פילע מענטשן וואס זענען שטרעבונג פֿאַר די ידעאַל, ווילן צו וויסן די סומע פון פעט אין דעם גוף. ווייל דעם ווערט, איר קענען פֿאַרשטיין צי עס איז ווערט פאַרלירן וואָג אָדער, קאַנווערסלי, איר דאַרפֿן צו געווינען אַ ביסל פונט. דער נאָרמאַל פּראָצענט פון פעט אין דעם גוף פון אַ פרוי איז 18-25%. אויב דעם ווערט ריטשאַז 35%, דעמאָלט דער גוף וועט ווייַזן וואונדער פון אָוביסאַטי .
ווי צו באַשליסן דעם פונט פון פעט אין דעם גוף?
עס זענען עטלעכע פאַרשידענע אָפּציעס, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען פשוט מעסטן די וואַליומז מיט אַ טאַשמע מאָס צו זען די דינאַמיק פון די ענדערונגען. אבער דעם אופֿן קענען נישט געהאלטן וניווערסאַל, ווייַל עס האט באַטייַטיק שאָרטקאָמינגס.
אנדערע וועגן צו געפינען די פּראָצענט פון גוף פעט:
- Bioimpedance . עס איז שוין פּראָווען אַז פעט, מאַסאַלז און אנדערע טיילן פון דעם גוף האָבן אַנדערש עלעקטריקאַל קעגנשטעל. דעם אופֿן איז געניצט אין מעדיצין, אָבער הייַנט איר קענען קויפן היים וואָג, וועמענס אַרבעט איז באזירט אויף דעם טעכניק.
- Ultrasound . דער אופֿן איז דעוועלאָפּעד גענומען אין חשבון די פאַקט אַז גשמיות פון פאַרשידענע געדיכטקייַט אין זייער אייגן אָנפירן פלאַקטשויישאַנז. אין דעם בינע, דעם אופֿן אָפט טוט נישט געבן די רעכט רעזולטאַטן, אַזוי אַרבעט איז נאָך אַנדערוויי אויף עס.
- ווייינג אין וואַסער . זייער קאָמפּליצירט פאָרמולאַס איז געניצט אין דעם טעכניק. מעאַסורעמענט אַקערז בעערעך דעם: אַ מענטש זיצט אין אַ שטול וואָס איז סוספּענדעד פון די וואָג. דערנאך ער נעמט אַ שטאַרק אָטעם און זינד פֿאַר 10 סעקונדעס. אין די וואַסער. צו באַקומען פּינטלעך רעזולטאַטן, די פּראָצעדור איז ריפּיטיד דרייַ מאל.
- ריין-שטראַל סקאַנער . דאָס איז די מערסט פּינטלעך וועג צו באַשטימען דעם פונט פון פעט אין דעם גוף, אָבער עס איז אויך מער טייַער. דאַנק צו אַ ספּעציעל טעכניק, פּינטלעך וואַלועס זענען באקומען.
- מאָס פעט פאָולדז . די סימפּליסטיק און רובֿ אַפאָרדאַבאַל וועג צו באַקומען כּמעט בישליימעס פּינטלעך רעזולטאַטן. מיט די הילף פון אַ ספּעציעל קאַליפּער ינסטרומענט, די פעט פאָולדז זענען געמאסטן אין עטלעכע ערטער. אין פּרינציפּ, איר קענען נוצן אַ רעגולער קאַלאַפּער. פאַט פאָולד איז געמאסטן אויף די טריזיפּס, ביסעפּס, טאַליע , און פּונקט אונטער די אַקסל בלייד. אַלע וואַלועס זענען מוסיף אַרויף, און קוק בייַ די וואַלועס סאַגדזשעסטיד אין די טיש.