די מערסט נוציק בוימל פֿאַר די גוף

פאַץ זענען לעגאַמרע נייטיק פֿאַר אונדזער גוף פֿאַר נאָרמאַל לעבן. דער גרעסטער נומער פון די סאַבסטאַנסיז איז קאַנטיינד אין פארשידענע אָילס. אבער צו פֿאַרשטיין די מערסט נוציק בוימל פֿאַר די גוף, עס מאל איז זייער שווער.

די מערסט נוציק גרינס בוימל

ניט אַלע אָילס וואָס קענען זיין געגעסן זענען "וניווערסאַל". רובֿ פון זיי קענען ניט זיין געניצט פֿאַר פריינג און קווענטשינג, ווייַל אונטער דער השפּעה פון הויך טעמפּעראַטור זיי זענען חרובֿ און ווערן שעדלעך. זיי קענען בלויז פּלאָמבירן פריש סאַלאַדס, לייגן צו קאַלט קיילים און נוצן אין מין פֿאַר מעדיציניש און קאָסמעטיק צוועקן. טשאָאָסינג די מערסט נוציק עסן ייל, די עקספּערץ גענומען אין חשבון דעם פאַקט און געגעבן ערשטער פּלאַץ צו אַלע די באַרימט און פילע באַליבט מאַסלינע ייל , ווייַל:

וואָס איז די מערסט וווילטויק ייל פֿאַר געזונט און זאָרגן מיט דיין אויסזען?

ווען ענטפֿערס די קשיא, וואָס ייל איז מערסט נוציק פֿאַר ימפּרוווינג די גוף, ספּעשאַלאַסץ אין רובֿ קאַסעס רופן פלאַקסיד ייל . עס איז געניצט פֿאַר פּרעווענטינג און באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן, ווי געזונט ווי פֿאַר הויט און האָר זאָרגן. עס כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​נוציק אַסאַדז, אָמעגאַ -3 און תוו -6, וויטאַמינס און שפּור יסודות. איר קענען נעמען עס ין - אויף אַ לעפל איידער עסן - אָדער אַרייַננעמען אין די באַשטאַנד פון קאָסמעטיק מאַסקס. עס איז אנגעוויזן פֿאַר צוקערקרענק, טיירויד, לעבער, ניר, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל און פילע אנדערע חולאתן. און אויך לינסיד בוימל סמאָוקט רינגקאַלז, ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, גיט אַ געזונט שייַנען צו די האָר און פּראָלאָנגס יוגנט.