מאַקקערעל איז די פיש פון די שלאָג גרופּע, וואָס איז געווען איינער פון די מערסט ווערטפול אינדוסטריעלע מינים פֿאַר פילע דעקאַדעס. דעם מינים פון פיש איז אַקטיוולי געניצט אין פאַרשידן פארמען אויף אַלע קאָנטינענץ. די נוץ פון מאַקרעל איז זייַן רייַך בייאָוקעמיקאַל זאַץ און הויך צופרידן פון יקערדיק נוטריאַנץ.
נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון מאַקרעל
מאַקלערעל כּולל אַ פּלאַץ פון מינעראַלס און פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, עס כולל נוציק קאַלעסטעראַל, וואָס טוט נישט אָנקלייַבן אין דעם גוף און טוט נישט פאַרלייגן די בלוט כלים. די פלייש פון דעם פיש איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס, אַטהעראָסקלעראָסיס, כייפּערטענשאַן און געוואקסן בלוט קאָאַגולאַביליטי.
די הויפּט זאַך איז די נוציקייט פון מאַקלעראַל, הויך צופרידן פון פלאָרין, פאַספעראַס און אָמעגאַ -3 אַסאַדז. רעכט צו דער שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און קאַרסאַנאָודזשעניק יפעקס פון דעם פלייש פון דעם פיש, מיט זייַן רעגולער נוצן באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק. עס איז קליניש פּראָווען אַז פרויען, אין וועמענס דיעטע קעסיידער עסן מאַקרעל, זענען עטלעכע מאל ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען ברוסט ראַק.
די נוץ פון מאַקלערעל פֿאַר פרויען איז אויך אין דעם פאַקט אַז דעם פיש האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די הויט, ומקערן און פארשטארקן האָר און ניילז. די יינציק יפעקץ פון מאַקרעל זענען אַבילאַטיז:
- צו באַפרייַען קאָפּווייטיק און שלאָס ווייטיק;
- רעגולירן כאָרמאָונאַל וואָג און פאַרגרעסערן געשלעכט - טעטיקייט;
- רייניקן און פארשטארקן בלוט כלים;
- אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק פאַץ און אַמינאָ אַסאַדז ;
- פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציאָנירן און באַפרייַען ספּאַזאַמז;
- רידזשווואַנייט די הויט און האָר;
- פֿאַרבעסערן סערעבראַל סערקיאַליישאַן און זכּרון;
- פארשטארקן די ביין סיסטעם;
- רעדוצירן בלוט צוקער.
מענטשן וואס קעסיידער קאַנסאַמשאַן איר פלייש, ופהיטן די געזונט פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם פיל מער און האָבן די געלעגנהייט צו פאַרלענגערן זייער געשלעכט לעבן, און פאַרגעסן וועגן האַרץ אנפאלן און פרי עלטער.
מאַקלערעל רעפערס צו ווערייאַטיז פון פערלי פאַטי פיש און מיט אַ דיעטע עס מוזן זיין קאַנסומד בייַ לאַנטשטיים, און קיילים פון דעם פיש זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואס אַדכיר צו אַ נידעריק-קאַרביידרייטער דיעטע. עטלעכע מינים פון מאַקרעל (רויאַל מאַקרעל) האָבן די פאַרמאָג פון אַקיומיאַלייטינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין זיך, אויב די פיש געלעבט אין אַ פּאַלוטאַד סוויווע. ווען בייינג אַזאַ פיש עס איז וויכטיק צו וויסן ווו עס איז געכאפט און כאַרוואַסטיד.