ינגבער איז אַ וויידלי געניצט געווירץ, וואָס אויך מעדיציניש פּראַפּערטיז קענען העלפן צו פאַרלירן וואָג. און רעכט צו דעם פאַקט אַז עס קענען זיין געפונען אין כּמעט אַלע סטאָרז, און עס איז נישט טייַער, דעם אופֿן פון לוזינג וואָג איז זייער פאָלקס. זאל ס פיגור אויס ווי צו צוגרייטן די וואָרצל פון ינגבער, אַזוי אַז ער געהאָלפֿן באַקומען באַפרייַען פון די געהאסט פונט. עס איז זייער וויכטיק צו נוצן אַ פריש וואָרצל, ווייַל עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז. אויב איר קעסיידער טרינקען אַזאַ אַ טרינקען, בלוט סערקיאַליישאַן און מאַטאַבאַליזאַם וועט פֿאַרבעסערן באטייטיק. אַזוי, דער וואָרצל פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער, די רעצעפּט וואָס מיר וועלן באַטראַכטן, וועט העלפן צו וואַרפן אַוועק וועגן 2 קג פּער חודש.
ינגבער טיי מיט לימענע
ינגרידיאַנץ:
- גרייטיד ינגבער - 1-2 טבספּ. spoons;
- לימענע - 2 ברעקלעך;
- וואַסער 1.5 ליטער.
צוגרייטונג
לימענע זאָל זיין שנייַדן אין קליין ברעקלעך און שטעלן אין אַ טערמאַס צוזאמען מיט ינגבער. פּלאָמבירן אַלע דעם מיט בוילינג וואַסער און פאַרמאַכן די דעקל. צו באַשטיין טרינקען עס איז נייטיק פֿאַר 5-6 שעה.
צו לייגן אַ ביסל זיסקייַט, איר קענען נוצן פליסיק האָניק. צו נוצן אַזאַ ינגבער טרינקען עס איז נייטיק פֿאַר העלפט אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט פון 1 גלאז.
טרינקען פון ינגבער מיט גרין טיי
ינגרידיאַנץ:
- גרייטיד ינגבער - 2 טבספּ. spoons;
- לימענע - 1 שטיק;
- טיי.
צוגרייטונג
ערשטער, ברו דיין באַליבט גרין טיי, זינט איר יוזשאַוואַלי טאָן עס. דערנאך נעמען ינגבער און גיסן עס מיט לימענע זאַפט. איצט שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין די טערמאַס און לאָזן צו ברו פֿאַר 4 שעה.
אַזאַ אַ טרינקען מיר טרינקען העלפט אַ שעה איידער מילז פֿאַר 150 מל און בלויז אין וואַרעם פאָרעם. אין דערצו צו די פאַקט אַז ינגבער העלפט צו פאַרלירן וואָג, עס אויך טאָנעס אַרויף די גוף.
נוציק עצות
איך טראַכטן ווי צו צוגרייטן די וואָרצל פון ינגבער, מיר פיגיערד אויס, לאָזן מיר לערנען עטלעכע סיקריץ. צו פאַרלירן עקסטרע פונט, איר דאַרפֿן אַ ביסל אַדזשאַסטיד דיין דיעטע. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו געבן די זיס און פעט. אין אַלגעמיין, איר קענען לייגן ינגבער צו כּמעט אַלע קיילים. עס איז אויך נוציק צו עסן בעשאַס אַ סעודה, אַזוי די עסנוואַרג וועט זיין אַבזאָרבד פיל בעסער און אָן די פאלגן פון "העאַווינעסס". פֿאַר פרויען, ינגבער וואָרצל איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו פּראָדוקטן פֿאַר וואָג אָנווער . עס איז אויך אַן אָפּציע פֿאַר אַקסעלערייטיד דראַפּינג עקסטרע פונט.
ינגבער טרינקען פֿאַר שנעל גראָוינג דין
ינגרידיאַנץ:
- ינגבער וואָרצל (מיטל גרייס) - 1 פּק .;
- קנאָבל - 3 קלאָוועס;
- בוילינג וואַסער - 2 ליטער.
צוגרייטונג
פריש ינגבער מוזן זיין גריינדיד, און צוזאַמען מיט קנאָבל שטעלן אין אַ טערמאַס. אַלע דעם גיסן בוילינג וואַסער און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 2-3 שעה. נאָך איר טרינקען די טרינקען און נוצן עס אין קליין אַמאַונץ איבער דעם טאָג.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דער וואָרצל פון ינגבער פֿאַר וואָג אָנווער האט קאָנטראָרינאַטיאָנס פֿאַר די מענטשלעך גוף:
- איר קענען נישט עסן ינגבער אויב איר האָבן אַ אַלערגיע, ספּעציעל סיטרוס.
- טרינקען איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן וואס אָפט האָבן בלידינג.
- מענטשן וואס האָבן קיין אָנצינדונג אָדער ינטעסטאַנאַל קרענק, גאַסטרייטאַס אָדער געשווילעכץ זענען נישט רעקאַמענדיד צו פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון ינגבער.
- איר קענען נישט ינגבער שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען.
- אויב אַ מענטש האט אַ דיגעסטיווע פּראָצעס, עס איז בעסטער נישט צו טרינקען אַ ינגבער.
ווי אַנדערש צו נוצן ינגבער?
איך פאָרשלאָגן צו מאַכן אויס ווי אַנדערש צו עסן די וואָרצל פון ינגבער. פילע קולינאַריש פּראָפעססיאָנאַלס נוצן דעם געווירץ צו לייגן געווירץ צו זייער קיילים. ער איז מערסט פאָלקס אין יאַפּאַניש קוויזין. זאל ס געפינען אויס ווי צו מאַרינירן די וואָרצל פון ינגבער אין שטוב.
זויער ינגבער
ינגרידיאַנץ:
- ינגבער וואָרצל - 170 ג;
- טיש עסיק - 60 מל;
- גראַנולאַטעד צוקער - 3 טבספּ. spoons;
- זאַלץ - 2 טבספּ. ספּונז.
צוגרייטונג
ינגבער מוזן זיין שנייַדן אין פּלאַטעס.
אין אַ קליין פאַן מישן עסיק מיט צוקער און זאַלץ. מיר שטעלן אויף אַ קליין פייַער און ברענגען צו אַ קאָכן. מיר פּלאָמבירן די גאַרנישט מיט מאַרינייד און לאָזן קיל.
צו באַקומען אַ ראָזעווע קאָליר, נוצן אַ שטיק פון בעעטראָאָט. אַמאָל איר באַקומען די רעכט קאָליר, באַזייַטיקן עס.
איצט איר דאַרפֿן צו שטעלן די ינגבער אין אַ גלאז סלוי און שיקן עס צו די פרידזשידער. נאָך 4 טעג איר קענען הנאה געשמאַק זויער ינגבער.
דער וואָרצל פון ינגבער, די רעסאַפּיז פון וואָס מיר דיסמאַנאַלד אין דעם אַרטיקל, וועט זיכער העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון ומנייטיק קילאָגראַמס און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק וווילזייַן.