פאָלקס אין אונדזער גאָרטן קולטור - ראַזבעריז האָבן נישט בלויז אַ יינציק טעם, אָבער אויך אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. בעריז פון דעם קשאַק זענען זייער אַקטיוולי געניצט אין רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין. און זיי אויך גרייטן אַ באַליבט פלייווערפאַל פון קינדשאַפט - אַ מאַלענע קלעם, די נוץ פון וואָס איז שוין אַרייַנגערעכנט אין די שפּריכוואָרט, ווייַל אַלעמען ווייסט אַז עס איז קיין בעסער סגולע פֿאַר קאַלט ווי הייס טיי מיט מאַלענע קלעם . אבער דעם פאַרבייַסן איז פּאַסיק נישט בלויז פֿאַר פייטינג מיט אַרווי און ינפלוענציע, עס האט אנדערע אַדוואַנידזשיז. אָבער, טראָץ דעם ווערט, עס איז נישט ווערט אַ פאַנטאַזיע פֿאַר דעם פּראָדוקט ווייַל עס איז גאַנץ הויך אין קאַלאָריעס.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די מאַלענע קלעם?
די מערסט פּראָסט רעצעפּט פֿאַר אַ זיס יאַגדע נאַש ינסאַלווז די נוצן פון 1.2 קג פון גראַנולאַטעד צוקער פּער קילאָ פון ראַזבעריז. דעם גלייַך ינדיקייץ דעם בייַזייַן אין די שיסל פון אַ גרויס נומער פון קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז. אַזוי, די קאַלאָריע צופרידן פון די קלעם פון מאַלענע איז גאַנץ גרויס - 273 קייקאַל פּער הונדערט גראַמז. אָבער נאָך, דעם געשטאַלט זאָל נישט שרעקן, ווייַל אנדערע זיס פודז האָבן אַ פיל העכער פיגור. און אין אַ מאַלענע קלעם, קאַלאָריעס זענען קאַמביינד מיט אַ פּלאַץ פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז. פֿאַר בייַשפּיל, דאָ איר קענען געפֿינען אַ ריזיק סומע פון וויטאַמין C, וויטאַמינס א און E, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און פּרעסן.
בענעפיץ און שאָדן פון מאַלענע קלעם
די יינציק זאַץ פון די פּראָדוקט אויך דיטערמאַנז זייַן ווערטפול פּראָפּערטיעס. עס כּולל גרינס פיטאָנסידעס, וואָס זענען שעפעדיק אין די רוי בערי רוי מאַטעריאַלס און וואָס זענען בישליימעס אפגעהיט אין דעם קוקינג פּראָצעס. עקספּערץ ריפיינד צו זיי ווי נאַטירלעך אַנטיביאַטיקס וואָס האָבן אַ שעדלעך ווירקונג אויף פּאַטאַדזשאַנז. דעריבער די פּראָווען בענעפיץ פון מאַלענע קלעם ווי אַן אַנטי-קאַלט סגולע. פיטאָנסידעס זענען אויך אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי זענען ביכולת צו אַפּטאַמייז מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן ימיונאַטי, פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד פון דעם גוף. עס איז אויך געגלויבט אַז מאַלענע קלעם קענען זיין געוויינט ווי אַ פּרעווענטיוו קעגן ראַק, ווייַל עס כּולל אַרלאַגיק זויער. דעם מאַטעריע ניגייץ די שעדלעך יפעקס פון קאַרסינאַדזשאַנז אַז מיר באַקומען פון געפּרעגלט פודז.
שעדלעך פון די נוצן פון מאַלענע קלעם סטאַרץ צו זיין פּעלץ אין דער געשעעניש אַז עס איז אין יבעריק קוואַנטאַטיז. ווי קיין אנדערע זיס פּראָדוקט, עס קענען אַרויסרופן דעם אויסזען פון וידעפדיק וואָג, צוקערקרענק , קאַריעס, ינטעסטאַנאַל נויט, אאז"ו ו. אויך עס קענען נישט געגעסן דורך מענטשן וואס זענען אַלערדזשיק צו בעריז.
ונטער איר קענען זען די פול קייט פון נוציק פּראָפּערטיעס פון רוי מאַטעריאַלס - ראַזבעריז און קלעם פון עס.