דיעטע אין פלאַטולענסע

פלאַטולענסע - געוואקסן גאַז פאָרמירונג אין די קישקע - אַ זייער פּריקרע קרענק, וואָס פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט צו זייַן באַזיצער. אין סדר צו יפעקטיוולי קאַמבאַט דעם דערשיינונג, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע מיט פלאַטולענסע, וואָס יקסקלודז עסנוואַרג וואָס מאַסע גאַז פאָרמירונג, און מאַקסימאַללי כולל פּראָדוקטן וואָס רעדוצירן פלאַטולענסע.

וואָס עסנוואַרג פאַרשאַפן פלאַטולענסע?

ערשטער פון אַלע, טעראַפּיוטיק דערנערונג אין פלאַטולענסע איז באזירט אויף די יקסקלוזשאַן פון אַזאַ פּאַטענטשאַלי געפערלעך פּראָדוקטן וואָס העכערן גאַז דור. די אַרייַננעמען:

• גאַנץ מילך, קרעם, ייַז קרעם;
• ווייַנטרויבן, רייזאַנז, פּערז, bananas;
• פריש פּייסטריז, קאָרן ברויט;
• פּערל גערשטן, מילאַט;
• פאַטי פיש, פלייש, אָף;
• אַלע געפּרעגלט, סמאָוקט;
• קאַרבאַנייטאַד טרינקען;
• קרויט, רעטעך;
• אַלע לעגיומז;
• סאָלטאַד פיש;
• ניסלעך;
• שווער-בוילד עגגס;
• צוקער סאַבסטאַטוץ.

אַלע די פּראָדוקטן זענען רעקאַמענדיד נישט צו נוצן אין פלאַטולענסע. צו רעדוצירן אָדער ענדערן אַזאַ אַ רשימה, דער דאָקטער וועט העלפן איר נאָך דעם דורכקוק, ווייַל עס קען זיין אַ פּלאַץ פון פלאַטולענסע, און דיפּענדינג אויף דעם, די עסנוואַרג מיט פלאַטולענסע קען אויך זיין אַ ביסל אַנדערש.

באָוועל פלאַטולענסע: דיעטע

אפילו נאָך איר וויסן וואָס פודז זענען פלאַטולענסע, און ויסמייַדן זיי, די סימפּטאָמס זאל אָנהאַלטן פֿאַר אַ בשעת. אין סדר צו געשווינד באַקומען באַפרייַען פון זיי, מאַכן דיין דיעטע פון ​​אַזאַ פּראָדוקטן:

• זויער-מילך פּראָדוקטן (מיט גוט טאָלעראַביליטי);
• קאַשע (חוץ פּערל גערשטן און מילאַט);
• נעכטן ווייץ ברויט;
• אַפּריקאָס, פּרונז, מילגרוים;
• קעראַץ, ביץ, קירבעס, גרינז;
• נידעריק-פעט פלייש, אָף, פיש;
• ווייך-בוילד עגגס, אָמעלעטטעס;
• טיי, קאַווע, קאַקאַאָ, דזשוסאַז;
• pâtés;
• סופּס.

אין דערצו, עס זענען קליין טריקס אַז וועט העלפן איר אין דער דיעטע פון ​​פלאַטולענסע צו קאָפּע מיט סימפּטאָמס אין שטייַגן. ערשטער פון אַלע, עס איז אַ טרויעריק טרינקען פון וואַסער און ליקווידס פון די אָטערייזד רשימה. לפּחות 2 ליטער זאָל זיין אַקאַונטאַד פֿאַר אַלץ: וואַסער, טרינקען און סופּס.

עס איז וויכטיק צו עסן לויט די פּרינציפּן פון פראַקשאַנאַל דערנערונג - 5-6 מאל אַ טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, סלאָולי טשוינג עסנוואַרג קערפאַלי. פּרובירן צו עסן אין די זעלבע צייַט און טאָן ניט צעמישן פאַרשידן געווירציק געווירץ.

ויסגעצייכנט נאָך מיטל - דיל וואַסער. א לעפל פון קראָפּ אָדער פעננעל זאמען (פארקויפט אין פאַרמאַסיז) זאָל זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און באדעקט מיט אַ דעקל, און נאָך 40 מינוט די צומיש איז גרייט. נעמען עס יעדער מאָל איידער עסן 1-2 טייבאַלספּונז.