ווייניק מענטשן וויסן אַז אין דער וועלט עס זענען וועגן 500 מינים פון פּערסיממאָנס. עס איז ענדאָוד מיט פאַרשידן וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, רעכט צו וואָס די שטימונג ריסעס און די אַרבעט קאַפּאַציטעט ינקריסיז. א פרוכט האט אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער עס קען נעגאַטיוולי ווירקן די גוף פון עטלעכע מענטשן. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
נוציק פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס
- פּערסיממאָן איז זייער דייאַטערי, אַזוי עס קענען געשווינד באַפרידיקן דיין הונגער און נישט לייגן עקסטרע קאַלאָריעס. עס קאַנטריביוץ צו די ריסטאָרשאַן פון ימפּערד דיידזשעסטשאַן און די אָפּזוך פון חולאתן פון די מאָגן און ינטעסטינז, נאָרמאַליז די פאַנגקשאַנז פון די עקסקרעטאָרי אָרגאַנס. עס איז אויך געפונען אַז עס איז אַ נוץ פון פּערסיממאָן פֿאַר די לעבער.
- עס אקטן געזונט ווי אַ דייורעטיק. עס כולל גלוקאָוס און סוקראָסע. די יסודות שטיצן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ווי טייל פון די פרוכט, עס זענען וויטאַמינס פּ און C, וואָס פארשטארקן די בלוט כלים, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען מענטשן מיט בלידינג גאַמז און וואַריקאָסע וועינס.
- די פּערסיממאָן כּולל פּרעסן, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר אַנעמיאַ. דעריבער, דער פרוכט איז גענומען אין אלטע צייטן מיט אַנעמיאַ, יגזאָסטשאַן און אנדערע אָנצינדונג. דער זאַץ אויך כולל מאַגניזיאַם, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ניר שטיינער און וויטאַמין א - נוציק פֿאַר נעבעך זעאונג.
- פּערסיממאָן פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענסיוו חולאתן און האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט דרוק. עס כּולל ייאַדיין אין זייַן פּאַפּ, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון טיירויד קרענק. זי האט אן אנדער זייער נוציק פאַרמאָג - מיט פונדרויסנדיק אַפּלאַקיישאַן געשווינד כילז ברענט.
- עס איז געווען פּרוווד אַז די הקדמה פון פּערסיממאָן אין דיין דיעטע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון לונג ראַק. אַרייַנגערעכנט אין ביתא-קעראַטין דורכויס אַפעקץ די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, דעריבער, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בראָנטשיטיס און פּנעומאָניאַ.
- פּערסיממאָן וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון קאָולדז אין די ערשט בינע - נאָר דאַרפֿן צו וואַשן די האַלדז מיט וואַרעם זאַפט.
- פילע מיקראָנוטריענץ און וויטאַמינס וואָס מאַכן אַרויף פּערסיממאָנס הילף צו קאָפּע מיט אַוויטאַמינאָסיס. פּערסיממאָן איז זייער נוציק פֿאַר די הויט. פון זייַן פּאַפּ, איר קענען מאַכן אַ מאַסקע אַז נעראָוז די פּאָרעס און פּראָוטאַנייזיז די הויט פון די פּנים.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פּערסיממאָן
טראָץ פילע נוציק פּראָפּערטיעס, פּערסיממאָן האט קאָנטראָרינאַטיאָנס. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין וואס קענען ניט עסן פּערסיממאָן. אַזוי, מענטשן מיט עקסטרע פונט זענען מער בילכער צו אָפּרוען פון פּערסיממאָנס אָדער עסן עס מיט גרויס זאָרג. עס כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס צעשטערן די מאַטאַבאַליזאַם.
געזונט מענטשן זענען נישט בייַ ריזיקירן (סייַדן איר פאַרנוצן פּערסיממאָן יעדער טאָג). פּערסיממאָן איז שעדלעך און מיט צוקערקרענק - עס כּולל אַ גרויס סאַכאַקל.
אויב אַ מענטש האט פּראָבלעמס מיט די געדערעם, פּערסיממאָן בעסער נישט צו עסן. אפילו אַ קליין סומע קענען פירן צו ערנסט פּראָבלעמס. אויך פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער אונטער דרייַ יאר פון עלטער, ווייַל טאָננאַנז אין דער זאַץ, ווען ינטעראַקטינג מיט גאַסטריק זאַפט פאָרעם אַ געפערלעך געמיש. ווי אַ רעזולטאַט, קלאַמפּס זענען געשאפן, וואָס די קינדער 'ס גוף אַבזאָרבז מיט גרויס שוועריקייט.
עס איז וויכטיק צו געדענקען איינער מער הערשן: די שאַטן פון פּערסיממאָן איז געזען מיט סיימאַלטייניאַס קאַנסאַמשאַן מיט מילך.
אויב אַ מענטש האט אַ זיכער
עס איז כדאי צו באמערקן אַז עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק צו פּערסיממאָנס. דעם מיטל אַז דער גוף טוט נישט דערלאָזן קיין פון די קאַמפּאָונאַנץ קאַנטיינד אין עס.
ניסלעך מוטערס זאָל אויך נישט פאַרנוצן דעם פרוכט.
איצט איר וויסן וואָס אַ פּערסיממאָן איז שעדלעך. סאַמערייזינג אַלע די אויבן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז עס איז אַ זייער נוציק פרוכט, אויב נישט צו זידלען עס. ווייל די נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס, איר וועט באַשיצן זיך פון מעגלעך פּראָבלעמס.