אין די מיטן פון די לעצטע יאָרהונדערט, די הקג עסנוואַרג סיסטעם איז געווען זייער פאָלקס. זייַן דעוועלאָפּער איז דר. Albert Simeons, און נאָך זיין טויט, אַן אַנאַט סטן געצויגן אַקטיוו העכערונג פון דיעטע. וואָס איז זייַן עסאַנס - אין דעם אַרטיקל.
באַשרייַבונג פון די דיעטע פון דרעאַמאָנס
ווען דעוועלאָפּינג זיין דערנערונג סיסטעם, דער דאָקטער פּערסוד דער ציל פון ניצן די יענע פעט סטאָרז וואָס זענען שטעלן אַוועק אין די מענטשלעך גוף אויף אַ "רעגנדיק טאָג". ער געגלויבט אַז אויב איר קראַפט דעם גוף צו עסן אויף די קאָסט פון די סייווינגז, איר קענען דערגרייכן קוואַליטעט וואָג אָנווער, אָבער אין דעם טשאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין - אַ האָרמאָנע גערופן די "שוואַנגערשאַפט האָרמאָנע", ווייַל עס איז בלויז אין די גוף פון פרויען אין דער שטעלע. דער דאָקטער געגלויבט אַז ער איז ביכולת צו אַקטאַווייט דעם פּראָצעס פון ברענען פעט , וואָס, צוזאמען מיט אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע וועט געבן אַן גלייבן רעזולטאַט.
אָבער, הייַנט, די פֿרייַ פאַרקויף פון האָרמאָנע הקג קענען ניט זיין געקויפט. אַלטערנאַטיוועלי, בעשאַס דיעטע פון ד"ר סמעאָנס מיט אַנאַט סטער, איר קענען נעמען כידעשדיק טראפנס מיט אַ מינימום דאָוסאַדזש פון די האָרמאָנע, אָדער אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען קאַנסטיטשואַנץ פון הקג.
סטאַגעס פון דיעטע:
- דער ערשטער צוויי טעג זענען פארבראכט צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז דורך עסן פירות, וועדזשטאַבאַלז און שווער טרינקען.
- דער ווייַטער צוויי טעג זענען לאָודיד: די סלימינג נעמט טראפנס לויט צו די ינסטראַקשאַנז און עסט די מערסט קאַלאָריעס. עס ס ריין סייקאַלאַדזשיקלי נייטיק צו העלפן בלייַבנ לעבן די ווייַטער טעג פון ריסטריקשאַנז.
- ין 21-40 טעג די טעגלעך דיעטע זאָל אַרייַננעמען קיין מער ווי 500 קייקאַל. געדויער איז באשלאסן דיפּענדינג אויף וואָס ווירקונג איז פּלאַננעד צו באַקומען. דער אָפּרוף פון אַ טשאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין איז פארבליבן.
- ין דרייַ טעג, רעדוצירן די דראָטלעט אָפּטראָג צו נול. דיעטע איז די זעלבע.
- אין דרייַ וואָכן, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די קאַלאָריק צופרידן פון דיין דיעטע צו 1500-1800 קאַלאָריעס פּער טאָג, אַוווידיד די קאַנסאַמשאַן פון זיס און קראָכמאַל פודז.
- אין דער אָפּזוך צייַט פון 21 טעג, עס איז רעקאַמענדיד צו ביסלעכווייַז באַקענען קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע. ערשטער אַמאָל אַ וואָך, דעמאָלט צוויי מאָל אַ וואָך, און אויף אַ דריט נוצן זיי אין אַ באַקוועם וועג.
פּערמיטיד פּראָדוקטן
מאכן אַרויף די דיעטע מעניו פון דרעאַמאָנס, איר קענען ניט עסן אַלע די פודז. אין טאָג עס איז נייטיק צו עסן 100 ג קיין דאַר פלייש, פיש, סעאַפאָאָד אָדער הייַזקע קעז. איינער געדינט פון וועדזשטאַבאַלז און איינער געדינט פון פרוכט זענען אויך געוויזן. נאָענט די רשימה פון ברויט אָדער גאַנץ קערל ברויט אין די סומע פון 40 ג.
די דיעטע מעניו פון ד"ר סימיאַנז מיט אַנאַט סטער
- פרישטיק : אַ גלעזל פון קאַווע מיט 1 טבספּ. l. מילך און ברויט.
- לאָנטש : עס איז נייטיק צו נעמען העלפט די נאָרמז פון אַ פּראָטעין פּראָדוקט מיט האַלב די קלאַל פון וועדזשטאַבאַלז. למשל, פֿאַר לאָנטש, קאָכן די הינדל ברוסט און מאַכן אַ סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז, און פֿאַר מיטאָג דעמאָלט פיש מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז, אָדער וויצע ווערסאַ.
- פֿאַרבייַסן : אַ געדינט פון פרוכט. איר קענען טיילן דעם חלק אין צוויי און עסן די ערשטער העלפט ווי אַ רגע פרישטיק אָדער ווען איר ווילן. צו זיין קלאָר, די חלק איז די סומע וואָס איז געשטעלט אין די פּאַלמז פאָולדאַד צוזאַמען.
- מיטאָג : פיש מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז.
ווי שוין דערמאנט, די קורס פון ד"ר סימעאָנס 'דיעטע מיט אַנאַט סטער דעפּענדס אויף ווי פילע עקסטרע פונט זענען פּלאַננעד אַוועק. די געדויער פון די דריט בינע קענען זיין געביטן, אָבער דאָס טוט נישט דינען די געדויער פון אַלע אנדערע פייזאַז. פּלוס דעם סיסטעם פון דערנערונג איז אַז די וואָג גייט אַוועק שיין געשווינד, עס איז ניט דאַרפֿן צו גיין אין פֿאַר ספּאָרט, און די טראפנס פון הקג פּערמאַנאַנטלי פאַרשטיקן הונגער, יריטיישאַן און מידקייַט. אָבער, די דאקטוירים 'פאָרקאַסץ זענען נישט אַזוי אָפּטימיסטיש. מיינונגען זענען אויסגעדריקט אַז אַזאַ עסנוואַרג קענען שאַטן דעם גוף, פירן צו אַ דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ, אַרויסרופן פיינטינג, קאָפּשווינדל, אַ קאַפּ אין דרוק. די מערסט שווער איז די דיגעסטיווע שעטעך, אין וואָס אַלסערז און יראָוזשאַן אָפֿט אָנהייבן צו אַנטוויקלען.