אין יאָג פון גיך וואָג אָנווער פרויען האָבן געפרוווט אַלץ וואָס איז מעגלעך. איצט פילע מענטשן טענד צו ווערן סלאַם, גענומען לאַקסאַטיווז פֿאַר וואָג אָנווער. מיר וועלן פֿאַרשטיין, וואָס פאקטיש גיט אַ אָפּטראָג פון לאַקסאַטיווז פֿאַר אַ אָרגאַניזם, און צי עס איז מעגלעך צו וואַקסן דין פון לאַקסאַטיוו?
טוט די לאַקסאַטיוו הילף צו פאַרלירן וואָג?
אין סדר צו פֿאַרשטיין צי עס איז מעגלעך צו פאַרלירן וואָג ווען גענומען אַ לאַקסאַטיוו, עס איז וויכטיק צו וויסן די מעקאַניזאַם פון קאַמף פון אַזאַ דרוגס. זיי זענען אַלע צו רייצן די ינטעסטאַנאַל מיוקאָוסאַ, ריזאַלטינג אין זייַן אַקסעלערייטיד ליידיק. אָבער, קיין לאַקסאַטיוו טיי פֿאַר וואָג אָנווער אָדער טאַבלאַץ ווירקן אנדערע אָרגאַנס, וואָס מיטל אַז אַזאַ אַ סגולע טוט נישט פּראָדוצירן קיין פעט ברענען ווירקונג.
רעדוצירן אין גוף וואָג איז באמערקט בלויז אין דער ערשטער וואָכן - אָבער איר וועט דערגרייכן די זעלבע "פאַרקלענערן" אויב איר וויידזשד אויף אַ ליידיק מאָגן נאָך אַ קלאָזעט. אין אנדערע ווערטער, די גוף וואָג טוט ניט ענדערונג אין אַלע - בלויז דעם בייַזייַן פון אינהאַלט אין די ינטעסטין ענדערונגען, וואָס גיט אַ פאַלש ווירקונג פון וואָג אָנווער.
אזוי, לוזינג וואָג מיט אַ לאַקסאַטיוו איז אוממעגלעך. אַזאַ רעמאַדיז קענען נישט קלאָר די ינטעסטינז פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז (ווי, פֿאַר בייַשפּיל, דאָס איז געטאן דורך פלאַקס מעל ), וואָס מיטל אַז איר וועט נישט טאָן עפּעס חוץ אַז איר שטופּן די סטולז צו די אַרויסגאַנג פאַסטער ווי די פּריסקרייבד איינער.
באַמערקונג אַז לאַקסאַטיוו פּילז פֿאַר וואָג אָנווער זענען נישט בלויז אַרויסגעוואָרפן, אָבער אויך געפערלעך. ניט נאָר אַז, מיט דיין רעגולער אַרייַנטרעטן, איר צעשטערן די נאַטירלעך סכעמע פון בענקל יקסקרישאַן, וואָס קענען גרונט איר צו לייַדן פאַרשטאָפּונג (ווייַל דער גוף וועט ווערן געניצט צו נאָך סטימיאַליישאַן), אַזוי איר אויך צונעמען זיך פון די מערסט וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס קען זיין אַבזאָרבד פון עסנוואַרג דורך די ווענט פון די קישקע, אָבער טאָן נישט האָבן צייַט. דעם וועט זיכער ווירקן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס, און אויף געזונט, און אויף די יקסטיריער.
אזוי, דער פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון אַ לאַקסאַטיוו קענען זיין קלאַסאַפייד ווי אַ דיסאָרדער, ווי בומימיאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס, נאָך עסן, די גערלז זענען אַרטאַפישאַלי ינדוסט צו ברעכן פֿאַר די צוליב פון פּרעאָרינג די פיגור.
זיכער לאַקסאַטיוו פֿאַר וואָג אָנווער
אויב איר ליידן פון פאַרשטאָפּונג און טראַכטן עס איז זייער וידעפדיק וואָג, עס איז קעדייַיק פשוט צו אַרייַננעמען אין אייער דיעטע ספּעציעל פּראָדוקטן וואָס די נאַטור זיך געגעבן אונדז אין סדר צו סאָלווע ענלעך פּראָבלעמס.
- Bran . בראַן קענען זיין געקויפט אין קיין אַפּטייק - דאָס איז טייל פון די פּראָסט שאָל פון קערל, וואָס אין די מאָדערן וועלט יקסקלודיד פון די לעצט פּראָדוקט בעשאַס פּראַסעסינג. עס איז זייער פעלן פון עסנוואַרג וואָס אָפט פירט צו פאַרשטאָפּונג. אויב איר עסן ווייַס רייַז, ווייַס ברויט, פּראָסט מאַקאַראָנען יעדער טאָג - איר זאָל לייגן צו די רייעך 1-3 טייבאַלספּונז פון קלעם טעגלעך. עס איז בעסטער צו מישן זיי מיט קעפיר.
- בוילד פּאַפּשוי . דעם פּראָדוקט איז ינקרעדאַבלי רייַך אין פיברע, און אויב איר עסן עס קעסיידער, פּראָבלעמס מיט די געדערעם וועט פאַרשווינדן דורך זיך.
- קאַרראָץ . קאַנווענשאַנאַל קעראַץ, ספּעציעל פריש, ביסט אַ ויסגעצייכנט מקור פון פיברע, וואָס נאָרמאַלייזיז די ווערק פון די געדערעם. איר קענען פּיריאַדיקלי אַרייַננעמען סאַלאַדס פון גרייטיד קאַראַץ, apples און ניסלעך אין דיין פרישטיק מעניו, און באַלד באַמערקן אַז דיין אַראָמאַטס אַרבעט ווי אַ זייגער.
- רויט בוריק . רעגולער נוצן פון קיילים וואָס אַנטהאַלטן אין זייער זאַץ
בורז אין קיין פאָרעם, זייער דורכויס אַפעקץ די ווערק פון די געדערעם און דער גענעראַל שטאַט פון געזונט. - Apples of unsweetened varieties . Apples, ספּעציעל די דערוואַקסן וווּ איר לעבן, זענען אַ ינקרעדאַבלי נוציק פּראָדוקט. זייער בענעפיץ ווירקן פאַרשידענע געביטן פון געזונט, און די ווערק פון די געדערעם איז איינער פון די געביטן. אָפֿט צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרשטאָפּונג פשוט גענוג צו עסן 1-2 apples אַ טאָג.
עס ס קיין סוד אַז איר קענען קאָפּע מיט פאַרשטאָפּונג אָן קיין מעדאַקיישאַן, נאָר עסן רעכט. דער זעלביקער אופֿן קען און פאַרלירן וואָג - פּרובירן עס פֿאַר זיך! דאס וועט לאָזן איר נישט ווערן בלויז סלימער, אָבער אויך כעלטיער.