אַזאַ פיר ווי קאָלירן מעדיטאַטיאָן איז ניט בלויז צו פאַרלייגן די ינער פסיכאלאגישן און מאָראַליש שטאַט פון אַ מענטש , אָבער אויך, מיט געהעריק אַפּלאַקיישאַן, צו היילן אַפֿילו כראָניש חולאתן פון עטלעכע אָרגאַנס.
פונדאַמענטאַלז פון מעדיטאַטיאָן
זיי צונויפשטעלנ זיך אין טשוזינג די רעכט קאָליר, וואָס וועט מאַקסימאַללי פֿאַרבעסערן אַ מענטש ס צושטאַנד און פירן צו די בעסטער רעזולטאטן. נאָך דעם, דער זייער קונסט פון קלערן וועט זיין גאָר אָפּרוען און קאַנסאַנטרייט אויף די אויסדערוויילטע שאָטן, ידעאַללי, דורך דערגייונג אַ פאַרבאַנד, וואָס וועט גאָר ינטרודערז איר אין קאָליר אין דיין אייגן פאַנטאַזיע.
קלערן מיט קאָלירן
רעכן אין מעדיציניש אויף לילאַ, רעקאָמענדירן צו נוצן דעם פאַרבאַנד מיט אַ טונקל זומער נאַכט. ימאַגינע זיך אין דעם סיטואַציע איז פיל גרינגער און מער פאַרשטיייק ווי פּונקט טומל אין די אַבסטראַקט פון די פיאַלקע שייַנען. אין דער פינצטערניש פון אַ זומער נאַכט, איר טראַכטן ווי עס ענוועלאַפּט איר פון אַלע זייטן און ביסלעכווייַז געץ אינעווייניק, צו לייגן צו דיין גוף פון שטאַרקייַט און ענערגיע, געבן גרויס השגחה, שלום, די פיייקייַט צו קוקן אויף אַלץ פון אויבן, ווי אויב פיוזינג אין אַ איין זייַענדיק מיט די קאָסמאָס. פאַרענדיקן קלערן און קלאָוזינג פון שלאָפן, איר פֿאַרשטיין די שטאַרקייַט פון קלערן זיך, געפיל פיל שטארקער און כאַפּיער ווי איידער. אַזאַ פּראַקטיסיז קענען זיין געפירט אויס ווי אַ וועג צו אָפּרוען און אָפּרוען נאָך אַ שווער טאָג ווען דער גוף דאַרף צו פאַרלירן אָדער צעשטערן נעגאַטיוו ימאָושאַנז און לאַגער אַרויף נייַ פאָרסעס ביידע פיזיקלי און ימאָושנאַלי.
אבער, דיפּענדינג אויף די קאָליר, די עסאַנס קען נישט בלויז קאָנקורירן אין אָפּרוען קלערן, אָבער אויך אין דער פאָרעם פון באַהאַנדלונג. ווי אַ בייַשפּיל, איר קענען ברענגען מעדיטאַטיאָן צו גרין. ער פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פֿאַר כראָניש חולאתן, אין אַלגעמיין ער אַרבעט צו פֿאַרבעסערן די שטאַט פון געזונט און איז ביכולת צו ביסלעכווייַז פארשטארקן די מענטשלעך מוסקל געוועב. אין דעם פאַל, דער הויפּט פונט פון קלערן קאָלירן זאָל זיין די טראָפּ אויף פידינג די גוף, היילונג עס. מען זאָל ימאַדזשאַן ווי די גרין קאָליר ענקאַמפּאַסאַז פון אַלע זייטן און גיט שיינקייט, יוגנט און געזונט, פילז מיט די ענערגיע און שטאַרקייַט פון די קאָסמאָס און די אַלוועלט. איר מוזן זיין גאָר פאָוקיסט און רילאַקסט אין דער זעלביקער צייַט, בעעמעס גלויבן אַז מעדיטייט איז ביכולת צו העלפן איר, און צוזאַמען איר וועט באַקומען אַלע אַדווערסיטיעס און קראַנקייַט. איר זענט אָנגעפילט מיט לעבן, positive ימאָושאַנז און רוחניות שטאַרקייַט.
ווען היילונג קאָליר דעפּענדס אויף דער קלערן פון וואָס טשאַקראַ איר ווילן צו דערגרייכן. יעדער פון זיי האט זייַן אייגן שאָטן, זייַן נאָמען, ווי געזונט ווי נוציק פּראָפּערטיעס, אַ רשימה פון אָרגאַנס און סיסטעמס פון דעם אָרגאַניזם פֿאַר וואָס זיי ריספּאַנד. אויך פֿאַר יעדער טשאַקראַ קענען געפֿינען אַ היילונג מאַנטראַ, ריפּיטינג וואָס
אין די סוף פון קיין קלערן איינער זאָל פילן דאנקבארקייט. איר פרעגן פֿאַר הילף פון די קאָלירן און עס ריינדזשינג עס צו איר, פֿאַר וואָס איר זאָגן דאַנקען איר. מעדיטאַציע אויף קאָליר איז ווי קאַמיונאַקייטינג מיט אַ רוחניות מאַדרעך. פאַרלאָזלעך, געטרייַ און שטענדיק גרייט צו העלפן, אויב נאָר איר זענט גרייט צו עפענען.
פון דיין פאַרלאַנג און פיייקייַט צו אַנטלויפן פון די ווערלדלי גאַדלעס, געגאנגען צו אָפּרו, וועט אָפענגען אויף די יפעקטיוונאַס פון דער אַרבעט פון קלערן. איר זאָל הנאה וואָס איר טאן און סוף די פיר ווען איר זיך פילן אַז דאָס וועט זיין גענוג. מעדיטאַטיאָן אַרבעט מיט זיך, דעריבער די הויפּט זאַך איז צו פילן דיין גוף, פילן זייַן וויל, הערן צו זייַן עצה. די מאַכט פון קלערן איז נישט בלויז דער רעזולטאַט, אָבער אויך אין דעם פּראָצעס זיך. איר קענען דערגרייכן עפּעס דורך לערנען ווי צו אַרבעטן מיט דיין סאַבקאַנשאַס מיינונג.