דער צוריק קאַריז מאַקסימום לאָודז יעדער טאָג, סידענטאַרי לייפסטייל, פעלן פון זויערשטאָף און ימפּראַפּער דערנערונג - די ביסט גאַנץ נאַטירלעך רעזולטאַטן פון רוקנביין פראבלעמען. צווישן די באקאנט מעטהאָדס פון פאַרהיטונג פון חולאתן פון די צוריק, עס זענען פילע מינים פון גימנאַסטיק. דער דעוועלאָפּער פון איינער פון די פאָלקס מעטהאָדס איז דר. בובנאָווסקי, וועמענס גימנאַסטיק זענען געניצט צו מייַכל און רילייאַבילאַטי רוקנביין קרענק.
גימנאַסטיק בובנאָווסקי: די באַסיקס
סערגעי מיכאַילאָוויטש בובנאָווסקי איז אַ מאָדערן דאָקטער, אַ פּראָפעסאָר מיט פילע מעדיציניש טיטלען. זיין ספּעשאַלאַזיישאַן איז די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. באַזירט אויף זיין אייגן פאָרשונג, ער דעוועלאָפּעד אַ נומער פון טעקניקס און איז געווען דער גרינדער פון די מאָדערן ליניע פון קינעסיאָטהעראַפּי. דער נאָמען פון דער טעכניק איז איבערגעזעצט ווי "באַהאַנדלונג דורך באַוועגונג", ווען דער מעקאַניזאַם פון באַהאַנדלונג איז גלייַך באזירט אויף פיזיש טעטיקייט, עטלעכע עקסערסייזיז וואָס העלפן דערגרייכן רעזולטאַטן.
קייניאָטהעראַפּי האט אַ נומער פון צווייגן, סאַגדזשעסטינג פּאַסיוו און אַקטיוו געביטן פון באַהאַנדלונג. צווישן זיי עס איז אַ מאַסאַזש, פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז און אַפֿילו דרויסנדיק גאַמעס.
מיט די הילף פון דעם טעכניק, וואָס בובנאָווסקי באשרייבט אין זיין ביכל "פּראַקטיש גייד צו קינעסיאָטהעראַפּי," מען קען מייַכל אַרייַנגערעכנט קערוואַטשער פון די רוקנביין, אַ הערניאַ, אָסטעאָטשאָנטראָסיס .
גימנאַסטיק אין בובנאָווסקי ס טעכניק ינוואַלווז די פּאַציענט אָנטייל, זיין אינטערעס אין דעם פּראָצעס און אַ יחיד צוגאַנג. טהעראַפּעוטיק גימנאַסטיק איז אויך גערופן "באַהאַנדלונג מיט די רעכט מווומאַנץ", ווייַל פּונקט אין די ריכטיק מווומאַנץ צוגעפאסט פֿאַר אַ זיכער קרענק, לויט דעם דאָקטער, אַ עפעקטיוו רעזולטאַט איז געלייגט.
גימנאַסטיק אין די בובנאָווסקי סיסטעם: אַדוואַנטידזשיז
בובנאָווסקי ס מעטאַד איז פאָוקיסט אויף די קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג פון ספּינאַל פּראָבלעמס, אָבער אויך ימפּלייז אַ פּראַל אויף אַ זיכער פּראָבלעם געגנט. בובנאָווסקי ינווענטיד אַ פאַנדאַמענטאַלי נייַ אופֿן פון באַהאַנדלונג. אין זיין מיינונג, די הויפּט גרונט פון צוריק פּראָבלעמס איז אַ זיציק לייפסטייל. באַוועגונג איז נאַטירלעך פֿאַר מענטש, וואָס מיר מאל פאַרגעסן. אָפט, ענסלייוומאַנט פון מאַסאַלז, פעלן פון שלאָס לובריקיישאַן און סיענטאַל לייפסטייל פירן צו פּראָבלעמס פון די רוקנביין און כעדייקס.
בענעפיץ פון קיניינאָטהעראַפּי:
- זייַן באַזע איז די געוויינטלעך און נאַטירלעך מענטש - די נויט פֿאַר באַוועגונג. אונטער די סאַקאָנע פון אַנטוויקלונג פון ערנסט פּראָבלעמס מיט די רוקנביין זענען מענטשן וואס האָבן אַ זיציק אַרבעט און אַ זיציק לייפסטייל: אַקאַונטאַנץ, אָפיס עמפּלוייז, דריווערס און אנדערע קאַטעגאָריעס. Kinesitherapy איז דיזיינד צו ברענגען דעם מענטש גוף צוריק צו נאָרמאַל.
- דער מאַנגל פון באַוועגונג פירט צו דער אויסזען פון אַ כראָמטשען אין די דזשוינץ, וואָס איז אַ פּראָבלעם פון אַ יונג עלטער, און אין אַדאַלטכוד פירט צו ערנסט קראַנקייַט. טרוקן דזשוינץ און, אַקאָרדינגלי, קרונטשינג, אויפשטיין רעכט צו אַ פעלן פון צושטעלן פון ביינער און ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון אַרטיקולאַר לובריקיישאַן. קינעסיאָטהעראַפּי אָפפערס די באַזייַטיקונג פון ווייטיק אָן פּילז און באַקומען באַפרייַען פון די כראָמטשען אין די דזשוינץ.
- אָפט די פראבלעמען מיט די רוקנביין קענען באַקלאָגנ זיך און אַטליץ וועמענס וועג פון לעבן איז יקסעסיוולי רירעוודיק. אין דעם פאַל, עס איז אַ אַבנאָרמאַל יבעריק אָפּעראַציע פון די רוקנביין, אַ זעט פון ינדזשעריז וואָס געבן די קאָראַספּאַנדינג ווירקונג אין דער צוקונפֿט. אין דערצו צו די רוקנביין, די רעזשאַבילאַטיישאַן אופֿן פון בובנאָווסקי אָפפערס טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק און מאַסאַזש פון די לימז, וואָס זענען פּראָנע צו שאָדן.
א ביסל קליניקס שוין נוצן די בובנאָווסקי סיסטעם פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן נאָך אַפּעריישאַנז, פֿאַר באַהאַנדלונג רוקנביין פראבלעמען און פּרעווענטינג חולאתן פון די מאָטאָר אַפּאַראַט. מיט אַכטונג צו די יענער, פאַרמייַדן קראַנקייַט וועט העלפן זיך-באַשעפטיקונג אין קיוראַטיוו גימנאַסטיק. צווישן די פילע עקסערסייזיז איר קענען קלייַבן אָריענטיד ספּאַסיפיקלי צו דיין פּראָבלעם געגנט.