באַסמאַטי רייַז קומט פון אזיע, דעם טיפּ פון רייַז איז אונטערגעשטעלט דורך זייַן ספּעציעל אַראָמאַ און יידל טעם, זייַן גריינז זענען מער ווי די גריינז פון אנדערע ווערייאַטיז פון רייַז, און ווען האַלב זיי פאַרגרעסערן צווייפל. באַסמאַטי רייַז האט פארדינט פּאָפּולאַריטעט כּמעט איבער די וועלט ניט בלויז ווייַל פון זייַן יינציק טעם, אָבער אויך ווייַל עס ברענט באַטייַטיק בענעפיץ צו דעם גוף.
בענמאַטי רייַז
רעכט צו דער מאַסע פון נוטריאַנץ אין באַסמאַטי רייַז, עס האט נוציק פּראָפּערטיעס אַז העלפֿן צו פארשטארקן און ומקערן אונדזער געזונט.
- פּראָטעקץ די מאָגן, טק. ענוועלאַפּס זייַן ווענט און טוט נישט לאָזן יריטיישאַן.
- דעם פּראָדוקט איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, טק. רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס.
- עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן מענטשן מיט ליידיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווייַל דעם רייַז איז זייער גרינג צו דיידזשעסטיד און טוט נישט האָבן קאַלעסטעראַל.
- איז אַ פירער צווישן אנדערע ווערייאַטיז פון רייַז אין די אינהאַלט פון אַמינאָ אַסאַדז.
- באַסמאַטי רייַז איז אַסימאַלייטיד ביסלעכווייַז. האט אַ דורכשניטלעך גלייסעמיק אינדעקס , וואָס מיטל אַז די גוף טוט נישט שאַרף כאַפּן צוקער און "אַרויסוואַרפן" ינסאַלאַן.
קאַלאָריע צופרידן פון בייסמאַטי רייַז
באַסמאַטי רייַז טוט נישט געהערן צו פּראָדוקטן וואָס קענען ביישטייערן צו וואָג אָנווער, אין די פאַרקערט, אין סדר נישט צו געווינען וואָג, איינער זאָל ניט באַקומען געפירט אַוועק דעם מין, ווייַל זייַן קאַלאָריק ווערט פּער 100 ג איז וועגן 346 קייקאַל, וואָס איז גאַנץ ימפּרעסיוו. אָבער, בוילד באַסמאַטי רייַז האט אַ באטייטיק נידעריקער קאַלאָריע צופרידן , וועגן 130 קייקאַל פּער 100 ג, אַזוי אויב איר נוצן דעם פּראָדוקט 2-3 מאל אַ וואָך, איר וועט נישט געווינען עקסטרע פונט, אָבער פארשטארקן דיין געזונט. עס איז בעסטער צו פאַרבינדן בייסאַטי רייַז מיט וועדזשטאַבאַלז, הערבס, בוילד הינדל ברוסט און נידעריק-פעט פיש.