע 1 בלוט איז געווען באשאפן. 2 (א) די גרופּע איז "פאַרמערס", זיי זאָל עסן פאַבריק פּראָדוקטן, און העכערן זיך אין פלייש, פֿאַר זיי דר. ד 'אַדאַמאָ דעוועלאָפּעד אַ דיעטע פֿאַר די 2 בלוט גרופּע . 3 (ב) זענען "נאָומז", דרייווינג פיך צפון, די מענטשן זענען צוגעוווינט צו עסן מילכיק פּראָדוקטן, טשיזיז, און גאַנץ אַ קליין סומע פון פלייש און פיש. די ידעאַל דיעטע פֿאַר זיי וועט זיין אַ דיעטע פֿאַר די 3 בלוט גרופּע . און מענטשן מיט אַ 4 (אַב) בלוט גרופּע וואָס איז געווען ניט מער ווי אַ טויזנט יאר צוריק, און וואס זענען גערופן "נייַע מענטשן", קענען עסן פּראַקטאַקלי קיין עסנוואַרג, ווי דיסקרייבד אין דעטאַל אין די דיעטע פֿאַר די 4 בלוט גרופּע
צו אַדכיר צו אַזאַ אַ דיעטע איז נישט שווער, איר נאָר דאַרפֿן צו געפֿינען דיין בלוט גרופּע אין די טיש, קלייַבן פּראָדוקטן נוצלעך פֿאַר דיין בלוט גרופּע (אנגעצייכנט +), און מאל איר קענען עסן און נייטראַל (אָפּגעמערקט 0). און שעדלעך צו דיין בלוט גרופּע זאָל זיין יקסקלודיד פון דיעטע (אנגעצייכנט -).
השפּעה פון רהעסוס פאַקטאָר
אָפט מענטשן זענען אינטערעסירט אין צי אַ positive אָדער נעגאַטיוו רה פאַקטאָר אַפעקץ די דיעטע דורך בלוט גרופּע. עס איז באקאנט אַז 86% פון מענטשן האָבן אַ positive רה פאַקטאָר (דאָס איז, עס איז אַ אַנטיגען אויף די ייבערפלאַך פון זייער עריטהראָסיטעס). די רוען 14% האָבן אַ נעגאַטיוו בלוט גרופּע. נוטרישאַן פון בלוט גרופּע איז ספּאַסיפיקלי ספּאַסיפיקלי פֿאַר דיפעראַנסיז אין דער זאַץ פון זיכער אַנטיגאַנז און אַנטיבאָדיעס אין מענטשן מיט פאַרשידענע בלוט גרופּעס. געגעבן אַז רובֿ מענטשן האָבן אַ positive רה פאַקטאָר, זיי זאָל קלייַבן אַ דיעטע פֿאַר די בלוט גרופּע, נישט גענומען אין חשבון די positive אָדער נעגאַטיוו רה פאַקטאָר.
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די דיעטע פֿאַר די בלוט גרופּע באקומען גוט באריכטן ניט בלויז פון 2,500,000 מענטשן וואס האָבן אַדכירד צו אים, אָבער אויך אַזאַ שטערן ווי סערגעי בעזרוקאָוו, אָלעג מענשיקאָוו, מיכאַיל שופוטינסקי, וולאדימיר מאַשקאָוו, סערגעי מאַקאָוועצקי.