א מייַכל און אַ מעדיסינאַל פאַבריק - אַזוי איר קענען רופן עראַמאַטיק ראַזבעריז. איר זאַפטיק בעריז זענען אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון וויטאַמינס און אנדערע נוטריאַנץ. Raspberry is considered one of the most useful berries for weight loss.
פּראָפּערטיעס און בענעפיץ פון מאַלענע פֿאַר וואָג אָנווער
רעגולער נוצן פון די בעריז וועט העלפן פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. Raspberry has no direct fat-burning effect, but like other products of vegetable origin, it contains many vitamins, minerals, and other compounds, without which the biochemical processes in the human body are very sluggish. פּיריאַדיקלי פּאַמפּערינג זיך מיט ראַזבעריז, איר וועט באַקומען אַ גאַנץ סכום פון נוטריאַנץ, און דאָס וועט העלפן פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז, אין דערציילט, ווירקן די פּראַסעסאַז פון ברענען פאַטי דיפּאַזאַץ. אָבער, די בענעפיץ פון אַלע דיין באַליבסטע בעריז טאָן ניט סוף עס:
- זיי זענען אַ מקור פון פּעקטינס און פיברע, און דעריבער העלפן צו באַזייַטיקן פון די טינט טאַקסיק סאַבסטאַנסיז;
- אין דערצו, ראַזבעריז אַנטהאַלטן פאַרשידן ווייטאַלי וויכטיק וויטאַמינס (אַסקאָרביק זויער, ב וויטאַמינס, רעטינאָל);
- אויך, בעריז זענען זייער רייַך אין מינעראַלס, זיי קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון אייַזן, פּאַטאַסיאַם, קופּער, מאַגניזיאַם און צינק;
- ניט דיפּרייווד פון ראַזבעריז און אָרגאַניק אַסאַדז, און אפילו אין עס עס זענען אַנטהאָסיאַנינס - קאַמפּאַונדז אַז נאָרמאַלייז די וויסקאָסיטי פון די בלוט.
עס זענען די פלייווערפאַל בעריז איינער מער פאַרמאָג - צו באַזייַטיקן פון דעם גוף וידעפדיק פליסיק. Raspberry טראגט אַ גרינג דייורעטיק ווירקונג, אַזוי מאל עס איז רעקאַמענדיד צו ברענען מאַלענע בלעטער פֿאַר וואָג אָנווער און טרינקען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן ווי אַ טיי. דורך דעם וועג, בלעטער זענען נישט דיפּרייווד פון אַלע די נוציק קאַמפּאַונדז. דיעטע אויף ראַפּבערריעס איז נוצלעך צו די וואס טרעפן דעם פּראָבלעם פון פאַרשטאָפּונג, ווייַל רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיברע און פּעקטין, עס העלפט צו רייניקן די דיגעסטיווע סיסטעם.
אמת, עס זענען קליין לימיטיישאַנז. זיס געשמאַק פון דעם יאַגדע איז געגעבן דורך גלוקאָוס און פראַקטאָוס - "שנעל" שוגערז, גענייגט צו שטעלן אין די פאָרעם פון ליפּידס. דעריבער, עס איז נישט ווערטיק צו פאַרלירן וואָג צו זידלען ראַזבעריז.