קינסטלעך סייקענטערז האָבן שוין ינווענטאַד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער דיספּיוץ וועגן דעם פּראָדוקט טאָן ניט האַלטן אַפֿילו איצט. סאָושערי פאַרטרעטער - שאַטן אָדער נוץ - דעם קשיא איז ינקריסינגלי אויפשטיין דורך די וואס ווילן צו קויפן דעם פּראָדוקט, אָבער טאָן ניט אַרויספאָדערן צו קויפן עס מיד.
צוקער סובסטיטוט זאַץ
קסיליטאָל און סאָרביטאָל זענען די גרונט סאַבסטאַנסיז אַז מאַכן די פּראָדוקט אַז ריפּלייסיז צוקער. זיי טאָן ניט באַראַטנ זיך צו אים אויף די וישאַלט פון קאַלאָריעס, טאָן ניט צעלאָזן די ציין און זענען מער סלאָולי. אַספּאַרטעאַם איז נאָך סוויטאַנער, וואָס איז געהאלטן מער פאָלקס. אפילו באַטראַכטן זייַן נידעריק קאַלאָריק צופרידן, עס איז אַ פול-פלעדזשד פאַרטרעטער פֿאַר צוקער. אַספּאַרטעמע טוט נישט וויטסטאַנד היץ, וואָס איז וואָס עס איז נישט געניצט אין דער צוגרייטונג פון סוויץ.
אין דערצו צו די positive מידות, קאָנסומערס האָבן שוין געראטן צו שאַטן סוויץ פון סוויטאַנערז. מענטשן וואס קעסיידער נוצן זיי קענען לייכט און געשווינד געווינען עקסטרע פונט, בשעת ריסיווינג נאָך געזונט פּראָבלעמס. פאַרשידן חולאתן שטייען ווייַל פון די פּאַמעלעך פּראָצעס וואָס די גוף פּראַסעסאַז דעם פּראָדוקט.
די בענעפיץ פון סוועעטענערס
ווען געבעטן צי אַ סוויטאַנער איז נוצלעך, איר קענען באַקומען אַ נעגאַטיוו ענטפער. עס בענעפיץ די גוף בלויז ווען אַ מענטש קאָנטראָלס און באגרענעצט די סומע פון זייַן טעקניקס. וואָס זענען די אַדוואַנטידזשיז:
- טוט נישט ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַטעריז.
- פּראָטעקץ ציין פון צאָן פאַרפוילן.
- זיי זענען ביליק און פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן ווייַל פון זייער לאַנג פּאָליצע לעבן.
וואָס איז מער שעדלעך - צוקער אָדער צוקער פאַרטרעטער?
מאל אַ פּראָסט קוינע קענען טראַכטן וועגן וואָס איז מער נוצלעך צוקער אָדער צוקער פאַרטרעטער. אין דעם פאַל, עס זאָל זיין דערמאנט אַז עטלעכע סינטעטיש סוויטאַנערז זענען זייער שעדלעך צו געזונט, אָבער עס זענען אנדערע געמאכט פון סאַבסטאַנסיז וואָס זענען וווילטויק. זיי זענען פיל מער נוצלעך ווי צוקער, ווייַל עס פּראַוואָוקס אַ שאַרף מעלדונג אין די בלוט פון ינסאַלאַן, קאָזינג אַ געפיל פון הונגער . אַזאַ פלאַקטשויישאַנז זענען גאָר אַנהאַלפּפול פֿאַר אַ מענטש און דעריבער, די ברירה מוזן אַפּראָוטשט ינדיווידזשואַלי און קלייַבן בלויז נאַטירלעך אַנאַלאָגז.
שוגערי פאַרטרעטער - שאָדן אָדער נוץ אין לוזינג וואָג?
פילע מענטשן בעסער צו באַשטימען צו נוצלעך סוועטענערס ווען לוזינג וואָג. עס איז ווערט געדענקען אַז קינסטלעך קאַמפּאָונאַנץ קענען פירן, אויף די פאַרקערט, צו דיפּלאָראַבאַל פאלגן. אין אונדזער פאַל, צו וידעפדיק פעט אַקיומיאַליישאַן. מאָדערן סאָוטש סאַבסטאַטוץ זענען הויך אין קאַלאָריעס, און דעם פאַקטאָר מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון ווען טשוזינג זיי. נאַטוראַל - זענען נידעריק אין קאַלאָריעס, און דאָס ינדיקייץ אַז זיי קענען זיין אויסדערוויילט דורך די וואס געראַנגל מיט עקסטרע פונט.
עריטריטאָל אָדער סטעוויאַ, פֿאַר בייַשפּיל, האט קיין ענערגיע ווערט, טוט נישט ווירקן די מדרגה פון גלוקאָוס און טוט נישט בייַשטייַערן צו די אויסזען פון וידעפדיק וואָג. אין דער זעלביקער צייַט זיי האָבן אַ זייער זיס געשמאַק וואָס קענען באַפרידיקן אַלע די באדערפענישן פון זיס צאָן און מענטשן וואס בעסער זיס טיי, קאַווע אָדער קיין זיס טרינקען און קיילים.
שוגערי פאַרטרעטער - שאָדן אָדער נוץ אין צוקערקרענק?
עס איז אַ גרויס סאָרטירונג פון אַזאַ פּראָדוקטן אויף דעם מאַרק, דעריבער, איידער בייינג מיר אָפֿט טראַכטן וועגן די סוויטאַנער איז שעדלעך. זיי זענען צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס - נאַטירלעך און קינסטלעך. אין קליין דאָסעס, די ערשטע זענען רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס. פרוקטאָסע, סאָרביטאָל, סטעוויאָאַסידע און קסיליטאָל זענען קאַלאָריק סאַבסטאַטוץ פון נאַטירלעך קאַמפּאָונאַנץ וואָס ווירקן גלוקאָוס לעוועלס און זענען אַבזאָרבד מער סלאָולי.
אין דערצו צו סטיוויאָסידע, אַלע די אנדערע זענען ווייניקער זיס ווי צוקער, און דעם מוזן אויך זיין גענומען אין חשבון פֿאַר קאַנסאַמשאַן. 30-50 ג איז אַ טעגלעך פּענסיע וואָס טוט נישט שאַטן מענטשן ליידן פון צוקערקרענק. זיי קענען רעקאָמענדירן אנדערע, סינטעטיש אָפּציעס אַז טאָן ניט בלייַבן אין דעם גוף.
וואָס איז שעדלעך צוקער פאַרטרעטער?
ענטפֿער די קשיא צי אַ סוויטאַנער איז שעדלעך צו אַ געזונט מענטש, עס איז ווערט באמערקן אַז אין גרויס דאָסעס עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס צו ווער עס יז. אַלע ווייַל יעדער סוויטאַנער אַדווערסלי ווירקן די קוילעלדיק געזונט, פּראַוואָוקינג די ימערדזשאַנס און אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן. קיינער פון וואָס צוקער שוגער איז אויסדערוויילט, שאָדן אָדער נוץ וועט נאָך זיין פּעלץ. אויב די נוץ איז רעגולירן פון בלוט שוגער קאַנסאַנטריישאַן, דעמאָלט די נעגאַטיוו פאלגן קענען זיין אַנדערש.
- אַספּאַרטעמע - אָפט ז קאָפּווייטיק, אַלערדזשיז, דעפּרעסיע; ז ינסאַמניאַ, קאָפּשווינדל; פארווערן דיידזשעסטשאַן און ימפּרוווז אַפּעטיט.
- סאַקטשאַרין - פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס.
- סאָרביטאָל און קסיליטאָל זענען לאַקסאַטיוו און טשאָלערעטיק פּראָדוקטן. דער בלויז מייַלע איבער די אנדערע - זיי טאָן נישט צעלאָזן די צאָן ינאַמאַל.
- סוקאַמאַמאַטע - אָפט גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.