דעם פּראָדוקט איז גרינג צו געפינען אין כּמעט קיין קראָם, עס איז געשמאַק און אַזוי פילע מענטשן קויפן עס. אבער, איידער אַרייַנגערעכנט עס אין דער דיעטע, לאָזן 'ס דיסקוטירן וואָס איז די נוצן פון דאַר פּרונז, און צי עס איז שאַטן פון עס, און פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס סאַבסטאַנסאַז עס כּולל.
וואָס איז נוצלעך דאַר פּרונז?
פּרונז זענען גאָרנישט אָבער אַ דאַר שוואַרץ פלוים, און אין זייַן זאַץ איר קענען געפֿינען אַלע די וויטאַמינס אַז כּולל אַ צייַטיק פרוכט. די פּראָדוקט האט וויטאַמין ב, C, אַ, און פּפּ, עס כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, מאַליק און אָקסאַליק זויער, פּעקטינס, פאָספאָרוס, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם און אייַזן. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פּרונע דאַר פּרונז אַרייַננעמען אַז עס קענען נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פארשטארקן די פּעריסטאַלסיס פון די קישקע און רייניקן די גוף פון טאַקסאַנז. אָבער, עס איז נישט ווערט עסן צו מענטשן וואָס ליידן
אויך די נוצן פון דאַר פּרונז איז אַז עס איז ביכולת צו פארשטארקן די גוף ס ימיון סיסטעם, ווייַל עס כּולל גאַנץ אַ פּלאַץ פון וויטאַמין סי רעגולער ניצן דאַר פּלאַמז, איר קענען נישט זיין דערשראָקן פון קאַלט, ווייַל די ימיונאַטי וועט אַרבעטן ווי אַ זייגער. לויט די פּאָסטולאַטעס פון פאָלק מעדיצין, פּרונז קענען דערנידעריקן די צושטאַנד פון די פּאַציענט מיט גאַוט, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן מיט דעם קרענק, פּרעפעראַבלי, צוזאמען מיט זויער-מילך פּראָדוקטן.
אָבער, דעם פּראָדוקט קענען שאַטן דעם גוף, ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער, און אויך זייער קאַלאָריעס. פֿאַר די סיבות, עס איז פארלאנגט צו עסן מענטשן מיט צוקערקרענק פון קיין טיפּ און די וואס זענען דיאַגנאָסעד מיט אָוביסאַטי. אויב אַ מענטש וויל צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל באַגרענעצן די נוצן פון דאַר פרוכט , אַרייַנגערעכנט פּרונז. איר קענען פאַרגינענ זיך צו עסן 1-2 זאכן אַמאָל יעדער 2-3 טעג, אָבער נישט מער, אַנדערש איר קענען נישט פאַרלירן וואָג.