איינער פון די מערסט ומגעוויינטלעך פּראָדוקטן אויף אונדזער טיש איז קעז מיט פורעם. די בענעפיץ און שעדיקן פון דעם פּראָדוקט דורך דייאַטישאַנז זענען עוואַלואַטעד אין פאַרשידענע וועגן.
וואָס איז נוצלעך און שעדלעך קעז מיט פורעם?
ווי געוויינטלעך קעז, די פּראָדוקט מיט פורעם איז געמאכט פון מילך, אַזוי עס איז אַ פּלאַץ פון קאַלסיום אין עס. און דאַנק צו פורעם עס איז פיל בעסער אַבזאָרבד. אפילו אין דעם קעז כּולל אַ רעקאָרד סומע פון פּראָטעין, עס זענען זעלטן אַמינאָ אַסאַדז, פאַספעראַס, ב וויטאַמינס, וויטאַמינס א און די. לויט צו די לעצט פאָרשונג, פורעם קעז פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון מעלאַנין אין די הויט, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון הויט ראַק און אנדערע הויט חולאתן.
אָבער, אין דערצו צו בענעפיץ און שעדיקן פון קעז מיט פורעם, אויך, קענען זיין אויב איר נוצן עס אין גרויס קוואַנטאַטיז. מאָולד וועט נעגאַטיוולי ווירקן די מיקראָפלאָראַ פון די מאָגן, וואָס וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. אין דערצו, די פּראָדוקט קען פאַרשאַפן אַלערדזשיז. עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר די וואס האָבן אַ טילענסי צו געשווילעכץ, ליידן פון ניר קרענק, ווייַל עס האט אַ פּלאַץ פון סאָדיום אין זייַן זאַץ.
איז עס מעגלעך צו עסן קעז מיט פורעם בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
פיוטשער מוטערס האָבן אַזאַ אַ פּראָדוקט אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם איז ניט נייטיק - עס איז אומבאַקאַנט וואָס מין פון אָפּרוף דעם גוף קען האָבן. איר קענען עסן קעז מיט פורעם אין שוואַנגער פרויען בלויז אין פּיעס און קאַססעראָלעס.
די בענעפיץ און שאַטן פון קעז מיט בלוי פורעם
עס זענען פילע ווערייאַטיז פון קעז מיט פורעם. עס זענען טשעסיז מיט ווייַס, רויט, שוואַרץ פיגורע, אָבער די מערסט איידעלע, ווי געזונט ווי די מערסט פאָלקס און רעקאַגנייזאַבאַל, איז בלוי. די קשיא איז, צי קעז מיט אַזאַ פורעם איז נוצלעך, אינטערעס פילע. עקספּערץ ריספּאַנד צו עס דורכויס. אַזאַ אַ פּראָדוקט, אין זייער מיינונג, קענען זיין געפערלעך נאָר פֿאַר די וואס טאָן ניט דערלאָזן פּעניסילילין, וואָס איז געפונען אין בלוי פורעם אין גרויס קוואַנטאַטיז. זייַן נוצן איז אַז עס קענען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, פארשטארקן ביינער און ציין.