אַלעמען ווייסט אַז דאַר פירות זענען נוצלעך. אין דערצו, ווען איר ווילן עפּעס צו עסן, אַנשטאָט הויך-קאַלאָריע קיכלעך, עס איז בעסער צו האַלטן דיין ברירה אויף פייגן, דאַטעס, דאַר אַפּראַקאַץ אָדער פּרונז. עס איז אינטערעסאנט אַז די אַנטוויקלונג פון די נוציק דאַר פייגן פֿאַר פרויען, עס איז כדאי אַז עס האט positive יפעקס אויף די גוף נישט בלויז אין קריטיש טעג, אָבער אויך ווען איר באַשלאָסן צו גיין צו דיעטע און באַגרענעצן די נוצן פון געשמאַק עסנוואַרג.
נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר דאַר פייגן פֿאַר פרויען
אין דער ערשטער אָרט, עס איז כדאי צו באמערקן אַלע די אַדוואַנידזשיז וואָס געבן דעם שיין דאַר פרוכט צו די מיידל 'ס גוף. ערשטער, בעשאַס צייַט, די דאקטוירים זענען אַדווייזד צו עסן דרייַ פייַג פירות אין סדר צו טייַנען אַ נאָרמאַל וואָג פון כעמישער עלעמענטן. אַלע דעם איז מעגלעך דאַנק צו קאָומאַרין און פואָקומאַרינו, אַרייַנגערעכנט אין זייַן זאַץ. זיי צעפירן די בלוט און באַפרייַען ווייטיק אין די פּעלוויק אָרגאַנס.
אויך, דאַר פייגן זענען געניצט ווען עס זענען קיין גיינאַקאַלאַדזשיקאַל ינפליימז. אין דערצו, עס שטיצט די ימיון פּראָפּערטיעס פון די גוף.
עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר יענע וואס ליידן פון אַנעמיאַ, ניימלי אייַזן האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער זאַץ פון די בלוט.
ווי פֿאַר די נוצן פון דעם געשמאַק פּראָדוקט אין די צייַט פון וואָג אָנווער, די פייַג איז רייַך אין פיברע און פיברע , וואָס ידעאַללי קלינז די ינטעסטינז, רימוווינג פון דעם גוף 15% פון טאַקסאַנז. אין דערצו, די דייאַטערי פייבערז עלימינירן די פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג,
איצט לאָזן ס פאָרן צו די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- יחיד ינטאַלעראַנס, אַלערגיע צו פייגן;
- בייַ זידלען פון פירות די פידינג מאָם קענען יבערקערן אַ טאַמי פון דעם קינד;
- ווידער, רעכט צו די עסן פון פייגן אין וידעפדיק פון די קלאַל, בלוט צוקער קען העכערונג.