יאָגאַ האט שוין פעסט גענומען וואָרצל אין די וואַסטנאַס פון אונדזער לאַנד. אָבער, וואָס מיר, אין פאַקט, וויסן וועגן יאָגאַ. בייסיקלי, אונדזער וויסן ענדס מיט די פאַקט אַז פּאָוזיז אין יאָגאַ זענען גערופן אַסאַנאַס, געזונט, מיר וויסן די דרייַ אָדער פיר עקסערסייזיז. נאָך די ברעג פון די אויער קען האָבן געהערט אַזאַ אינסטרוקציעס ווי האַטהאַ יאָגאַ און ראַדזשאַ יאָגאַ. ווייניק מענטשן וויסן אַז אַסאַנאַס אין די ליטעראַל זינען איז "אַ שטעלע פון דעם גוף אין וואָס עס איז באַקוועם און אָנגענעם."
יאָגאַ איז די גאנצע דאָקטערין. יאָגאַ האט פילע אינסטרוקציעס, די הויפּט אָנעס פון וואָס זענען ראַדזשאַ-יאָגאַ, קאַרמאַ-יאָגאַ, דזשנאַנאַ-יאָגאַ, בהאַקטי-יאָגאַ און האַטהאַ יאָגאַ. זאל ס נעמען אַ נעענטער קוקן אין די ריכטונג פון ראַדזשאַ יאָגאַ.
ראַדזשאַ-יאָגאַ ברענגט אַרויף די גייַסטיק שטאַט פון אַ מענטש, זיין באוווסטזיין, ימפּרוווז גייסטיק אַבילאַטיז, טריינז זכּרון און ופמערקזאַמקייַט, העלפט אַ מענטש צו וויסן זיך און לערנען ווי צו פירן זייער אַקשאַנז. נאָך אַלע, עס איז געגלויבט אַז אַ מענטש טוט נישט וויסן און טוט נישט פֿאַרשטיין זיך, וואָס קעסיידער באדינט ווי אַ שטערונג אין זיין לעבן וועג. ראַדזשאַ יאָגאַ אין איבערזעצונג מיטל "רויאַל יאָגאַ", ווייַל דעם איז די העכסטן סיגנאַל פון יאָגאַ, נאָך קאַמפּריכענדינג וואָס איר ווערן מלך. דעם טייל פון דעם לערנען ווערט אַ ערנסט ופמערקזאַמקייט אין יאָגאַ. איינער וואָס פּראַקטיסאַז ראַדזשאַ יאָגאַ געפינט זיך.
האַטהאַ יאָגאַ און ראַדזשאַ יאָגאַ שטענדיק גיין צוזאמען און דערגאַנג יעדער אנדערער. צו דערגרייכן רעזולטאַטן אין יאָגאַ, זיי מוזן זיין פּראַקטיסט סיימאַלטייניאַסלי און מיט דער הילף פון אַ יקספּיריאַנסט מאַדרעך.
אין יאָגאַ, עס זענען אַכט סטאַגעס פון אַנטוויקלונג. דער ערשטער פיר סטאַגעס פון יאָגאַ אָפּשיקן צו די לערנונגען פון האַטהאַ יאָגאַ, ניימלי:
- יאַמאַ (נאָרמז פון נאַטור, אַלגעמיין עטישע געזעצן, מאָראַליש פּראָספּעקץ);
- ניאַמאַ (פּערזענלעך נאַטור, זיך-דיסציפּלין, איבערגעגעבנקייט צו רוחניות פּראַקטיסיז);
- אַסאַנאַ (אַ סיסטעם פון גשמיות עקסערסייזיז פֿאַר קאַמביינינג מיינונג און גוף);
- פּרימאַאַמאַ (אָטעם קאָנטראָל).
דער ווייַטער פיר סטאַגעס זענען שייַכות צו ראַדזשאַ יאָגאַ:
- פּראָטאַהאַראַ (באַפרייַונג פון די מיינונג פון די סענסיז, סעפּאַראַטיאָן פון די סענסיז פון די כייפעץ);
- דהאַראַנאַ (קאַנסאַנטריישאַן פון די גייַסט, קאַנסאַנטריישאַן אויף די כייפעץ פון פיר);
- dhyana (contemplation, meditation);
- סאַמאַדהי (טיף קאַנטאַמפּליישאַן, שטאַט סופּער סופּערסאַוועס).
יעדער שריט סמודלי פּאַסאַז אין דער ווייַטער. עס איז אוממעגלעך צו לערנען און פיר די טריט סעפּעראַטלי פון יעדער אנדערער.
ספר פון ראַדזשאַ יאָגאַ
די מערסט פאָלקס און באַטייַטיק ביכער אין דער ריכטונג פון ראַדזשאַ יאָגאַ זענען:
- "ראַדזשאַ יאָגאַ" יאָגאַ ראַמאַטשאַקאַר;
- Raja Yoga דורך Swami Vivekananda;
- "פערצן לעקציעס פון ראַדזשאַ יאָגאַ" דורך סוואַמי סיוואַנאַנדאַ;
- "פונדאַמענטאַלס פון דער וועלט דערוואַרטונג פון ינדיאַן יאָגיס" יאָגאַ ראַמאַטשאַקאַר;
- די גאָלדען ספר פון יאָגאַ דורך סוואַמי סיוואַנאַנדאַ.
יאָגי ראַמאַטשאַבאַנאַ איז געווען איינער פון די ערשטער צו באַשרייַבן פאַרשידן טייפּס פון יאָגאַ. אונטער דעם פּסעוודאָמין געשריבן די אמעריקאנער שרייבער וויליאם וואָקער אַטקינסאָן, וואס אין די 19-20 סענטשעריז פאַרשפּרייטן אינדיאַנישער פילאָסאָפיע צו די מערב.
אונטער די פּסעוודאָנים סוואַמי וויוועקאַנאַנדאַ געשריבן דעם גרעסטן רעפּריזענאַטיוו פון יאָגאַ, די גרויס ינדיאַן טראכטן נאַרענדראַנאַט דוט. ער איז געווען אַ תלמיד פון ראַמאַקרישנאַ.
די אַרבעט וועט העלפן איר לערנען מער וועגן יאָגאַ, זייַן אָריגינס, פֿאַרשטיין די עסאַנס און קוק בייַ יאָגאַ ווי אַ פילאָסאָפיע פון לעבן.
Raja Yoga קונסט פּרויעקט
עס איז אַפֿילו אַ גאַנץ פּלאַץ "ראַדזשאַ-יאָגאַ קונסט-פּרויעקט", ווו אַלץ איז געזאמלט וועגן ראַדזשאַ יאָגאַ און קלערן. דער ציל פון דעם פּרויעקט איז צו מיטטיילן די באוווינער וועגן יאָגאַ דורך אַרטיקלען, בילדער, פּאָסטערס, אילוסטראציעס, אַנאַמיישאַנז, ווידיאס און מעדיטיישאַנז. דעם פּרויעקט איז געהאלטן אַ שעפעריש פּלאַץ פֿאַר אַלע וואס ווילן צו שטיצן די וועלט. און אַלעמען קענען אָרט אויף דעם אָרט זייער פאָטאָס, בילדער, מוזיק און אַלץ וואָס עס איז נייטיק, אין די פראַמעוואָרק פון די פּלאַץ טאַסקס. דאָס איז אַ זייער גוטע הילף פֿאַר יענע וואס ווילן צו וויסן מער וועגן יאָגאַ, אָבער קענען נישט פֿאַר קיין סיבה גיין דורך אַ פול לויף פון לערנען אין די Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).