רעוועכדיק גאַנצע אָדער בלייטאַנט אמת - דאָס איז די קשיא. אין קיין פאַל, די פאַקט פון ווי שארף זיי אנגעהויבן צו זאָגן אַז גאָדזשי בעריז העלפן צו פאַרלירן וואָג פירט צו די ימערדזשאַנס פון סאַספּישאַנז. נאָך אַלע, קיין איינער האט אלץ געהערט פון די ניסימדיק בעריז פריער.
גאָדזשי בעריז - פאקטן
די הויפּט קשיא אַז אַ פרוי, קוקן פֿאַר אַ שפּאָרן סגולע פֿאַר לוזינג וואָג, פרעגט זיך און איר פריינט - צי די גאָדזשי בעריז העלפן צו פאַרלירן וואָג. אבער איר טאַקע ווילן צו גלויבן אַז יאָ.
זאל ס זען לאַדזשיקלי. גאָדזשי בעריז זענען די פירות פון אַ ווודי פאַבריק. גראָוינג גאָדזשי בלויז אין די הימאַלייַאַס, וואָס בלויז מוסיף ייל צו די פייער פון אונדזער פאַנטאַסיז.
וואָס איז פארקויפט דאָ איז דאַר בעריז, דאַר פירות , אַזאַ ווי דאַר קראַנבעריז, דאַטעס אָדער פייגן. ווייל געגעסן אַ ביסל דאַר פרוכט, איר, פון קורס, וועט טייטן די פאַרלאַנג צו עסן זיס, אָבער איר וועט נישט פאַרלירן וואָג אין פראָנט פון דיין אויגן?
זאל ס קוק בייַ די זאַץ - דאָ, עס מיינט, און די לייזונג פון פּאָפּולאַריטעט. מיסטאָמע פאַרלירן וואָג מיט די הילף פון גאָדזשי בעריז, עס וועט זיין מעגלעך, נאָר ווייַל פון די פּרעכטיק ינגרידיאַנץ:
- וויטאַמינס ב 1, ב 2, ב 6, C (500 מאל מער ווי אין מאַראַנץ);
- אייַזן (15 מאל מער ווי אין שפּינאַט);
- יראַפּלייסאַבאַל פּאַליסאַקעריידז (נישט פאָרשטעלן אין קיין אנדערע עסנוואַרג פּראָדוקט);
- 18 אַמינאָ אַסאַדז (מער ווי נוציק שטויב);
- צינק, ייאַדיין, פּאַטאַסיאַם און 18 אנדערע מינעראַלס.
דער זאַץ פון די בעריז רעדט פֿאַר זיך - מיר האַנדלען מיט אַ יינציק פּראָדוקט.
ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך
וסואַללי, וואָג אָנווער איז אַטשיווד דורך די אַקטאַוויישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערונג פון ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, רייניקונג פון די פּראָדוקטן פון פאַרפוילן, נאָרמאַליזיישאַן פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע. אַזאַ אַ נוציק פּראָדוקט, ווי גאָדזשי בעריז, קען נישט העלפֿן ינפלואַנסינג די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם.
די ווירקונג פון וואָג אָנווער איז אַטשיווד דורך די יינציק פּאַליסאַקעריידז דערמאנט אויבן. זיי סטימולירן די מאָטאָר-סעקרעטאָרי טעטיקייט פון די קישקע, העכערן די באַזייַטיקונג פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז, קאַלעסטעראַל, שווער מעטאַלס און ראַדיאָנוקלידעס. אין דערצו, זיי טייַנען אַ סטאַביל זאַץ פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. אַלע דעם פירט צו אַ כאַרמאָוניאַס טעטיקייט פון דער גאנצער אָרגאַניזם, און דעריבער צו די לאַדזשיקאַל אָנווער פון וידעפדיק מאַסע.