די מיר אַטעראַנס פון די וואָרט "מאַלענע" זייַנען אַ מענטש צו האָבן ליב ימאָושאַנז פארבונדן מיט צערטלעכקייַט, זיסקייַט און פאַרגעניגן. עס איז שטענדיק דערמאנט אין רוסיש פאָלק טאַלעס און ליד פאָלקלאָר. און די באַרימט מאַלענע קלעם מיסטאָמע איז אין יעדער הויז. משמעות, אַלעמען ווייסט אַז דאָס איז אַ ויסגעצייכנט כאָומיאָופּאַטאַק סגולע פֿאַר פלו, ווייטיקדיק טראָוט און קאַלט.
קאַלעקטינג ווילד ראַזבעריז ("גיין צו די וואַלד פֿאַר ראַזבעריז") איז באקאנט זינט אלטע צייטן און האט נישט פאַרלאָזן זייַן שייכות אַפֿילו הייַנט, כאָטש מענטשן סטאַרטעד קאַלטיווייטינג עס אין די גאַרדענס אין די 3 יאָרהונדערט בק. דאך, דער וואַלד יאַגדע, כאָטש ווייניקער גאָרטן, אָבער מער שמעקנדיק און פריש און קלעם. אַוואַדע, די נוץ פון פריש ראַזבעריז, נאָר געזאמלט, איז ינקאַמפּעראַבאַל אַפֿילו מיט די יאַגדע, געקויפט אין די מאַרק, פון גוט-נייטשערד דאָרף גראַנדמאַדערז.
דער אָרט פון אָנהייב פון ראַזבעריז איז פֿאַר עטלעכע סיבה באטראכט אזיע, כאָטש אפילו אין די פּאַמפלאַץ פון פּאַטאַגאָניאַ, די ווילד ראַזבעריז פון די Mapuche שבט זענען געניצט אין זייער קיך פון צייט ימיאָראַל ...
די בענעפיץ פון ראַזבעריז און זייַן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז
פּאָפּולאַריטעט אין דער וועלט איז פארבונדן ניט בלויז מיט זייַן ויסגעצייכנט טעם, אָבער אויך מיט בוילעט נוציק פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז וואָס האָבן געניצט אין פאָלק מעדיצין זינט אלטע צייטן.
וואָס זענען די פּראָפּערטיעס? אין דערצו צו די אויבן-דערמאנט היילונג פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז פֿאַר קעלט, (די יאַגדע, רעכט צו די סאַליסיליק זויער קאַנטיינד אין עס, נאַקס אַראָפּ די טעמפּעראַטור), עס האט אַנטיטאָקסיק און העמאָסטאַטיק ווירקונג. דער הויך צופרידן פון קופּער קאַנטריביוץ צו דער קאַמף קעגן דעפּרעסיע. רעגולער נוצן פון ראַזבעריז ימפּרוווז הויט פֿאַרב, ימיונאַטי, טאָנס מאַסאַלז.
ווייניק מענטשן וויסן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון מאַלענע בלעטער. דעקאָקטיאָן פון בלעטער איז וויידלי געניצט אין פאָלק מעדיצין פֿאַר קאָולדז, ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, האט אַ כעמישסטאַטיק פאַרמאָג. מאַלענע בלעטער זענען כאַרוואַסטיד אין די סוף פון מייַ, דאַר אין די שאָטן און סטאָרד אין פּאַפּיר באַגס.
יאַגדע ראַזבעריז - גוט און שלעכט
אין דערצו צו די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ראַזבעריז, מיר וועט נישט פאַרגעסן וועגן שאַטן. צווישן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז ראַזבעריז קענען שאַטן מענטשן ליידן פון גאַוט און פאַרשידן רינאַל יילמאַנץ. רעכט צו דעם פאַקט אַז די יאַגדע שטארק לוזערז די דרוק, עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר כייפּאָוטענשאַן. עס איז ספּעציעל ווערט באמערקן אַז דעם יאַגדע קענען גרונט אַ שטאַרק אַלערדזשיז. אַזוי זייַן קוואַנטיטי פון זייַן נוצן זאָל זיין ריין יחיד.
פון קורס, וואָס איז מערסט נוציק פריש רייפּ ראַזבעריז. אָבער איר צייַט איז לימיטעד. אין דערצו, דעם ווייך יאַגדע איז זייער אָרעם אין אַריבערפירן. וואָס זאָל איך טאָן? טאָמער, דער נוץ פון פאַרפרוירן ראַזבעריז איז אַז מיר קענען הנאה עס אַלע יאָר קייַלעכיק. אַ פּראָסט פריזער איז פּאַסיק פֿאַר דעם. לויט עקספּערץ פון די עסנוואַרג אינדוסטריע, מיט שנעל ייַז קאַלט עס איז מעגלעך צו ראַטעווען ניט בלויז די אויסזען און טעם פון בעריז, אָבער אויך די מערהייַט פון זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרפרוירן ווידער נאָך דעפראָסטינג - דאָס איר וועט שעדיקן די אויסזען פון די בעריז, און זייַן קוואַליטעט.
די סומע פון קאַלאָריעס אין ראַזבעריז
זאל ס רעדן וועגן די נומער פון קאַלאָריעס אין ראַזבעריז. די ענערגיע ווערט איז בלויז 42 קייקאַל, דער הויפּט רעכט צו קאַרבאָוכיידרייץ. Raspberry can be the basis for an unloading diet that will not only allow you to enjoy the taste of your favorite berries, but also to remove toxins and toxins from the body. נו, די באָנוס פֿאַר איר איז ווייניקער 4-5 פונט פונט.
ווי אַ בייַשפּיל, מיר קענען ציילן איינער אַנלאָודינג דיעטע, קאַלקיאַלייטיד פֿאַר 3 טעג.
1 day:
- פרישטיק - קורד פעט-פֿרייַ (120 גראַמז) אַ גלאז פון גערלאַגעד מילך און 1 גלאז פון ראַזבעריז;
- רגע פרישטיק - אַ גלאז פון מאַלענע זשעלע;
- לאָנטש - הינדל ברוסט אָדער אַ שטיק פון קיניגל (100 גראַמז) מיט גרין סאַלאַט (קיוקאַמערז, אַרוגולאַ, קראָפּ), 100 גראַמז פון מאַלענע זאַפט;
- מיטאָג - אַ גלאז פון קאַלט יאָגורט מיט אַ גלאז פון ראַזבעריז.
Day 2:
- פרישטיק - אַ גלאז פון ראַזבעריז און אַ גלאז פון קעפיר;
- צווייט מאָרגן - האַלב אַ גלאז פון ראַזבעריז און ונסוועעטענעד קראַקער, גרין טיי ;
- לאָנטש - פיש (דאָרש) געפּרעגלט אין מאַסלינע ייל מיט קירבעס פּיוריי (אויף וואַסער!), מיט קראָפּ, מאַלענע זאַפט;
- מיטאָג - אַ גלאז פון מאַלענע, גרין טיי.
Day 3:
- פרישטיק - אַ גלאז פון ראַזבעריז און אַ גלאז פון ריאַזשענקאַ אָדער אַ פּוטער שיסל;
- צווייטע פרישטיק - האַלב אַ גלאז פון ראַזבעריז;
- מיטאָג - אַ רעפטל פון יונג בוילד רינדערנס (120 גראַמז) מיט גרין סאַלאַט (קיוקאַמערז, אַרוגולאַ, קראָוטאָנס, קראָפּ) דרעסט מיט מאַסלינע ייל;
- מיטאָג - אַ גלאז פון ראַזבעריז מיט טיי און קראַקער.
נאָך דעם דיעטע, איר וועט פילן אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און, פון קורס, פאַרגעניגן פון לוזינג וואָג!