פֿאַר אַ לאַנג צייַט סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז פּשוט ריין וואַסער איז זייער נוציק פֿאַר אַ מענטש, ווייַל עס אַקטאַווייץ פאַרשידן בייאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז, פּיוראַפייז און רידזשווואַנייץ אונדזער גוף. פֿאַר זיכער, עס איז נישט אַ סוד פֿאַר ווער עס יז אַז אַ גלאז פון וואַסער שיקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן האט די מאַקסימום נוץ, אָבער פילע זענען אינטערעסירט אין וואָס פּונקט איז דאָס גוט און צי עס איז שאַטן.
נוץ און שאַטן פון אַ גלאז פון וואַסער שיקער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן
נאָך אַ לאַנג נאַכט ס שלאָפן, אונדזער גוף דאַרף ריפּלענישמאַנט פון די פאַרפאַלן נעץ, און צו מאַכן אַרויף פֿאַר דעם דוחק און פֿאַרבעסערן דיין געזונט, איר זאָל טרינקען אַ ליידיק גלאז פון ריין וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן וואָס וועט ברענגען היפּש נוץ:
- צוגרייטן גאַסטראָינטעסטאַנאַל טראַקט פֿאַר אַרבעט, אָבער צו "אָנהייבן" די דעסטאַסט פּראָצעס, עס איז בעסטער צו טרינקען אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן, טק. קאַלט וואַסער קענען האָבן אַן יריטיישאַן ווירקונג אויף די גאַסטריק מיוקאָוסאַ.
- ווייַזונג טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף בעשאַס אַ נאַכט שלאָפן.
- וועט סטרויערן די אַרבעט פון די נערוועז סיסטעם און העלפן צו וויטסטאַנד דרוק .
- אויב איר ליידן פון ברענעניש, דעמאָלט אַ גלאז פון וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם.
- ליקוועפיעס בלוט.
- אַקטיווייטיד מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
- העלפט צו פריילעכקייַט אַרויף און ענערדזשיז.
- פּרעווענץ די אַנטוויקלונג פון אַרטריט.
- העלפט פארשטארקן דזשוינץ און קאַרטאַלאַדזש.
- שטארקן די ימיון סיסטעם.
- אויב איר טרינקען אַ גלאז פון הייס וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, דער גוף וועט ווערן קלינד פון מיוקאַס, און די סעלז וועט זיין סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף און נוצלעך עלעמענטן.
אויב מיר רעדן וועגן די שאַטן פון אַזאַ אַ פּראָצעדור, עס איז ניט דאָרט בייַ אַלע, אָבער נאָר אויב עס איז אַ ענין פון ריין פּשוט וואַסער אָן קיין אַדאַטיווז. אויב איר באַשליסן צו לייגן צו די וואַסער, פֿאַר בייַשפּיל, האָניק, דעם טרינקען איז אויך טויגעוודיק פון אַלערדזשיז , און וואַסער מיט לימענע קען אַרויסרופן מאָגן.