צום באַדויערן, רעטעך איז נישט אַ פאָלקס פּראָדוקט, און עס איז אַ ערנסט גרייַז, ווייַל עס האט ניט נאָר אַ אָריגינעל טעם וואָס קענען באַצירן פילע קיילים, אָבער אויך אַ ריזיק נוץ פֿאַר די גוף. גרין וואָרצל צו געשמאַק ווי דאַמאָן אָדער רעטעך.
נוץ און שאַטן פון גרין רעטעך
דער וואָרצל גרינס כּולל פילע וויטאַמינס, מינעראַלס, דייאַטערי פיברע און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וויכטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. צו פילן אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס, איר דאַרפֿן צו נוצן וואָרצל וועדזשטאַבאַלז אין פריש פאָרעם.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַ גרין רעטעך:
- נאָר זאָגן וועגן די נידעריק קאַלאָריע צופרידן פון די פּראָדוקט, ווייַל 100 גראַמז חשבון פֿאַר בלויז 32 קייקאַל. עס קענען זיין סאַפלי אַרייַנגערעכנט אין דער דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. וואָרצל גערעטעניש העלפט געשווינד באַקומען באַפרייַען פון הונגער.
- די ראַדיש כּולל פילע דייאַטערי פיברע, וואָס, ווי אַ פּאַניקלע, קלינז די ינטעסטינז פון סלאַגז און אנדערע פאַרפוילן פּראָדוקטן. דער פּראָדוקט אויך העלפט צו נאָרמאַלייז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל.
- די נוצן פון גרין רעטעך פֿאַר דעם גוף איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון ב וויטאַמינס און ניקאָטיניק זויער. די סאַבסטאַנסיז זענען נוציק פֿאַר נאָרמאַל טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם.
- אין גרויס קוואַנאַטיז אין די גרין רעטעך איז וויטאַמין א , וואָס איז וויכטיק פֿאַר זעאונג און הויט צושטאַנד.
- ווען שוואַנגער, אַ גרין רעטעך זאָל זיין געגעסן אין קליין קוואַנטאַטיז, ווי עס ינקריסיז די טאָן פון די יוטעראַס. וואָרצל איז נוצלעך פֿאַר פרויען אין די סיטואַציע אין אַז עס העלפט צו פאַרטראָגן מיט פאַרשטאָפּונג און קילז שעדלעך מייקראָובז, רידוסינג די ריזיקירן פון דיסביאָסיס.
טראָץ די גוואַלדיק בענעפיץ פון גרין רעטעך, וואָרצל קראַפּס קענען אויך שאַטן דעם גוף, פֿאַר בייַשפּיל, אין דעם בייַזייַן פון יחיד ינטאַלעראַנס. עס איז פארבארגן צו עסן אַ גרינס מיט מאָגן געשוויר און גאַסטרייטאַס. עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּזאָגן קיילים פון רעטעך צו מענטשן מיט ערנסט חולאתן פון קידניז, האַרץ און פּאַנקרעאַס.