פּרונעס זענען דאַר פּלאַמז. ניצן עס אין רוי פאָרעם, און אין דער צוגרייטונג פון קייקס, פּייסטריז, סוויץ, קאַמפּאָוץ און פלייש קיילים.
ניט אַלע ווערייאַטיז זענען פּאַסיק פֿאַר דריינג, בייסיקלי, זיי קלייַבן Hungarian און Renclode . דער פּראָצעס נעמט אין צוויי סטאַגעס - פּראַסעסינג אין בוילינג וואַסער און דריינג פֿאַר פּאַרע. בלאַנטש פּרונז אין סדר אַז עס ריטיין נוציק פּראָפּערטיעס. מער נוץ אין פּרונז, דאַר מיט אַ ביין. ווען טשוזינג אַ פּרונע, באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו זייַן קאָליר - עס זאָל זיין שוואַרץ און אַ ביסל נודנע. די גלאָסי זייטן פון די פרוכט אָנווייַזן אַז זיי זענען באדעקט מיט גליסערין. גוט פּרונעס טוט נישט ביטער, עס איז זיס, מיט אַ קליין אַסידיק טאָן.
בענעפיץ פון פּרונז פֿאַר דעם גוף
- פּרונז זענען רייַך אין פּעקטין סאַבסטאַנסיז, וואָס באַזייַטיקן פון די גוף שווער מעטאַלס, ראַדיאָנוקלידעס און נייטרייץ.
- גרינס פיברע, אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ, סטימיאַלייץ די דיגעסטיווע טראַקט, אַבזאָרבז מיוקאַס, אַקסעלערייץ די דורכפאָר פון עסנוואַרג דורך די ינטעסטינז.
- אָרגאַניק אַסאַדז סטימולירן די אַרבעט פון די מאָגן און פּאַנקרעאַס.
- פּרונז זענען רייַך אין וויטאַמין ב 1, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די ענריטשמענט פון דעם מאַרך מיט גלוקאָוס (וואָס באטייטיק אַפעקץ דער פֿאַרבעסערונג פון זכּרון) און ב 2, וואָס איז נייטיק פֿאַר די אַרבעט פון יעדער צעל אין דעם גוף און פּאַרטיסאַפּייץ אין די רידיסטראַביושאַן פון ענערגיע אין דעם גוף. אויך, אין פּרונז, עס זענען פילע וויכטיק שפּור עלעמענטן.
- דער עקסטראַקט פון דעם דאַר פרוכט האט אַ יינציק אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג, עס איז ספּעציעל עפעקטיוו אין די באַהאַנדלונג פון סאַלמאָנעללאָסיס און סטאַפילאָקאָקקאַל ינפעקשאַנז.
- א שטאַרק ימיונאַטיזיישאַן. עס באטייטיק ינקריסיז די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס חולאתן.
- פּרונז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר אָנקאָלאָגי, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- דעקאָקטיאָן פון פּרונז ימפּרוווז ריע.
די נוצן פון פּרונז פֿאַר פרויען
גערעדט וועגן די נוץ פון פּרונז פֿאַר פרויען - עס ס ווי גערעדט וועגן זייַן בענעפיץ צו שיינקייט. דאַנק צו זייַן קאַנסטאַטואַנט וויטאַמינס, פּרונז ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן, די קוק פון די האָר און ניילז, סמודז די הויט און פּריווענץ די פאָרמירונג פון רינגקאַלז. די טשאָלערעטיק קאַמף אַז עס יגזערטז אויף דעם גוף העלפט מיט וואָג אָנווער.
נישט בלויז איז די נוצן פון פּרונז פֿאַר וואָג אָנווער. רעכט צו די פיייקייַט צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, עס נאָרמאַליז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, וואָס איז גאָר וויכטיק ווי דייאַטינג. אבער דאַר אויף עס איז ניט נייטיק, ווי פּרונז זענען אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט. א פּאָר פון פרוכטן פֿאַר מילז קען באטייטיק רעדוצירן אַפּעטיט, און צווישן מילז - דינען ווי אַ גוט פֿאַרבייַסן. דאַנק צו אַלע די זעלבע וויטאַמין ב 1, ער איז ביכולת צו כאַפּן די שטימונג און ווייטאַלאַטי, וואָס איז פשוט נייטיק פֿאַר שווער סלימינג מענטשן. און, לעסאָף, מיר קענען נישט זאָגן אַז פּרונז זענען אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר זיס.
בענעפיץ פון פּרונז אין שוואַנגערשאַפט
פיוטשער מוטערס מאל האָבן אַזאַ געזונט פּראָבלעמס,