קיין דיעטע כולל אַ גרויס סומע פון פליסיק אַז העלפט דער גוף באַקומען באַפרייַען פון אַלע די וידעפדיק, אַזוי טרינקען זענען איינער פון זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ. אין דעם אַכטונג, מיר האָבן אויסגעקליבן פֿאַר איר די רעסאַפּיז פון די מערסט עפעקטיוו בעוורידזשיז פֿאַר וואָג אָנווער.
טרינקען מיט צימערינג פֿאַר וואָג אָנווער
צימערינג איז זייער עפעקטיוו אין באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, ווייַל עס העלפט צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, און זייַן אַראָמאַ דאָולדז די געפיל פון הונגער. דערצו, פון עס איר קענען צוגרייטן עטלעכע טייפּס פון היים-געמאכט בעוורידזשיז פֿאַר וואָג אָנווער.
ינגרידיאַנץ:
- בוילינג וואַסער - 200 מל;
- צימערינג - 1 לעפעלע;
- האָניק - 2 צפּ.
צוגרייטונג
גיסן צימערינג מיט בוילינג וואַסער, לאָזן עס ברו פֿאַר האַלב אַ שעה, און דעמאָלט לייגן האָניק. העלפט פון דעם חלק טרינקען איידער בעט, און שטעלן די צווייט העלפט אין די פרידזש און טרינקען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.
ניט ווייניקער נוצלעך איז אַ טרינקען מיט צימערינג באזירט אויף יאָגורט, וואָס אויך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. די יזיאַסט וועג צו קאָכן עס איז צו לייגן אַ קנייטש פון צימערינג צו די גלאז פון קעפיר, און פאַרבייַטן עס מיט אַ טרינקען אָדער נוצן עס אַנשטאָט פון אַ פֿאַרבייַסן. אין דערצו, צימערינג קענען אויך זיין מוסיף צו אַזאַ געוויינטלעך טרינקען ווי טיי און קאַווע, און עס וועט אויך העלפן צו פאַרברענען עקסטרע פונט. אבער דער הויפּט צושטאַנד איז די פעלן פון צוקער.
סלימינג טרינקען מיט לימענע
לימענע - אַ ויסגעצייכנט פעט-ברענען אַגענט און טרינקען מיט זייַן דערצו זענען פשוט יראַפּלייסאַבאַל מיט קיין דיעטע. אבער אין דעם פאַל עס איז וויכטיק נישט נאָר וואָס צו טרינקען צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויך ווען עס איז צו טרינקען, אַזוי עס ברענגט מאַקסימום נוץ.
פֿאַר בייַשפּיל, וואַסער מיט די דערצו פון לימענע זאַפט איז בעסטער געדינט אויף אַ ליידיק מאָגן. עס וועט העלפן דיין גוף צו וועקן זיך און באַקומען באַפרייַען פון די טאַקסאַנז אַז געשאפן יבערנאַכטיק. אין דער זעלביקער צייַט, די בעסטער סומע פון לימענע זאַפט איז רעגיאַלייטאַד, באזירט אויף דיין געפילן. אין דעם אַרויסגעבן עס איז קיין שטרענג מאָס. אויב איר קענען נישט טרינקען וואַסער מיט אַ לימענע, דעמאָלט פּרובירן צו לייגן אַ ביסל האָניק צו עס, עס וועט מאַכן דעם טעם פיל סאַפטער און מער אָנגענעם. אבער אין דעם פאַל עס איז ווערט געדענקען אַז אויב איר מאַכן אַ טרינקען מיט די נוצן פון הייס וואַסער, דעמאָלט האָניק זאָל זיין צוגעגעבן ווען עס איז אַ ביסל קולד, און אין קיין פאַל נישט אין בוילינג וואַסער. אין אַ טעמפּעראַטור פון 50-60 דיגריז, האָניק פארלירט אַלע זייַן היילונג פּראָפּערטיעס.
אן אנדער גרויס טרינקען מיט לימענע איז רעגולער טיי. נאָר ווי אַ יקער פֿאַר זייַן צוגרייטונג איז בעסער צו נעמען גרין טיי. נאָר לייגן לימענע זאַפט צו דיין גלעזל און טרינקען דעם טרינקען בייַ קיין צייַט פון דעם טאָג, ווען איר ווילן צו שטיל דיין דאָרשטיק.
אן אנדער ניט ווייניקער עפעקטיוו טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער ינקלודז לימענע און ינגבער.
ינגרידיאַנץ:
- וואַסער - 1 ך;
- דער וואָרצל פון ינגבער - 4-5 סענטימעטער;
- לימענע - 1 שטיק;
- שוואַרץ ערד פעפער - קניפּ;
- האָניק - צו טעם.
צוגרייטונג
ינגבער וואָרצל, וואַש, שאָלעכץ און רייַבן אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. וואַסער גיסן אין אַ פאַן, ברענגען צו אַ קאָכן, מאַכן אַ קליין פייַער און שיקן צו בוילינג פליסיק ינגבער און שוואַרץ פעפער. קאָכן אַלע צוזאַמען פֿאַר וועגן 10 מינוט. פאַרטיק טרינקען טרינקען, דעמאָלט לייגן לימענע זאַפט און האָניק צו עס. איר קענען טרינקען דעם טיי אין אַ וואַרעם און קאַלט וועג.
סלימינג טרינקען מיט לימענע און וגערקע
די וואס זענען גרייט צו פּרובירן עפּעס ומגעוויינטלעך, מיר וועט זאָגן איר ווי צו צוגרייטן אַ סלימינג טרינקען מיט וגערקע, לימענע און ינגבער, וואָס איז אויך גערופן סאַססי וואַסער.
ינגרידיאַנץ:
- בוילד וואַסער - 2 ליטער;
- מינץ - 20 בלעטער;
- וגערקע - 1 שטיק;
- לימענע - 1 שטיק;
- ינגבער - 1-2 סענטימעטער.
צוגרייטונג
גינגער גרייט אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, מינץ וואַש, און וגערקע און לימענע רעפטל דין קרייזן. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ, גיסן זיי מיט וואַסער און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר די נאַכט. אין דער מאָרגן, שפּאַנונג די טרינקען און טרינקען עס אין קיין פּאָרשאַנז בייַ קיין ינטערוואַלז. די הויפּט צושטאַנד - אַלע די צוגעגרייט חלק איר דאַרפֿן צו טרינקען פֿאַר אַ טאָג.