ווי צו פאַרלירן וואָג מיט גאָדזשי בעריז?

בלעטער פון דעם נעץ זענען פול פון אָפפערס מיט פאַרשידענע דיייץ, אָבער איז עס טאַקע מעגלעך צו פאַרלירן וואָג דורך בייינג טייַער פּראָדוקטן, און וואָס קענען איר באַקומען אין די סוף אָן פיגורינג אויס? איינער אַזאַ פאָרשלאָג איז גאָדזשי בעריז. אַזוי ווי צו פאַרלירן וואָג מיט גאָדזשי בעריז ? צו אָנהייבן מיט, מיר זאָל באַטראַכטן וואָס די זייער בעריז זענען.

וואָס זענען גאָדזשי בעריז?

צווישן די ריווילינג ארטיקלען אויף די וועב, איר קענען זען סטייטמאַנץ פון דעם מין אַז די גאָדזשי בעריז זענען גאָרנישט אָבער בעריז פון אַ מאַרגעריטקע בוים, און אין די מענטשן די בעריז פון דעם קשאַק זענען געהאלטן סאַמיק און זענען נישט געניצט פֿאַר עסנוואַרג. דאָס איז נישט גאַנץ אמת. אין פאַקט, גאָדזשי, יענע וואָס פאַרקויפן פֿאַר וואָג אָנווער, וואַקסן אין די נינקסיאַ געגנט, אין טשיינאַ. בלויז דאָרט די קלימאַט און דער באָדן דזשענערייץ די מערסט וויטאַמיניזעד פירות.

ינגרידיאַנץ פון גאָדזשי בעריז

ווי נוציק בעריז - קענען זיין געמשפט דורך די צופרידן אין זיי פון מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס. גאָדזשי אַנטהאַלטן: וויטאַמין C, ב 1, ב 2, ב 6, ביתא-קעראָטין; מינעראַלס - אייַזן, פאַספעראַס און קאַלסיום. עס איז אַ מיינונג אַז פּאַליסאַקעריידז פון גאָדזשי בעריז קענען דורכפירן אַלע געוועבן און גוף פלוידס, ריסטאָרינג זייער סטרוקטור.

פּראָצעדור פון דער אויבן דערמאנט זאַץ, צו שטאַט וניקוויוואָסאַללי אַז איר קענען פאַרלירן וואָג מיט גאָדזשי בעריז, רובֿ מסתּמא נישט ווערט עס. נאָך אַ פּאַרטיייש ריפּלענישמאַנט פון די וויטאַמין-מינעראַל קאָמפּלעקס פון די גוף טוט נישט שטענדיק פירן צו וואָג אָנווער. געוויינטלעך, עטלעכע עלעמענטן וואָס מאַכן אַרויף די בעריז דורכויס ימפּאַס די גוף און זיכער אָרגאַנס, אָבער הונגער און יאַגדע פּלאַנטינג זענען מסתּמא צו פירן אַ פּלאַץ פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין געזונט, ווייַל די נוטרישאַנאַל ווערט פון די בעריז זיך איז נישט אַזוי גרויס.

שליסל רעקאַמאַנדיישאַנז

באַטראַכטן די קשיא פון צי איר קענען פאַרלירן וואָג ניצן גאָדזשי בעריז, וואָס זאָרג אַ פּלאַץ פון לוזינג וואָג איבער דער וועלט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון אַז דער רעקאָממענדאַטיאָן פֿאַר די נוצן פון בעריז - דאָס איז אין רובֿ פאלן פּראַפּאָוזאַלז פֿאַר אַ ספּעציעל פּראָצעדור פֿאַר גענומען בעריז, וואָס זיך - ימפּלייז אַ רעזשים אין די דיעטע, און די דערצו פון בעריז ווי אַ מקור פון וויטאַמינס און פיברע איז אַ עפעקטיוו געצייַג אין רייניקונג דעם גוף. דעריבער, איר קענען נישט טאַקע פאַרלירן וואָג פון גאָדזשי בעריז, אין פּרינציפּ, זייער עראַטיק נוצן קענען פירן צו אַ אָווועראַבאַנדאַנס פון שפּור עלעמענטן, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף.

מיט אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג, גענומען גאָדזשי בעריז - איר קענען, אָבער אין קאָמבינאַציע מיט אַ קלאָר קאָנטראָל פון די קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקט, דעוועלאָפּעד דורך דיעטע און געניטונג. נאָר אין דעם פאַל עס איז מעגלעך צו קאַנפאַדלי זאָגן אַז דער רעזולטאַט וועט זיין געראַנטיד!