דער פאַקט אַז כּמעט אַלע טייפּס פון ברויט זענען שעדלעך צו די פיגור, ווייסט אַ ריזיק נומער פון מענטשן. ווי אַ אָלטערנאַטיוו צו קאָנסומערס, ברויט איז געווען געפֿינט, אָבער צי עס איז מעגלעך צו עסן זיי בשעת לוזינג וואָג, עס איז ווערטיק צו פֿאַרשטיין. דורך דעם וועג, פילע נוטרישאַניס זענען נאָך אַרגיוינג וועגן די בענעפיץ פון דעם פּראָדוקט צו דעם גוף.
ווי צו קלייַבן סלייסיז פֿאַר וואָג אָנווער?
פֿאַר הייַנט אין סטאָרז די ברייט ברירה פון ענלעך פּראָדוקטן איז דערלאנגט, און אין יעדער וואַריאַנט די אַדוואַנידזשיז און אַפּלאַקאַבילאַטי.
וואָס ברויט זענען בעסער פֿאַר לוזינג וואָג:
- באַקוויט - אַן אידעאל אָפּציע פֿאַר קאַמבאַטינג אָוביסאַטי, און עס איז פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס;
- האָבערגריץ - זענען נוציק פֿאַר מענטשן וואס אָפט ליידן פון אַ קאַלט, און אויך האָבן פּראָבלעמס מיט קידניז און הויט;
- ווייץ - פּאַסיק פֿאַר חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך;
- רייַז - רעקאַמענדיד פֿאַר ינסאַמניאַ און חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם;
- Multifaceted - פּאַסיק פֿאַר אַלעמען.
בענעפיץ פון ברויט פֿאַר וואָג אָנווער
פֿאַר די צוגרייטונג פון ברויט זענען געניצט נידעריק גראַדעס פון מעל, וואָס האָבן אַ נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. זיי אַרייַננעמען אַ ברייט קייט פון וויטאַמינס, מיקראָ-און מאַקראָו עלעמענטן, ווי געזונט ווי אנדערע סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די גוף.
הויך קאַלאָריק צופרידן איז רעכט צו דער אינהאלט פון אַ גרויס נומער פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס טאָן ניט שאַטן די פיגור, אָבער, אין די פאַרקערט, צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג . דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ לאָזן איר צו פילן סאַטריעטי פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואָס מיטל אַז די קאַנסאַמשאַן פון אנדערע פודז וועט פאַרמינערן באטייטיק.
די טעגלעך נאָרמאַל איז 3-5 פּקס. און ברויט זאָל זיין געגעסן פֿאַר פרישטיק, ניצן זיי אַנשטאָט פון ברויט פֿאַר מאכן סאַנדוויטשיז.