האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס - וואָס איז עס און ווי צו פירן עס ריכטיק?

אין דער וועלט עס זענען אַ ריזיק נומער פון טעקניקס אַז העלפֿן צו מאַכן positive אַדזשאַסטמאַנץ אין זייער לעבן. לעצטנס, אַ פיר וואָס איז גערופן "האָאָפּאָנאָפּאָנאָ" האט פאַרשפּרייטן. אַלעמען קענען נוצן עס, אַבזערווינג פּשוט כּללים.

וואָס איז האָאָפּאָנאָפּאָנאָ?

די האַוואַייאַן אופֿן, וואָס העלפט צו געפינען האַרמאָניע אין זיך און צו הצלחה אין אַלע אַספּעקץ פון לעבן, איז גערופן האָאָפּאָנאָפּאָנאָ. מיט רעגולער נוצן, אַ מענטש קענען דערגרייכן רוחניות אַנטוויקלונג , וווּקס און אויפקלערונג. אין איבערזעצונג פון האַוואַייאַן, דעם נאָמען מיטל "פאַרריכטן דעם גרייַז." די האַוואַייאַן טעכניק פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ איז באזירט אויף פיר פראַסעס אַז רייניקן די נשמה און גייַסט.

1. "איך ליבע איר . " אַזאַ ווערטער העלפן אַ מענטש דורך ליבע צו רייניקן זיך פון דעם נעגאַטיוו און קומען צו די אמת. זיי אויך פאַרגרעסערן זיך-שאַצן און לערנען זיי צו ליבע זיך.
2. "איך בין אנטשולדיגט . " זאגן דעם פראַזע, אַ מענטש יקספּרעסאַז באַדויערן פֿאַר די נעגאַטיוו געדאנקען און אַקשאַנז אַז געפירט צו די קאַטער פון אַנפייוועראַבאַל מגילה.
3. "פארגעסן מיר . " אַזאַ ווערטער אין די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס פאָרשטעלן תשובה און פּרייז פֿאַר מחילה פֿאַר גאנץ מעשים און געדאנקען. ווען איר ויסלייזן זיי איר קענען פילן פֿרייַהייט.
4. "דאנק איר . " די פראַזע איז בדעה צו אויסדריקן דאַנקען צו די אַלוועלט און די היגהער פאָרסעס פֿאַר וואָס אַ מענטש האט.

פילאָסאָפיע האָאָפּאָנאָפּאָנאָ

רעגולער פּראַקטיסיז געבן אַ מענטש אַ געלעגנהייַט צו קאָפּע מיט פארשידענע פּראָבלעמס, פֿאַר בייַשפּיל, באַקומען באַפרייַען פון אַ פּעסימיסטיש מיינונג פון די וועלט, קאָנפליקט סיטואַטיאָנס און געפילן פון שולד . האָאָפּאָנאָפּאָנאָ דעוועלאָפּעד positive רעספּאָנסעס צו לעבן שוועריקייטן אין אַ מענטש, און העלפט צו פֿאַרבעסערן דעם גייסט, און מיט אים דעם גוף. האַוואַייאַן אופֿן גיט אַ געלעגנהייַט פֿאַר אַ מענטש צו געפינען אַ לאַנדמאַרק אין לעבן און דערגרייכן האַרמאָניע אין זיך. איר קענען באַקומען אַלע דעם דורך קלירינג די זכּרון פון מיסט. באַוווסט יקערדיק פּרינציפּן פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ:

1. אין דער גייַסט פון מענטש די גשמיות אַלוועלט איז ימבאַדיד.
2. אויב איר טראַכטן דורכויס, דעמאָלט איר קענען מאַכן אַ פאַקט באזירט אויף ליבע.
3. אַלעמען איז פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער לעבן און פֿאַר וואָס איז געשעעניש אַרום זיי.
4. נעגאַטיוו טראכטן אַטראַקץ נאָר פראבלעמען.
5. גאָרנישט אין לעבן יגזיסץ סעפּעראַטלי פון מענטש, ווייַל דאָס זענען די רעזולטאטן פון זייַן געדאנקען.

ווי צו פיר האָאָפּאָנאָפּאָנאָ?

צו נוצן די האַוואַייאַן אופֿן, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מאַכן זיכער באדינגונגען, ווייַל אַלץ איז פּשוט. פּראַקטיש האָאָפּאָנאָפּאָנאָ אַלאַוז די נוצן פון עטלעכע פון ​​די בנימצא זאכן:

1. קאָינס הילף צו טוישן אַ שטעלונג פון מענטש צו פינאַנצן. איר דאַרפֿן צו רעדן מיט זיי, אַסקינג פֿאַר מחילה.
2. די בלום איז געניצט צו אָפּשיקן צו די געטלעך כוחות. קער צו אים פֿאַר ליבע. דער פאַבריק וועט זיין אַ גוט באַגלייטער אויף די וועג צו זיך-רייניקונג.
3. א קאַפּ פון טוי איז באטראכט אַ שטאַרק סגולע צו ריין זיך פון די נעגאַטיוו.
4. באַטערפליי העלפט צו באַזייַטיקן די נעגאַטיוו און געפינען די רעכט וועג צו שליימעס.
5. א בלייַער מיט אַ מייקראַווייוו איז געניצט צו פאַרהאַלטן נעגאַטיוו מעמעריז.
6. זונרויז איז אַ סימבאָל פון זעט און האַרמאָניע, אַרייַנגערעכנט אין די מאַטעריאַל קויל.

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ רעדן מיט געלט

פילע מענטשן האָבן פראבלעמען מיט פיינאַנסיז. צו האַנדלען מיט זיי אָפט געניצט פאַרשידענע קאַנספּיראַסיז, ​​ריטשואַלז און מעדיטאַטיווע טעטשניקוועס, אַרייַנגערעכנט האָאָפּאָנאָפּאָנאָ. די מעטהאָדס ימפּלייז די פאָרמירונג פון די רעכט שטעלונג צו געלט, די שאַפונג פון positive ענערגיע און די נוצן פון מינדלעך פאָרמולאַס. עס איז אַ ספּעציעל לימעד אויף ווי צו צולייגן האָאָפּאָנאָפּאָנאָ פֿאַר געלט:

1. א מענטש זאָל פֿאַרשטיין אַז געלט איז ניט מער ווי אַ מיטל צו דערגרייכן צילן. עס איז וויכטיק צו מייַכל זיי מיט דאנקבארקייט.
2. עס איז וויכטיק צו האַלטן יקספּיריאַנסינג פירז פארבונדן מיט פיינאַנסיז. פילע מענטשן זענען דערשראָקן פון לוזינג זייער דזשאָבס אָדער געלט אַז קריייץ אַ ינערלעך בלאָק וואָס טוט נישט לאָזן זיי צו ינטעראַקט מיט די געלט לויפן. עס איז וויכטיק צו נעמען פירז און לעבן גליקלעך.
3. דער אופֿן פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ פֿאַר אַטראַקטינג געלט ימפּלייז צייכענונג אַרויף אַ פראַזע-אַפּעלירן צו געלט, אין וואָס דאַנקען, שאָדן, אַ בעטן פֿאַר מחילה און ליבע וועט זיין אויסגעדריקט. פֿאַר בייַשפּיל: "די געלט קומען אין מיין לעבן, דאַנקען איר פֿאַר דעם. איך בין נעבעכדיק פֿאַר מיין מורא פון לוזינג איר, פאַרגעבן מיר פֿאַר דעם. איך טאַקע ליבע איר. "

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ קלענזינג פון די נעגאַטיוו

צו באַקומען באַפרייַען פון יגזיסטינג פראבלעמען, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מעדיצין ניצן אַ בלייַער מיט אַ מייער. ווי שוין דערמאנט, עס העלפט צו ויסמעקן די יגזיסטינג נעגאַטיוו, מאכן פּלאַץ פֿאַר אַ נייַע און positive.

1. א נייַ און ניט שאַרפּאַנד בלייַער דאַרף זיין אַקטיווייטיד מיט די וואָרט "דעוודראָפּ". עס זאָל זיין געניצט פּיריאַדיקלי און פֿאַר יעדער סעסיע איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קויפן אַ נייַ בלייַער.
2. צו ריין אַרויף דעם נעגאַטיוו, איר דאַרפֿן צו צאַפּן אַ בלייַער אויף די ונטערטעניק אָדער דיין גוף, מענטאַלי ריפּיטינג די וואָרט אַקטאַוויישאַן צו פאַרבעסערן די ווירקונג.
3. עס איז וויכטיק צו ימאַדזשאַן ווי אַלע די נעגאַטיוו איז ירייסט. דעם טעכניק גיט אַ געלעגנהייַט צו פירן טיף קלענזינג, און אפילו ווירקן די פריערדיקע דורות.

Hooponopono - ווי צו צוריקקומען דיין באליבטע?

די טעכניק העלפט צו קאָפּע מיט פארשיידענע פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט די שייַכות צו פּערזענלעך לעבן. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו נוצן אַ גענעראַל אַלגערידאַם פון אַקשאַנז, וואָס כולל עטלעכע פּרינציפּן.

1. די האַוואַייאַן האָאָפּאָנאָפּאָנאָ סיסטעם פאָרסעס אַ מענטש צו פונאַנדערקלייַבן זיין אייגן שטאַט אין סדר צו פֿאַרשטיין וואָס געפֿירט די באליבטע צו לאָזן. אָפט די שולד פֿאַר אַלע די ינערלעך בלאַקס אַז אויפשטיין ווי אַ רעזולטאַט פון פירז אָדער גריוואַנסיז.
2. עס איז נייטיק צו פאַרגעבן זיך און דיין באליבטע, וואס איז ניטאָ. די סיטואַציע זאָל זיין באַשטעטיק.
3. אין פאַל, די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס ינוואַלווז די פאָרמירונג פון אַ ספּעציעל פראַזע-קאָד, וואָס וועט אַרייַננעמען פיר הויפּט קאַמפּאָונאַנץ: אַ בעטן פֿאַר מחילה, ריגרעטיד, דאַנקען און דערקענונג.

ווי צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ?

אין דעם בייַזייַן פון פאַרשידן חולאתן, אין דערצו צו די הויפּט באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך די דאָקטער, נאָך מעטהאָדס קענען זיין געניצט צו פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס. די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ אופֿן פֿאַר קיורינג חולאתן ימפּלייז די דורכפאָר פון זיכער טריט:

1. עס איז נייטיק צו געדענקען ווען די קראַנקייַט איז געפֿירט, ווייַל עס איז שטענדיק אַ ביסל דרוק אָדער אנדערע יריטייטינג פאַקטאָר. עס איז געגלויבט אַז עס זענען פראבלעמען מיט די האַרץ פון מענטשן וואס געוויזן גלייַכגילט צו אנדערע, אָדער, קאַנווערסלי, זיי פארגעסן וועגן זיך, פּייינג ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע.
2. באַפרייַען די סיטואַציע, פאַרגעבן זיך און אנדערע מענטשן שולדיק פון דער סיטואַציע. נאָך וואָס, טרייסט זאָל זיין פּעלץ.
3. דער אופֿן פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ כולל די פאָרמאַליישאַן פון אַ ספּעציעל מינדלעך פאָרעם, גיידיד דורך פיר וויכטיק פּרינציפּן. איבערחזרן דעם טעקסט ביז דער פּראָבלעם פאַרשווונדן.

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ פֿאַר חתונה

פילע גערלז זאָרג אַז זייער שוטעף טוט נישט מאַכן אָפפערס פון האַנט און האַרץ און אָפט די שולד איז ינערלעך בלאַקס און נעגאַטיוו ענערגיע. דער אופֿן פון האָאָפּאָנאָפּאָנאָ העלפט צו טוישן די שייכות מיט אַ ליב געהאט איינער פֿאַר די בעסער.

1. ערשטער איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון נעגאַטיוו געדאנקען, ימאָושאַנז און פירז.
2. מענטאַלי פרעגן אַ ליב געהאט איין צו פאַרגעבן פֿאַר מעגלעך גרייוואַנסיז און פאַרגעבן אים זיך.
3. האָאָפּאָנאָפּאָנאָ פֿאַר פרויען וואס ווילן צו באַקומען באהעפט , אַרייַנגערעכנט גערעדט מיט אַ ליב געהאט איינער און טוט עס בעסער ווען ער אלנגעשלאפן, ווייַל אין דעם שטאַט די פאַרכאַלעשט טייל קומט צו די פאָר וואָס וועט לייכט זען אינפֿאָרמאַציע.
4. דערשייַנען די פראַזע קאָד צו מאַכן די ליבהאָבער פאָרשלאָגן, נישט פארגעסן צו אַרייַננעמען די פיר הויפּט קאַמפּאָונאַנץ דערמאנט פריער.

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ פֿאַר וואָג אָנווער

ספּעסיאַליסץ פון די האַוואַייאַן אופֿן רעפּראַזענץ וידעפדיק וואָג אין די פאָרעם פון אַ נעגאַטיוו פּראָגראַם, פון וואָס איר קענען באַקומען באַפרייַען פון. צו טאָן דאָס, עס איז נייטיק צו אַרבעטן אויף זיך-שאַצן און אָנהייבן צו ליבע זיך. עס זענען עטלעכע כּללים ווי צו פאַרלירן וואָג מיט האָאָפּאָנאָפּאָנאָ.

1. עס איז נייטיק צו געדענקען ווען די וואָג אנגעהויבן צו פאַרגרעסערן, ווייַל כּמעט שטענדיק עס ווערט אַ אָפּרוף צו סך סטרעסיז און נעגאַטיוו מעמעריז.
2. עס איז וויכטיק צו וואַרפן אַוועק די מאַסע פון ​​די פאַרגאַנגענהייט, אַנאַליזינג די סיטואַציע און ריאַלייזינג וואָס קאַנקלוזשאַנז זענען ציען.
3. אין דער ווייַטער בינע, די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס ינוואַלווז קאַנדאַקטינג אַ שמועס מיט דיין גוף. זאָגן אַז איר באַטראַכטן זיך אַ שיין מענטש, דאַנקען דיין אויסזען און פרעגן פֿאַר מחילה פון די גוף אַז איר טאָן ניט געבן אים די געלעגנהייט צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג .
4. לערן צו פירן עסנוואַרג, ווייזן עס ווי אַ ברענוואַרג פֿאַר די גוף.

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ איז אַ תפילה פֿאַר אַלע

האַוואַייאַן מעטאַדאַלאַדזשי אָפפערס נישט בלויז קלערן, אָבער אויך אַ תפילה טעקסט וואָס איז גענוצט אין פאַרשידענע סיטואַטיאָנס. לייענען עס איז רעקאַמענדיד נאָך עס איז שוין אַ פארשטאנד פון וואָס האָאָפּאָנאָפּאָנאָ איז און ווי צו נוצן עס ריכטיק. די הייליק טעקסט איז געווען סאַגדזשעסטיד דורך די האַוואַייאַן שאַמאַן מאָרראָ. ינקאָמינג תפילה האָאָפּאָנאָפּאָנאָ קענען זיין פּראַנאַונסט איבער דעם טאָג, אָבער אויב עס איז ניט אַזאַ מעגלעכקייט, דעמאָלט לייענען עס לפּחות אין דער מאָרגן און איידער געגאנגען צו בעט.

פארוואס טוט נישט האָאָפּאָנאָפּאָנאָ אַרבעט?

איר קענען געפֿינען באריכטן פון מענטשן וואס פאָדערן אַז אַזאַ מעדיטאַטיווע פּראַקטיסיז טאָן ניט טראָגן קיין רעזולטאטן. די דערקלערונג פֿאַר דעם איז גאַנץ טריוויאַל און באשטייט אין מיסיוז פון די יגזיסטינג אופֿן און ניט-העסקעם מיט יגזיסטינג כּללים. האָאָפּאָנאָפּאָנאָ און אמונה זענען צוויי ינסעפּעראַבאַל זאכן וואָס פירן ענערגיע אַקטאַוויישאַן. פילע דערוואַרטן אַ שנעל רעזולטאַט, דעריבער זיי פאַרפירן די וויכטיק סטאַגעס פון צוגרייטונג און רייניקונג פון דעם גוף. עס איז נייטיק צו נאָכפאָלגן אַלע די כּללים ימפּעקאַבלי.

האָאָפּאָנאָפּאָנאָ און אָרטאָדאָקסי

צווישן מענטשן וואס קעסיידער נוצן די טעקניקס פון רייניקונג פון דעם נעגאַטיוו, פילע געגלויבט פון פאַרשידענע רעליגיאָנס. פֿאַרשטייער פון אַפערמיישאַנז און זיך-היפּנאָסיס קענען נישט ווערן אַ שטערונג צו אמונה. עקספּערץ טייַנען אַז דער אופֿן איז ווייַטער פארשטאנד און אין קיין וועג ינטערפירז מיט געגאנגען צו קירך און מתפלל. פילע ינטערנאַלס פאַרזיכערן אַז האָאָפּאָנאָפּאָנאָ און קריסטנטום האָבן פיל אין פּראָסט, אַזוי בעשאַס מעדיטיישאַן זיי אָפט זען בייַ זיך הייליקע וואס זענען אַסיסטאַנץ פון אַלע געגלויבט.