מיט די אַדווענט פון זומער אַלעמען וויל אַ לייטער און כעלטיער עסנוואַרג. ביידע פלייש יטערז און וועדזשאַטעריאַנז אַרייַננעמען פריש גרין פּיז אין זייער דיעטע.
פּיז זענען קאַנסומד זינט די יממאָראַל. ער איז געדינט צו די טיש און צו די מלכים און מאָומאַנטערז. גרין פּיז האָבן פילע וועגן פון קוקינג: עס איז מוסיף צו סאַלאַדס, סופּס, ווינאַיגרעטטעס, גרינס סטעווז און פּיעס.
די מערסט נוצלעך איז באטראכט צו זיין פריש גרין פּיז. אָבער ניט אַלעמען ווייסט וואָס איז די נוצן און שאַטן פון פריש גרין פּיז.
די נוצן פון פריש פּיז
פריש גרין פּיז האָבן פילע נוציק פּראָפּערטיעס. עס באשטייט פון די פאלגענדע מינעראַלס און מאַקראָו יסודות:
- פּאַטאַסיאַם;
- קאַלסיום;
- מאַגניזיאַם;
- phosphorus;
- אייַזן;
- יאָדינע;
- מאַנגאַנעסע;
- סיטריק זויער.
די נוצן פון פריש פּיז פֿאַר פרויען איז אַז עס באשטייט פון וויטאַמינס א , C, ה און ב וויטאַמינס, וואָס פייוועראַבלי אַקט אויף דעם גוף.
מיט אָפט נוצן פון פּיז סלאָוז אַראָפּ די יידזשינג פון די הויט, און פון די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. עס טוט נישט אָנקלייַבן אין זיך טאַקסאַנז שעדלעך צו דיין גוף, און פּראַמאָוץ די יקסקרישאַן פון ראַדיאָנוקלידעס פון עס.
אין דער זעלביקער צייַט, פריש גרין פּיצע אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעין מיט אַ נידעריק-קאַלאָריע צופרידן, וואָס די דורכשניטלעך איז 81 קייקאַל פּער 100 ג.
די נוצן פון פריש גרין פּיז אויך איז צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ראַק, האַרץ באַפאַלן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
דעקאָקטיאָנס פון פּיז און הערבס אין פאָלק מעדיצין זענען געניצט ווי אַ דייורעטיק, ווי געזונט ווי פֿאַר פּרעווענטינג אַוויטאַמינאָסיס. שעדלעך גרין פּיז אין גרויס קוואַנטאַטיז פֿאַר מענטשן צאָרעס פון פלאַטולענסע און גאַוט. אויך גרין פּיז טאָן ניט דאַרפֿן צו באַקומען ינוואַלווד אין עלטערע מענטשן און מיט פּישעכץ זויער דיאַטהעסיס.
צום באַדויערן, פריש פּיז קענען זיין געגעסן בלויז אַ ביסל חדשים אין אַ יאָר. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן איר צו באַלעווען זיך און דיין גוף מיט אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט. און אויב איר ווילן צו צושטעלן דיין גוף מיט וויטאַמינס און אין די ווינטער, איר קענען ראַטעווען אָדער פרירן גרין פּיז פֿאַר צוקונפֿט נוצן.