מיר קוקן פֿאַר די שטרענג "האָלליוואָאָד" דיעטע פון פילם אַקטריסע דזשענניפער אַניסטאָן, און זי, אין דרייען, אָפּזאָגן גאָר פון קיין דיייץ. און אין דעם פּאַפּאַראַזזי ינטריג, די ליכט אויסגעגאסן אויף דעם אמת: עס טורנס אויס אַז וואָס מיר רופן אַ דיעטע, אַניסטאָן גלויבט בלויז אַ געזונט דיעטע . אבער, די מער ינגקאַנסיסטענסיז, די העכער די אינטערעס אין דער דיעטע פון דזשענניפער אַניסטאָן, אַזוי מיר האָבן צו האַנדלען מיט דעם צעמישונג.
דיעטע פון די אַקטריסע, גענייגט צו פולקייט
הייַנט עס איז שווער צו אַפֿילו ימאַדזשאַן אַז אַניסטאָן אַמאָל האט גרויס פּראָבלעמס מיט וואָג, דערצו, זי איז געווען אַ ולטימאַטום: "איר וועט פאַרלירן וואָג, אָדער איר וועט נישט באַקומען אין" פריינט ". איר פרעגן ווי דזשענניפער אַניסטאָן פאַרפאַלן וואָג? ווי אַלעמען אַנדערש - אויף אַ שטרענג דיעטע. אָבער, איבער צייַט רעכט צו שטרענג פּלאַן, מאַנגל פון שלאָפן, גרויס דרוק, זי טראַכט וועגן וואָס איז "אויס" פון די דיעטע. די אַקטריסע איינגעזען אַז עסנוואַרג ווי "הינדל מיט רינדערנס" פֿאַר לאָנטש, און "קעז מיט כאַזער" פֿאַר מיטאָג, עס איז שווער בערדאַנד. עס איז נייטיק צו ריבילד די גאנצע דיעטע.
די "קריייטערז" פון די דיעטע אַניסטאָן
ניט אַלעמען קענען קאָפּע מיט די ריסטראַקטשערינג פון די דיעטע אַליין. דערצו, אויב איר זענט אַ וועלט-באַרימט אַקטריסע און איר טאָן נישט האָבן צייַט צו טראַכטן וועגן עסנוואַרג, אָבער איר נאָר דאַרפֿן עפּעס שנעל צו עסן. דער סוד פון האַרמאָניע פון דזשענניפער אַניסטאָן איז געווען ינווענטאַד דורך דיעטעיטיס דזשווועללס און דזשיל עלמאָר. זיי געלערנט איר צו טאָן אָן ווייַס עסנוואַרג.
ניט ווייַס פוד דיעטע
נוטרישאַן דזשענניפער אַניסטאָן ילימאַנייץ ווייַס פּראָדוקטן:
- ווייַס ראַפינירט צוקער;
- ווייַס רייַז;
- מאַקאַראָנען פון הויך און ערשטער מיינונג ווייץ;
- מעל און זיס;
- פּאַטייטאָוז;
- קיין סטאַרקי פודז;
- ווייַס בינז;
- קרעם;
- ייַז קרעם;
- שנעל עסנוואַרג;
- soda;
- cheeses.
אַניסטאָן זיך נישט ווי די וואָרט "פאַרבאָט", אַזוי זי קליימז אַז זי פשוט ריפּלייסיז די העכער ליסטעד פּראָדוקטן, מער נוצלעך אַנאַלאָגז:
- ברוין שטאָף צוקער;
- ברוין און ווילד רייַז;
- מאַקאַראָנען פון מעל פון דוראַם ווייץ;
- cereal cereals;
- זיס קאַרטאָפל (אַ סוויפּער אַנאַלאָג פון פּאַטייטאָוז, אָבער כּמעט טוט נישט אַנטהאַלטן קראָכמאַל!);
- הינדל, טערקיי;
- נידעריק-פעט רינדערנס, קאַלבפלייש;
- מילכיק פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט צופרידן;
- פיש;
- ניסלעך;
- האָניק.
דיעטע פון די אַקטריסע באשטייט פון 70% וועדזשטאַבאַלז. עס איז אַ מקור פון פיברע, וואָס העלפט די גיט פון די שטערן צו אַרבעט רעכט. אין דערצו, וועדזשטאַבאַלז (ניט מיט קראָכמאַל!) הילף צו גרינגער הונגער און פּלאָמבירן די מאָגן.
Sports
אן אנדער געהיים פון זיין פיגור איז גילוי דורך דזשענניפער אַניסטאָן. און דאָס איז יאָגאַ. אַניסטאָן טוט יאָגאַ זעקס מאָל אַ וואָך און ווייסט אַז אויב זי טוט דעם עס ס 'נישט 6, אָבער 5 מאל זי וועט פאַרלירן איר פאָרעם. יאָגאַ, לויט די אַקטריסע, ניט בלויז מאכט איר פונדרויסנדיק דאַטן בעסער, אָבער אויך העלפּינג צו קאָפּע מיט די משוגע ריטם פון האָלליוואָאָד לעבן. Thanks to Aniston's classes, it's enough 6 hours of sleep, instead of 8, to feel cheerful and rested. נאָר 30 מינוט אַ טאָג און די דיעטע פון דזשענניפער אַניסטאָן וועט זיין פיל מער עפעקטיוו פֿאַר איר.
מאַכט מאָדע
אַניסטאָן, ווי מיר דערמאנט פריער, טוט נישט ווי צו פאַרווערן עפּעס, אַזוי זי טוט נישט פאַרהאַלטן די כּללים פון דערנערונג,
וואַסער
אין סדר צו פאַרלירן וואָג נאָך לוזינג וואָג, די אַקטריסע טרינקען 3 ליטער פון וואַסער אַ טאָג. און עס איז באמערקט אין איר פּנים: נאָך לוזינג וואָג אַניסטאָן ניט בלויז געווארן סלימער, אָבער אויך רידזשווואַנייטיד די הויט.
סטימולוס
די מערסט וויכטיק זאַך איר זאָל געדענקען איז אַז אַניסטאָן איז קיינמאָל "דין" און איר וואָג פּראָבלעמס זענען מיסטאָמע מער פון דיין. קוקן בייַ די פאָטאָ פון דזשענניפער אַניסטאָן איידער לוזינג וואָג קענען קוים ווערן געזאגט אַז דאָס איז אַ צוקונפֿט בייַשפּיל פֿאַר סלימינג מיליאַנז פון פרויען. אבער עס ס פּונקט אַזוי: טראָץ עלטער, אַרבעט און פּערזענלעך דראַמע, הייַנט עס איז מיליאַנז פון פרויען וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג אַ לאַ אַניסטאָן.