יונג מוטערס אָפט רעקאָמענדירן מילך טיי פֿאַר ימפּרוווינג לאַקטיישאַן, אָבער ניט אַלעמען ווייסט אַז עס זירט נאָר אַ משוגע פעט ברענען . דעם פּשוט טרינקען געמאכט פון מילך און טיי איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר אַנלאָודינג טעג, בעשאַס וואָס איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 3 קג פון וידעפדיק וואָג.
ווי מילך טיי אַרבעט פֿאַר וואָג אָנווער?
די positive ווירקונג פון מילך טיי איז באזירט אויף עטלעכע סיבות. ערשטער, עס איז די סטראָנגעסט דייורעטיק און זייער געשווינד רימוווז אַלע אַקיומיאַלייטיד פליסיק. צווייטנס, די קאָמבינאַציע פון מילך און טיי העלפט צו ריין די גוף פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דריט, מילך טיי ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם , וואָס קאַנטריביוץ צו די משוגע פעט ברענען. און, ענדלעך, דעם טרינקען איז אַ מקור פון פילע נוציק סאַבסטאַנסאַז, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ, רידזשווואַנייטינג דעם גוף.
אין דערצו צו רעגולער טיי, איר קענען נוצן מילך טיי אָאָלאָנג פֿאַר וואָג אָנווער. דאס איז אַ ספּעציעל טיי, וואָס איז פּראַסעסט מיט מילך ענזימעס איידער דריינג. אָאָלאָנג טיי האט פילע נוציק קוואַלאַטיז:
- ראַדוסאַז די צופרידן פון קאַלעסטעראַל און צוקער;
- ראַדוסאַז פעט דיפּאַזאַץ דורך סטימיאַלייטינג גלוקאָוס מאַטאַבאַליזאַם;
- ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן;
- פּריווענץ שעדיקן צו גוף סעלז;
- פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון לאַקטיק זויער;
- האט אַ רילאַקסינג ווירקונג נאָך גשמיות און גייַסטיק דרוק;
- פּראַטעקץ סעלז פון יידזשינג.
ווי צו מאַכן מילך טיי פֿאַר וואָג אָנווער?
איר קענען צוגרייטן אַ מילך געטראַנק אַז העלפט פאַרלירן וואָג, אין עטלעכע וועגן. פֿאַר דער ערשטער אופֿן איר דאַרפֿן 500 מל פון מילך און 3-4 טיספּונז פון טיי. קוקינג מילך טיי פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין מיט גרין, און מיט שוואַרץ טיי - ווי איר ווי. פּריקיאַט די מילך, אָבער טאָן ניט ברענגען עס צו די קאָכן, לייגן די טיי און לאָזן די געמיש צו ינפיוז פֿאַר 10-15 מינוט.
די צווייטע וועג פון קוקינג איז סימפּליפיעד. ברו טיי אין די געוויינטלעך וועג און לייגן מילך צו אַ 1: 1 פאַרהעלטעניש. אויף אַ טאָג אַוועק, טרינקען 1 לעפעלע פון מילך טיי יעדער 2 שעה.
מילך טיי אָאָלאָנג איז ברוד אין אַ פּאָרצעלייַ אָדער סעראַמיק קעסל מיט וואַסער העאַטעד צו 80-90 ° C, אין פּראָפּאָרציע - 1 לעפעלע פון טיי פּער 100 מל פון וואַסער. באַשטיין טרינקען 3-5 מינוט און טרינקען הייס.