קיססעל איז איינער פון די רוסישע טראדיציאנעלן קיילים, די געשיכטע וואָס איז עסטימאַטעד פֿאַר סענטשעריז. דער הויך נוטרישאַנאַל און קאַלאָריק ווערט פון דעם טרינקען איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון קראָכמאַל אין עס. אין דזשעלי , אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס וואָס זענען גענוצט פֿאַר זייַן צוגרייטונג זענען גאָר אפגעהיט. מענטשן מיט פּעפּטיק געשוויר חולאתן, מיט גאַסטרייטאַס און מיט געוואקסן ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט, דאקטוירים רעקאָמענדירן עסן זשעלע. זיי זענען אויך אַדווייזד צו טרינקען זיי נאָך גענומען געווירציק עסנוואַרג אַז יריטייץ די מיוקאַס מעמבראַנע, ווייַל דאַנק צו די וויסקאַס סטרוקטור פון די קאָסעל, עס ענוועלאַפּס די וואַנט פון די מאָגן, באַשיצן זיי פון שעדיקן, און בכלל ימפּרוווז זייַן פאָרשטעלונג. קיססעל איז אַ שיסל וואָס וועט געבן איר גוט געזונט און פרייד!
קאַלאָריק אינהאַלט פון האָבערגריץ
באקאנט אַפֿילו אין די צייט פון ישן ראָו האָבערגריץ איז געהאלטן צו זיין די מערסט נוצלעך. אין זייַן זאַץ, עס איז פיברע , וואָס אַקסעלערייץ די יקסקרישאַן פון שעדלעך און טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף, וואָס אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. מיט רעגולער נוצן פון האָבערגריץ, אַזאַ אַ קרענק ווי דיסבאַקטעריאָסיס, איר טאָן ניט פּנים. זייַן וויסקאַס קאָנסיסטענסי ענוויירז די ווענט פון די מאָגן, עס האט אַ היילונג ווירקונג. רייַך אין אָוץ זשעלע מינעראַלס און שפּור עלעמענטן, וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז. אויף מענטש ימיונאַטי, עס אקטן פייוועראַבלי, און די קאַלאָריק צופרידן פון 100 גראַמז פון זשעלע איז 100 קייקאַל.
קאַלאָריק צופרידן פון מילך זשעלע
מילך זשעלע איז זייער נוצלעך צו אַרייַננעמען אין דיעטע פון יונג קינדער, ווייַל זייַן בענעפיץ זענען קלאָר ווי דער טאָג. מילך זיך איז אַ שפּייַכלער פון נוציק סאַבסטאַנסיז, און זשעלע פון עס, דיפישינג וויסקאַס סטרוקטור, איז נוצלעך פֿאַר די מאָגן. עס אַנטוויקלען זייַן מיוקאַס מעמבראַנע, ימפּרוווז די מאָוטיליטי פון די מאָגן און ריליווז ווייטיק. קאַלאָריע צופרידן פון 100 גראַמז פון דזשעלי וועריז דיפּענדינג אויף די מילך, וואָס איז געניצט פֿאַר
קאַלאָריק צופרידן זשעלע פון בעריז
קיסר פון בעריז, אין דערצו צו אַ אָנגענעם אַראָמאַ און טעם, האט נוצלעך און נערעוודיק פּראָפּערטיעס. עס איז צוגעגרייט אויף די יקער פון פאַרשידן בעריז און קאַרטאָפל קראָכמאַל. די טרינקען אָפט טורנס אויס צו זיין זיס, אָבער זייַן קאַלאָריע צופרידן איז נישט אַזוי גרויס. עס קען זיין געניצט דורך כּמעט אַלעמען, אַרייַנגערעכנט קליין קינדער. קאַלאָריק צופרידן פון דזשעלי פון בעריז, דיפּענדינג אויף דער זאַץ, וועריז אין די לימיץ פון 54-59 קייקאַל פּער 100 גראַמז.