אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו איז אַ קינסטלער מיט אַ דערפאַרונג און אַ פּלאַץ פון פאַמיליעראַטי מיט די פּרויעקט "מענטשן ס אַרטיסט", ווו ער גענומען צווייט אָרט. קיינמאָל דין און ווייטיד 106 קג, אויף די טעלעפּראָדזשעקט "קול" ער געקומען אַ גאָר אַנדערש מענטש און הייַנט זייַן וואָג בייַ די הייך פון 190 סענטימעטער איז 86 קג. לויט די קינסטלער זיך, אין אַ נייַ גוף ער פילז מער ווי פּרעכטיק. ווי צו פאַרלירן וואָג אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו - אין דעם אַרטיקל.
פארוואס האט אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו פאַרלירן וואָג?
דער קינסטלער איז געווען שטיל צו פולקייט. צו האַלטן זיך אין פאָרעם, ער האט געזאגט, ער איז געהאָלפֿן דורך די פעלן פון עסנוואַרג אין די פרידזש. פון קורס, ווייַל פון די ענג פּלאַן, עס איז שטענדיק דער נסיון צו יבערצייכענען עפּעס פאַלש פון די פונט פון מיינונג פון באַרדאַסדיק דערנערונג, אַזוי די אַנלאָודינג צו קאָכן אלכסנדר איז געראטעוועט בלויז דורך ליידיק שעלוועס אין די פרידזשידער. ביז לעצטנס, עס האט נישט אַפֿילו עסן פרישטיק אין דער מאָרגן, און אויב ער האָט זיך צוגעשטעלט אַ פֿאַרבייַסן, עס איז זייער זעלטן. די מער עסנוואַרג אין די פרידזשידער, דער שטארקער די פאַרלאַנג צו צעשטערן עס אַלע, אַזוי דער זינגער איז געווען פּרעכטיק אַז עס איז בלויז אַ מינימום פון נייטיק פּראָדוקטן.
דעם שטאַט פון ענינים סאַטיד אים פֿאַר אַ בשעת, און ער האט ניט טראַכטן פיל וועגן ווי דערנערונג אַפעקץ זיין לעבן. אָבער, אין עטלעכע פונט די קינסטלער געקומען צו די פּערסיסטענט איבערצייגונג אַז אַזאַ אַ לעבן וואָלט פשוט פאָר אים, און שאַקי געזונט וועט נישט לאָזן אים צו אַנטוויקלען זייַן קאַריערע. ער געוועט אויף געהעריק דערנערונג און ספּאָרט - אַז ס וואָס דיעטע אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו פאַרפאַלן אויף אַ דיעטע. דער זייער וואָרט "דיעטע" מאכט די זינגער באָרד. ער, ווי פילע פארשטייערס פון ווייַזן געשעפט הייַנט, איינגעזען אַז די עסנוואַרג זאָל זיין ראַשאַנאַל און באַלאַנסט, ניט לימאַטינג אין עפּעס, אָבער איינער וואָס וואָלט זיין גרינג און באַקוועם צו אַדכיר צו אַלע לעבן.
פּרינסיפּלעס פון דערנערונג און ווי פיל האט אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו פאַרפאַלן וואָג?
אלעקסאנדער פּאַנייַאָטאָוו פאַרפאַלן אַ פּלאַץ פון וואָג - ער דראַפּט 20 קג! ער ינסאַקץ אַז דאָס איז געווען געטאן אָן די אָנטייל פון קיין טאַבלעץ, דייאַטערי ביילאגעס, דרוגס, אַלקאָהאָל, אאז"ו. ערשטער, ער אפגערופן שנעל עסנוואַרג , האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און אנדערע עסנוואַרג אין וואַקוום פּאַקקאַגינג מיט אַ לאַנג פּאָליצע לעבן. די אַקטריסע איז קאַנווינסט אַז בלויז פריש צוגעגרייט קיילים זאָל זיין פאָרשטעלן אין די קאָרסאַז, אין דער זעלביקער צייַט, עס זאָל זיין דער ערשטער און רגע אויף די טיש, ווי געזונט ווי די פּאָררידזשיז וואָס אָנצינדן דעם גוף מיט ענערגיע און צושטעלן עס מיט אַלע די נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס.
איצט די זינגער טוט נישט שפּרינגען פרישטיק און פרוווט צו זיצן בייַ די טיש אין דער זעלביקער צייַט, אַזוי אַז דער גוף איז גרייט צו פּראַסעס עסנוואַרג. ער הייבט אַ ביסל הונגעריק פון די טיש, אָבער ער קען נישט אָווועריט זיך, אָבער בייַ ערשטער ערדזשיז פון די מאָגן מיד עסט עפּעס פון וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות, פערמענטעד מילך פּראָדוקטן. פוד זאָל זיין בייַ מינדסטער פינף מאל אַ טאָג, און דאָס צוזאַמען מיט סנאַקס , אַזוי טאָן ניט מייַכל זיי אַזוי לייטלי. אין דערצו, פירות און וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן פיברע, אַזוי נייטיק פֿאַר נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל פּעריסטאַלסיס, און זויער-מילך פּראָדוקטן, רייַך אין נוציק באַקטיריאַ, אויך האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
אלעקסאנדער אנגעהויבן טרינקען מער פלוידס, אָבער נוצן ווייניקער זאַלץ, ווי געזונט ווי ראַפראַקטערי פאַץ. רובֿ פון די נייטיק פאַץ ער באקומט פון גרינס אָילס, און קאַרבאָוכיידרייץ פון טוווע, אלא ווי באַקינג און באַקינג. פּראָטעינס פאַרנעמען אַ ספּעציעל אָרט אין זיין דיעטע, ווייַל ער טוט אַ פּלאַץ - סווימז, אַטענדז די ספּאָרטזאַל. די פאָוטאַגראַפס ווייַזן ווי זיין מאַסאַלז זענען טייטאַנד, זיין פּנים איז געווען האַרט און דאָס איז דאָך אַ positive ווירקונג אויף די אויסזען פון קינסטלער - ער איז נישט מער ווי אַ טשאַבאַל יינגל, אָבער געווארן אַ דערוואַקסן און זיך-אַשורד מענטש. עס בלייבט נאָר צו ווינטשן אלעקסאנדער הצלחה אין זיין קאַריערע און בלייַבן פּונקט ווי מיר קענען אים הייַנט.