ווי אָפט אין דיין קינדשאַפט האָבן איר הערן פון דיין עלטערן אַז פילע זאמען זענען שעדלעך, ווייַל, ווי קענען איר האָבן פּראָבלעמס מיט אַפּפּענדיסיטיס אָדער אַז עס איז בכלל ימפּראַפּער צו דריקט אויף מענטשן אין ציבור? פון קורס, אין אַלץ עס איז אַ רגע זייַט פון די מאַטבייע, וואָס זאָל זיין רעדן וועגן. אַזוי, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין אין מער דעטאַל צי געפּרעגלט זאמען פֿאַר "ראָודאַנץ" זענען פון נוצן אָדער, אָבער, זיי גרונט מער שאַטן.
ונקוועסטיאָנאַבלע נוץ
- געפּרעגלט זונרויז זאמען, ביידע קירבעס און זונרויז, זענען אַ סטאָרידזש פון מינעראַלס און וויטאַמינס נוציק צו דעם גוף. אַזוי, זיי אַנטהאַלטן וויטאַמין א, וואָס דורכויס אַפעקץ די הויט צושטאַנד, אָבער אויך פֿאַרבעסערן זעאונג. וויטאַמין ד פּראַמאָוץ גיך אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, וואָס ינשורז די שטאַרקייַט פון דיין ביינער. דאַנק צו וויטאַמין E, איר זענען ימיון פון די אויסזען פון כייטפאַל ערשטער רינגקאַלז. דערצו, די ליקעליהאָאָד פון אַ האַרץ באַפאַלן דיקריסיז. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין די זאמען עס איז וויטאַמין ב, וואָס נעמט זאָרגן פון די כאָרמאָונז "פרייד" אין דיין גוף, בשעת עס ילימאַנייץ ראַשעס אויף די הויט.
- ווי פֿאַר אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין זאמען, זיי אַרייַננעמען: מאַגניזיאַם (סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל און נערוועז סיסטעם, נאָרמאַליזירן בלוט דרוק) און צינק, וואָס קעריז וועגן די געזונט קאָליר פון די פּנים, די צושטאַנד פון די האָר, שטאַרק ניילז.
- עס איז באקאנט אַז זאמען פֿאַרבעסערן אַפּעטיט.
- זיי זענען אַ ויסגעצייכנט געצייַג צו העלפן פאַרגיכערן ווונד היילונג.
- די נוצן פון נידעריק-געפּרעגלט זונרויז זאמען איז אויך אין דעם פאַקט אַז זיי אַנטהאַלטן אַ היפּש סומע פון אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
וואָס איז שעדלעך געפּרעגלט זאמען?
- עס איז נישט רעקאַמענדיד זיי באַקומען געפירט אַוועק אויב איר זאָרג וועגן דיין פיגור. אזוי 100 ג פון דעם פּראָדוקט אַקאַונץ פֿאַר וועגן 500 קייקאַל.
- אַלעמען ווייסט דעם פאַקט אַז ווען ראָוסטינג עפּעס איז פאַרפאַלן רובֿ פון אים
נוצלעך סאַבסטאַנסיז. דאָס אויך אַפּלייז צו געפּרעגלט זונרויז זאמען, די שאָדן פון וואָס איז אַז אויב זיי זענען לינקס אין אַ ברויט פּאַן, קיין נוציק סאַבסטאַנסיז קענען זיין דערמאנט. - פון קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן, צאָן ינאַמאַל איז צעשטערט. פון דעם מענטשן זענען נישט פאַרזיכערט אַפֿילו מיט געזונט ציין. אָפֿט אויף די ציין פון ינקעראַדזשאַבאַל "ראָודאַנץ" קען דערשייַנען שוואַרץ ספּאַץ, ינדאַקייטינג די בייַזייַן פון דענטאַל קאַלקולוס.
- אויף די קשיא פון צי פראָסט זונרויז זאמען זענען שעדלעך, איר קענען ענטפֿערן - יאָ, אויב איר ווערט דיין אייגן שטים קאָרדס, ווי די עפּל פון דיין אויג. נאָך אָפט קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט דעליקאַסיז, עס זענען שוועריקייטן מיט געזאַנג הויך הערות.