א קיכל איז אַ פּראָדוקט אַז אַלעמען ליב זינט קינדשאַפט. אָן עס, עס איז מעגלעך צו ימאַדזשאַן אַ טיי פּאַרטיי אָדער אַ פּאַרטיי. א ברייט פאַרשיידנקייַט פון טייפּס און ווערייאַטיז פון קיכלעך אַלאַוז איר צו קלייַבן אַ פּאַסיק מייַכל, דיפּענדינג אויף די ספּעציפיש פאַל און געשמאַק פּרעפֿערענצן.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען קיכלעך?
פארשיידענע קאַמפּאָונאַנץ קענען זיין אויסגעקליבן פֿאַר די צוגרייטונג פון קיכלעך. די קאָמבינאַציע און פּראַפּאָרשאַנאַל פאַרהעלטעניש פון די ינגרידיאַנץ וועט באַשטימען די קאַלאָריק ווערט פון די קיכל. וועגן די קאַלאָריע אינהאַלט פון קיכלעך קענען זיין בעערעך געמשפט באזירט אויף אַזאַ סיבות:
- פאַרשיידנקייַט און מעל. די נוצן פון ווייַס ווייץ מעל פירט צו אַ הויך-קאַלאָריע קיכל. ריי מעל, האָבערגריץ, גאַנץ ווייץ מעל און באַקוויט הילף צו מאַכן ווייניקער קאַלאָריעס.
- טיפּ פון פּרובירן. קאַלאָריק צופרידן ינקריסאַז מיט די דערצו פון פאַץ, עגגס, צוקער אין די טייג.
- טיפּ פון סטאַפינג. אַפּפּליקאַטיאָן פון די פילונג ינקריסאַז די קאַלאָריע צופרידן פון די קיכל.
עס זענען פילע ווערייאַטיז פון פּשוט קיכלעך, וואָס האָבן אַ נידעריק קאַלאָריע צופרידן און דעריבער זענען ערלויבט פֿאַר מעסיק קאַנסאַמשאַן בעשאַס דיייץ און טעג פון מעלדונג.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די שאָרטברעאַד קיכל?
שאָרטברעאַד איז איינער פון די מערסט פאָלקס. א פּלאַץ פון מינים פון דעם ווייך פרייאַבלע קיכלעך זענען געמאכט מיט די פילונג. א קלאַסיש ווערסיע פון שאָרטקייק איז צוגעגרייט מיט עגגס, מעל, פּוטער אָדער מאַרגאַרינע, צוקער און סאָדע. מאל קיכלעך קענען אַנטהאַלטן זויער קרעם אָדער כאַזער צעלאָזן פעט. קאַלאָריק צופרידן פון אַזאַ אַ קיכל אָן אַ פילונג קענען בייַטן צווישן 370-390 קייקאַל. ניסלעך וועט פאַרגרעסערן די קאַלאָריע צופרידן פון קיכלעך צו 405-410 וניץ, און די דערצו פון פילונג - אַרויף צו 415 קייקאַל. אויב זויער קרעם, קאַקאַאָ איז מוסיף צו די ביסקאַץ, צוקער וועט זיין אויסגעגאסן, און קאַלאָריק צופרידן קענען צוגאַנג צו 430 וניץ.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די שאָקאָלאַד ביסקאַץ?
קאַקאַאָ קענען זיין מוסיף צו פאַרשידן טייפּס פון קיכלעך. פֿאַר 100 גראַמז פון טייג, יוזשאַוואַלי 1 לעפל איז געניצט. קאַקאַאָ. דאס גיט אַ קאַלאָריע געווינס פון 25 וניץ. אויף דורכשניטלעך, שאָקאָלאַד ביסקאַץ האָבן אַ קאַלאָריע צופרידן פון איבער 400 וניץ.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די בלאָז געבעקס?
קאַלאָריק צופרידן פון בלאָז געבעקס קענען זיין שווער, אָבער עס וועט שטענדיק זייַן אויבן 400 וניץ. אבער עטלעכע טייפּס פון קיכלעך, למשל, בלאָז אויערן, אַנטהאַלטן וועגן 520 קייקאַל.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די ביסקאַט קיכל?
גאַלעט ביסקאַץ געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון דייאַטערי פּראָדוקטן, זינט עס כולל מעל 2 ווערייאַטיז און אַ ביסל קאַנפעקשאַנערי פעט. קאַלאָריק צופרידן פון דעם טיפּ פון קיכל איז 350 וניץ.
ווי פילע קאַלאָריעס זענען אין די טרוקן ביסקאַץ?
טרוקן קיכלעך זענען נישט ווי ומשעדלעך פֿאַר אַ פיגור ווי עס קען ויסקומען בייַ ערשטער בליק. די דערצו פון פאַרשידן כעמישער אַדאַטיווז און פאַץ רעזולטאַטן אין אַ קאַלאָריק ווערט אין וידעפדיק פון 440 וניץ.