פלוים - אַ פערלי פּשוט פרוכט, וואָס כּולל מער ווי 45 וויטאַמינס, אין דערצו, נידעריק-קאַלאָריע. פירות זענען געגעסן רוי, בוילד קלעם און קאַמפּאָוץ, סטאַפט פּיעס. אָבער אויך די אָנגענעם, רייַך טעם, די פלוים האט אַ נומער פון אנדערע אַדוואַנטידזשיז, דאַנק צו וואָס זייַן פרוכט און בלעטער זענען געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי, פאַרמאַקאַלאַדזשי, פּערפומערי, ווייַן פּראָדוקציע.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פלוים
פלוים פירות אַנטהאַלטן נישט בלויז אַ גאַנץ רשימה פון וויטאַמינס, ווי שוין דערמאנט אויבן, אָבער אויך אַ גלייַך רייַך זאַץ פון מינעראַלס, מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ. באַזירט אויף דעם, איר קענען מאַכן אַ רשימה פון נוציק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט.
- פּרעווענטיאָן פון ברוסט ראַק . קאַנטיינז אין די פלוים פאַנאַליק סאַבסטאַנסיז טייטן ראַק סעלז, אָן רירנדיק די געזונט, אין קאַנטראַסט צו קימאָוטעראַפּי.
- געוואקסן ימיונאַטי . וויטאַמין C , אייַזן און אָרגאַניק אַסאַדז העלפן צו טייַנען די ימיון סיסטעם אין די רעכט מדרגה.
- פּרעווענטיאָן פון חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים, די נערוועז סיסטעם . דייאַטערי פיברע ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל, און פּאַטאַסיאַם טראַנסמיטטיד נערוו ימפּאַלסיז ווען מאַסאַלז קאָנטראַקט.
- געוואקסן העמאָגלאָבין . הויך פּרעסן צופרידן העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון אַנעמיאַ.
- נאָרמאַליזיישאַן פון דיידזשעסטשאַן . דיעטאַרי פיברע ילימאַנייץ גאַז פאָרמירונג, געשווילעכץ, און אַנטיאַקסאַדאַנץ באַזייַטיקן טאַקסאַנז, פּרעווענטינג שילשל.
גאַנץ אָפט עס איז דעבאַטע וועגן צי דער פלוים האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג. אַסידז, וואָס זענען זייער פילע אין די פיטאַס, רייצן די ווענט פון די געדערעם און העלפן צו דזשענטלי באַקומען באַפרייַען פון "פאַרשטאָפּונג", אָבער דער קאַמף איז לאַנג, זיין פּאַציענט, אָווועריטינג קענען טאָן פיל שאָדן. פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט נאָך עסן, איר מוזן טרינקען אַ גלאז פון קאַלט וואַסער. אויב איר נוצן פּלומס אויף אַ ליידיק מאָגן, אָווועריט און טאָן ניט נוצן וואַסער, דעמאָלט די פרוכט קענען זיין פאַרפעסטיקט.
איך ווילן צו טאָן אַז די נוציק פּראָפּערטיעס פון פּלומס טאָן ניט פאַרלירן זייער שייכות צו יומאַנז און נאָך היץ באַהאַנדלונג. דאַר פלוים אָדער פּרונע איז אויך זייער נוצלעך, דאַר פרוכט קענען ומקערן אַרבעט קאַפּאַציטעט, כאַפּן די טאָן פון דעם גוף, פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
פלוים, טראָץ אַלע זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ספּעציעל פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען. דאָ זענען עטלעכע פון זיי:
- א גרויס סומע פון צוקער אין די פרוכט אויטאָמאַטיש מאכט די פרוכט געפערלעך פֿאַר דייאַטעריז און קליין קינדער
- פלוים זאַפט, דאַנק צו זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס, העלפט צו באַזייַטיקן פליסיק פון דעם גוף, וואָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן מיט אַ דיאַגנאָסיס פון רומאַטיסם און גאַוט.
- פאַנס פון פרוכט מיט געוואקסן גאַסטריק אַסידאַטי, ווי געזונט ווי מיט יגזאַסעריישאַן פון כראָניש חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, בשעת עס איז בעסער צו וואַרטן מיט אַ נאַש.
- געזונט מענטשן זענען אַדווייזד נישט צו עסן פּלאַמז איידער בעט אָדער אויף אַ ליידיק מאָגן, ווייַל פרוכט קענען גרונט ווייטיק און העאַווינעסס אין די מאָגן.
טראַדיציאָנעל מעדיצין
פלוים, דאַנק צו אַזאַ אַ רייַך זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס, איז ינטראָודוסט אין די רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין, ריפּלייסינג פילע רפואות פון טראדיציאנעלן אַפּטייק. הוסט סגולע, רידזשווואַנייטינג מאַסקע, זאלבאלל קעגן רהעומאַטיסם און שלאָס חולאתן זענען די אַנקאַמפּליטיד רשימה פון נאַטירלעך פּרעפּעריישאַנז ווו פרוכט קענען זייַן געניצט.
אָנווענדן מעדיציניש און נוציק פּראָפּערטיעס פון פלוים ווי אַ אַנאַסטעטיק איז נישט עפעקטיוו, עס איז נייטיק צו פאַרבינדן פרוכט מיט הערבס, אַזאַ ווי סעלאַנדינע, פּלאַנטאַן, יאַראָו. הילף מיט אַנדזשיינאַ וועט זיין אַ געמיש פון פרוכט פּאַפּ מיט האָניק. אבער עס זאָל זיין געדענקען אַז זיך-מעדאַקיישאַן קענען נישט ברענגען דעם געוואלט רעזולטאַט, אַזוי אַ קאַנסאַלטיז איז נייטיק.
זינט די פלוים איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, זייַן פירות קענען זיין בעשאָלעם קאַנסומד בעשאַס דיייץ און אַנלאָודינג טעג, געטינג אַ פול קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס. אבער עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַלץ איז גוט אין מאַדעריישאַן!